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减肥 _
健康知识 |
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| 用保鲜膜包腿瘦腿吗？不如试试这三招懒人瘦大腿法 |
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| 用保鲜膜包腿可以瘦腿吗？26岁的何小姐，因为工作的原因，体重迅速的飞涨起来，特别是自己的腿和腰部。最先便选择节食的方法来减肥，可坚持了两天就不行了。听朋友说可以用保鲜膜减肥，于是自己在家就开始实... |
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| 2017-03-10 622℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 女人如何成功瘦腿的秘诀 |
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| 纤细玉腿谁不想拥有？看着自己胖胖的脂肪腿、肌肉腿、浮肿腿，真是心急如焚。如何减肥瘦腿？伊秀女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你如何减肥瘦腿，减肥瘦腿怎么办，帮助你针对自己的... |
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| 2017-03-10 584℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦大腿不瘦胸？教你两大绝招 |
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| 人的脂肪通常藏在、腰部、、大腿这四个地方，通常情况下，和是最容易瘦下来的，同时，也是最不愿意瘦下来的地方。那应该怎么瘦大腿而不受其它的地方呢？今天绿叶鸟健康网为大家推荐运动+饮食。运动法则1.走... |
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| 2017-03-10 1006℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 漂亮女人怎样让小腿变细 |
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| 据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15～30分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能让小腿变细，即使两种方法消耗的总热量是... |
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| 2017-03-10 578℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 上学坐出小粗腿 学生瘦腿的最快方法是什么 |
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| 爱美之心，人皆有之，无论是哪个年龄段的女生都是爱美的，而对于正在上学的学生们来说，除了学习以外，形象也是很重要的，但是每天长时间坐着上课的她们一不小心就坐出了小粗腿，这该怎么办呢？下面就来看看学... |
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| 2017-03-10 796℃
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减肥
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瘦腿
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| 久坐造成大肚腩 如何减 |
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| 如果你一天到晚都坐着不动，那很快大肚腩就会找上门来。的一项研究发现，肥胖的一天平均花费571分钟在椅子上，而不肥胖的人一天只做407分钟。也就是说，胖子要比瘦子每天平均多坐164分钟。而久坐最容... |
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| 2017-03-10 978℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 减掉肚子赘肉 立马变蚂蚱肚 |
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| 现在都是以瘦为美，每个人都希望自己骨瘦如柴一般，肥胖会让人失去信心，拥有一个标准的身材是所有人的梦想，特别是女性。减肥是人们一生的话题，那么要怎样减掉肥肉变蚂蚱肚呢？蚂蚱肚是形容一个人的身材标准... |
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| 2017-03-10 669℃
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减肥
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瘦腹
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| 白领久坐招来小肚腩 白领如何减肥 |
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| 很多人在工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，这样肚子很容易堆积脂肪，而肚子脂肪是深层脂肪，要有效减肥，应当多方面搭配并且坚持下来才能把小肚腩消灭掉。小肚腩形成原因1.下腹赘肉的原因：OL们日日驻... |
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| 2017-03-10 404℃
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减肥
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瘦腹
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| 洗澡瘦腹的妙招 洗洗就瘦 |
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| 腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已，而相对来说，肚子上的赘肉也是比较难减，有没有什么好方法能减掉肚子上的赘肉呢？赶紧随小编一起来看看洗澡瘦腹的方法吧。洗澡瘦腹... |
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| 2017-03-10 146℃
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减肥
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瘦腹
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| 男士腹部减肥 揭秘简单瘦腹的4个方法 |
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| 男士腹部减肥的方法有哪些呢？很多男士由于工作的原因，出门在外需要应酬，因此没有锻炼的时间，或者缺乏锻炼，导致比就读越来越大，这让他们非常的困扰。下面小编就为大家分享一下男士腹部减肥的方法，希望可... |
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| 2017-03-10 992℃
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减肥
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瘦腹
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| 收腹呼吸法 教你快速打造平坦小腹 |
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| 腹部处在身体的最，是特别容易引人注目的部位。但如果由于上班族长坐不动，腹部也最容易成为脂肪囤积的地方。你是否因为工作忙没时间或者缺少运动场所。现在就给大家介绍最简单的收腹呼吸法，从我们最基本的呼... |
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| 2017-03-10 299℃
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减肥
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瘦腹
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| 5收腹减肥妙招 快速打造平腹 |
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| 冬季可算是最容易长肉的一个季节，因为在冬天人们的活动量会大大的减少，也就给脂肪创造了有利条件，腹部与腰部是脂肪最喜欢的地方，那在冬天我们如何减肚子呢？今天小编就给大家一起来了解下腹部减肥的方法。... |
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| 2017-03-10 427℃
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减肥
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瘦腹
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| 洗澡瘦腹法 洗洗更享瘦 |
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| 腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已，而相对来说，肚子上的赘肉也是比较难减，有没有什么好方法能减掉肚子上的赘肉呢？赶紧来看看小编推荐的洗澡瘦腹法吧。说道洗澡瘦腹... |
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| 2017-03-10 625℃
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减肥
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瘦腹
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| 有效瘦肚子 常用七妙招 |
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| 如何轻松有效瘦腹是很多白领关注的话题，再好的身材都会被“大腹”给秒杀了，胖胖的大肚子不仅影响了身体美观，所以腹部减肥是非常必要的，那么如何瘦腹呢？接下来就教给大家七个瘦腹的方法，让你可以轻松瘦腹... |
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| 2017-03-10 973℃
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减肥
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瘦腹
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| 常吃5种水果 变身平坦小腹 |
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| 夏天的脚步越来越近，夏季是个大秀身材的时节，你会让你圆滚滚的小腹毕露无遗吗？常吃这几种瘦身的水果，如葡萄柚、奇异果、菠萝、香蕉和柠檬等，赶紧来看看它们的效果吧。1、葡萄柚腹部减肥酸性物质可以帮助... |
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| 2017-03-10 705℃
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减肥
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瘦腹
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| 瘦臀瘦腹的几大秘籍 |
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| 瘦臀瘦腹的方法很简单，如每晚睡前，或者是沐浴后的时候，全身的肌肤正处于放松的状态，这时用手用力搓揉的每寸肌肤，就又很好的效果了，赶紧来试试吧！1、做家务，塑美臀做家务是一种最能锻炼身体，又能体现... |
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| 2017-03-10 717℃
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减肥
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瘦腹
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| 减肥期间 常吃几种饱腹食物 |
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| 很多女性都抱怨减肥太困难了，利用节食减肥，那么吃什么能饱腹呢？下面小编给大家介绍7种减肥的饱腹感食物，如坚果、燕麦、椰子等，大家不妨试试看。坚果坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。坚果还含有大量... |
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| 2017-03-10 620℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 5招瘦腹的好妙招 多喝蜂蜜 |
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| 如何瘦腰最有效？上班族天天坐在电脑前工作，久坐不动，导致肚子的肥肉越来越多，变成了大肚腩，有没有最有效的肚子减肥的方法呢？下面小编教你5大妙招，赶紧拿去试试吧。1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观... |
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| 2017-03-10 383℃
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减肥
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瘦腹
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| 瘦腿的最快方法力简 |
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| 我们所处的社会，审美观有些在变化，有些却在延续。唐朝以胖为美，所以有了杨玉环的受宠，但是时间辗转，赵飞燕的纤细才是如今延续了数百年的美丽标准。减肥可不是一件暗简单的事情，所有胖过的人都知道。如何... |
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| 2017-03-10 283℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 光纤溶脂瘦大腿的方法盘点 |
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| 女人腿部的脂肪堆积过多就会造成腿部显得粗壮有力，像男人的腿一样，这与女人温柔的女性形象是想违背的。很多女性都想通过腿部溶脂手术来给自己的腿部来一次整形，可就是不知道腿部溶脂效果怎么样，下面请专家... |
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| 2017-03-10 743℃
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减肥
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瘦腿
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| 几个小方法轻松瘦腿 |
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| 其实在平时的时候是可以多踮起脚的呢。小腿很多时候就是因为血液不通导致的腿部脂肪堆积变成萝卜腿的，在每次走路的时候可以尝试这踮起脚来行走，这样能让小腿的肌肉得到一个很好的锻炼，加快小腿的脂肪锻炼，... |
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| 2017-03-10 299℃
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减肥
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瘦腿
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| 们都爱的瘦腿方法 |
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| 不同类型的胖腿，有不同最快最有效的减肥方法。如果想要瘦腿，那么一定要看看下面的介绍哦，会告诉大家怎么瘦腿最快最有效，轻松收获修长。不同类型粗腿的瘦腿方法一、对于脂肪型腿：脂肪型的肥胖自然是因为长... |
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| 2017-03-10 672℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎样使小腿变瘦 减小腿的方法 |
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| 肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢？小编今天就带来几种有效的方法，教你在日常生活中塑造！肌肉型小腿常见人群退役运动员、曾... |
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| 2017-03-10 732℃
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减肥
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瘦腿
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| 张俪变成阿凡达秀两米长腿 教你告别萝卜腿的方法 |
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| 火星局副局长张俪，又一次霸气来袭。张俪今天在微博晒出典型九宫格，哈哈哈，一群妖魔鬼怪啊~还淘气让大家寻亮点！不过张俪这一阿凡达装扮，逆天的大长腿啊~网友吐槽有两米了吧！逆天了！两米大长腿羡慕吧，... |
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| 2017-03-10 777℃
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减肥
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瘦腿
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| 五个小诀窍 帮你快速练成 |
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| 想要拥有一双除了靠减肥还要掌握减肥的技巧，下面就一起来看看那哪些动作有助于瘦腿吧。拉伸如何瘦腿最快呢，教大家一个非常有效的小方法，就是每天踮100次脚尖，可以每组30次，不用连续也可以，但要坚持... |
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| 2017-03-10 534℃
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减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿？4款自制燃脂茶喝出纤细 |
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| 怎么瘦腿？转眼进入冬季，天气寒冷，大家都不想出门运动，但对于想减肥的女性朋友来说，减肥变成了最困难的事情。其实不光运动能减肥，喝茶也能减肥。下面推荐几款能帮助瘦腿的减肥茶，喝出纤细的。怎么瘦腿？... |
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| 2017-03-10 694℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 韩国明星是如何瘦腿的？看看就知道了 |
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| 韩国明星瘦腿都用了什么妙招，让双腿如此纤细？这几位女星透露保持的秘诀和运动分不开哦！玄英必杀技：工作时不忘运动即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。用生活... |
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| 2017-03-10 914℃
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减肥
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瘦腿
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| 一日三餐减肥食谱 不用节食轻松吃出A4腰与i6腿 |
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| 在这个看颜值的时代，很多人都很注重身材，因此，很多微胖界的妹纸也加入了减肥的行列，肥胖给人的危害非常大，不仅不美观，还会导致各种身体疾病，而减肥的方法多种多样，目前最为安全有效的方法还是饮食减肥... |
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| 2017-03-10 503℃
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减肥
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瘦腿
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| 教你几招如何瘦大腿 |
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| 把小抱枕当道具，夹在双腿间，为双腿训练带来更大阻力，从而可达到更佳的瘦腿效果。腿部如何减肥，一起来学学下面介绍的小抱枕瘦腿瑜伽。跪姿踢腿瑜伽跪坐在瑜伽垫上，并拢双腿，坐在脚跟上。腰背挺直，肩膀向... |
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| 2017-03-10 846℃
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减肥
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瘦腿
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| 一星期瘦小腿5cm 揭秘最快速有效的瘦腿方法 |
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| 不少女性朋友都会存在大腿纤细，而小腿肌肉却很发达的现象，这使得整个腿型很不完美，穿衣的效果也会大打折扣，那么如何瘦小腿呢？学会这些瘦腿方法，一星期瘦小腿5cm轻而易举哦。一星期瘦小腿5cm方法做... |
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| 2017-03-10 743℃
分类：
减肥
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瘦腿
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