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减肥瘦身 _
健康知识 |
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| 怎么瘦脸最快最有效？瘦脸的最快方法 |
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| 经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效，今天绿叶鸟健康网就教大家如何消除脸... |
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| 2013-11-04 455℃
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美容
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减肥瘦身
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| 有氧运动有哪些？有氧运动能减肥吗 |
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| 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上... |
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| 2013-11-04 499℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎样减肥最快最有效？春季减肥食谱及减肥计划 |
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| 随着冬天的远走，想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦!所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，趁着春季的尾巴开始进行减肥，就能在夏季穿上美美的衣服。 春季减肥的最快方法 1、早晨起床一杯温开水 早晨... |
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| 2013-11-04 446℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎样减肥最快最有效？夏季减肥食谱及减肥计划 |
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| 炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道胖mm们就只有羡慕的份吗？胖mm的夏日从夏季减肥开始。 夏季减肥要警惕5大发胖原因 夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下... |
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| 2013-11-04 788℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎样减肥最快最有效？秋季减肥食谱及减肥运动 |
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| 随着夏季的结束，MM们减肥的热情也逐渐低落起来。可是大家忽略了秋季是一个容易发胖的季节，秋天由于天气舒爽食欲好了起来，睡眠也充足，出汗减少，身体热量消耗也降低了，而且身体为了过冬也会开始储存脂... |
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| 2013-11-04 647℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎样减肥最快最有效？冬季减肥食谱及减肥运动 |
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| 一年四季都可以减肥，但很多人喜欢在夏季减肥。夏季天气炎热，人们食欲降低，室外活动增加，能量消耗大，因此肥胖程度会有所改善。然而，减肥更应该在冬季进行，因为冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。 冬... |
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| 2013-11-04 223℃
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美容
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| 运动减肥有什么好处？做什么运动减肥最快最有效 |
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| 运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。 运动减肥的... |
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| 2013-11-04 597℃
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美容
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减肥瘦身
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| 懒人如何减肥？怎样减肥最快最有效 |
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| 很多懒们都想要减肥，但完全停留在“想”的阶段，因为自身的惰性，迟迟未见行动。下面绿叶鸟健康网为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法，让懒女有春天！ 懒人快速减肥法之选择合适... |
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| 2013-10-30 131℃
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美容
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减肥瘦身
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| 练习有氧拳击操减肥的效果怎么样 |
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| 有氧拳击运动量大，能够帮助健身者消耗卡路里，对促进心血管健康也有所帮助，同时也可缓解身心压力，很适合现代人。 有氧拳击操来历 英文名为boxing，最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的，近两年... |
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| 2013-10-30 823℃
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美容
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| 怎么瘦大腿最快最有效？瘦大腿肚的最快方法 |
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| 平时看到很多朋友都是通过各种吃或者是手术的方式来为自己的身体减肥，大家不知道，这些方法都是有非常大的副作用的。那么，怎样瘦大腿？最快最神效瘦大腿肚的最快方法有哪些呢？绿叶鸟健康网教大家如何瘦大... |
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| 2013-10-30 724℃
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美容
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减肥瘦身
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| 什么时候吃番茄减肥最好？吃番茄的注意事项 |
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| 番茄之中含有的一些热量是非常低的，每100克只有卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不会发胖。 番茄... |
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| 2013-10-24 728℃
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美容
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减肥瘦身
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| 蜂蜜加白醋能减肥吗？蜂蜜加醋有什么作用 |
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| 蜂蜜+白醋是具有很好的减肥作用的，并且这样的食用方法有着一定的原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在... |
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| 2013-10-24 775℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎样减肥最快最有效？最受欢迎的10个减肥法 |
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| 减肥的方法千千万，如果你没有试过就很难分辨清楚哪些是真正管用的，哪些只是一时的流行。有效的减肥方法必须有成功实例作为佐证，于是我们收集了国内外网友最受欢迎，且被证实十分可行的减肥方法。不要想一... |
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| 2013-10-05 166℃
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美容
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减肥瘦身
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| 喝大麦茶可以减肥吗？大麦茶有什么功效 |
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| 大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷... |
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| 2013-08-31 522℃
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美容
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| 出汗越多减肥效果越好吗？运动不出汗能减肥吗 |
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| 很多人认为，运动时出汗越多运动效果越好。而有些人稍一运动就会出汗，有的人往往运动很长时间也不怎么出汗。这究竟是怎么回事呢？ 专家称，正常情况下，运动强度越大排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而... |
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| 2013-08-30 114℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃什么食物能轻松减掉身上的赘肉 |
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| 赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉，腹部、腰部、是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观，对身体无益，是女性的公敌。 让你轻松减掉赘肉的几大食物 1、木瓜 木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C... |
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| 2013-08-27 263℃
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美容
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减肥瘦身
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| 红薯有减肥功效吗？吃红薯可以减肥吗 |
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| 很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣，但究竟吃红薯可以减肥吗？众说纷纭。据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。但要注意的是：只吃... |
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| 2013-08-04 917℃
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美容
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减肥瘦身
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| 节食减肥效果好吗？节食真的能减肥吗 |
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| 节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上，如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥，这是很不合理的。 节食减肥有用吗？ 我们可以知道：消耗热量=基础代谢率+身体活动总消耗+食物热效应... |
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| 2013-08-04 313℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃鹌鹑蛋能减肥吗？鹌鹑蛋的减肥方法 |
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| 鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左... |
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| 2013-07-31 887℃
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美容
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| 吃黄瓜能减肥吗？黄瓜减肥法有效吗 |
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| 现代生活，黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。那么黄瓜减肥真的可靠吗？下面一起看看黄瓜减肥的原理，以及减肥方法。 黄瓜减肥原理： 1、黄瓜含有一种... |
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| 2013-07-10 996℃
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美容
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减肥瘦身
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| 针灸减肥真的有效吗？针灸减肥的原理 |
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| 对针灸有所了解的朋友们都知道，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥的。针灸减肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三阴交。下面&ldqu... |
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| 2013-07-09 635℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎样跑步能快速减肥？每天坚持跑步能减肥吗 |
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| 研究表明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗... |
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| 2013-07-08 462℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何快速减掉大腿的赘肉？瘦大腿最有效的方法 |
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| 苗条的身段永远是们梦寐以求的！到了夏季，看着那些穿着迷人的超级小短裙，你是否有些嫉妒了呢？那现在你不要再着急啦！这里我们要给出让你瘦掉大腿的秘笈，让你也可以扬眉吐气，在夏季也可以赛赛你的诱人！... |
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| 2013-07-08 750℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 如何快速瘦小腿？快速瘦小腿最有效的方法 |
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| 小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是瘦小腿的最佳季节。冬天养生不宜过多出汗，所以像跳健美操，跑步，跳绳，这一类让小腿粗壮的运动都停掉。 瘦小腿最有效的方法... |
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| 2013-07-07 877℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃什么食物减肥最快？夏天减肥瘦身的食物推荐 |
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| 夏天到了，大家都开始更关心腰围和体重。那么，有没有一种营养丰富，又能帮助减肥的食物呢？下面一起来看看吧。 夏天减肥瘦身的食物有哪些 1、豆腐： 很多人在减肥的时候通常都会变得极为衰老，这主要是... |
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| 2013-07-04 747℃
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美容
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减肥瘦身
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| 喝绿茶有减肥的功效吗？喝绿茶能减肥吗 |
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| 茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。茶中维生素A、维... |
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| 2013-06-21 926℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃什么水果减肥最好？吃什么水果不会胖 |
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| 水果中含有较多的维生素C、胡萝卜素及烟酸；所含碳水化合物在成熟之前为淀粉，成熟之后转变成果糖及葡萄糖；仅含很少量的蛋白质及脂肪；含较多的纤维素、半纤维素及果胶；含无机盐较丰富，是呈碱性食物。水... |
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| 2013-06-19 271℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃什么食物可以丰乳？哪些食物可以丰胸 |
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| 女性认为的丰挺美观可以增加自信心，其实美丽与健康是一体两面的，平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的，只要掌握好窍门，先要给增加足够... |
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| 2013-06-19 145℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃橙子能减肥吗？巧吃橙子快速减肥瘦身法 |
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| 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。 橙子的减肥原理 橙子被称为“疗疾... |
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| 2013-06-18 230℃
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美容
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| 拔罐减肥会反弹吗？拔罐减肥有副作用危害吗 |
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| 拔罐减肥是通过腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。想减那里就减那里。 拔罐减肥有什么作用吗？ 拔罐减肥不仅能够辩证施治、... |
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| 2013-06-09 717℃
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美容
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