用保鲜膜包腿可以瘦腿吗？26岁的何小姐，因为工作的原因，体重迅速的飞涨起来，特别是自己的腿和腰部。最先便选择节食的方法来减肥，可坚持了两天就不行了。听朋友说可以用保鲜膜减肥，于是自己在家就开始实施，虽说这种方法让何小姐瘦了许多，可几天后，身上到处都长满了红疹，皮肤还特别的瘙痒。这究竟是怎么回事？接下来看看专家是怎么说的。
专家解释道，近年来，用保鲜膜瘦身导致身上长满红疹的病例特别多。保鲜膜透气特别差，裹在人的身上，会使局部发热，从而就会出大量的汗水。这样你的体重自然而然就会减轻很多。但并不是真的减少了，是因为身体水分丢失了，慢慢的，你的体重就会恢复过来。更为重要的一点，长期这样做，会让你的肌肤出不到气，慢慢的就会得皮炎，导致皮肤瘙痒等等。
因此，专家提醒各位爱士，别再盲目的使用保鲜膜廋腿，采取科学健康的廋腿。那应该怎样廋腿呢？接下来专家为大家支三招。
床上减肥法
每天晚上坚持上身躺在床上，腿紧靠天花板，最好把脚尖伸直，每天晚上坚持十分钟后睡觉，不仅能快速减掉腿上的肉，还能够瘦小腹。
地铁减肥法
每天上下班，不如把这些时间用来减肥吧！用脚踝交替按压八秒钟，坚持做五次，再把腿张开，膝盖并和，双腿互相按压，坚持做一会，也可以做到下车，这样可以使腿部热量得到快速的消耗。
食物减肥法
尽量少吃一些高脂肪、高热量的食物，多吃一些蔬菜和蛋白质的食物，它们都有助于结实腿部肌肉，慢慢的腿部就会瘦下来。
用保鲜膜包腿可以瘦腿吗？你应该有所了解了，千万别再用保鲜膜瘦腿了，赶快跟着绿叶鸟健康网去学学这几招不花时间的廋腿方法。
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