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减肥瘦身 _
健康知识 |
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| 5个瘦背的方法 瘦出美背 |
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| 完美的背部不但穿衣服会好看很多，还能摆脱掉虎背熊腰的称呼，更重要的是显得整个人都性感不少哦，就算穿紧身的衣服也显得特别好看呢，推荐瘦背部的最快方法，美背运动轻松练出S字形。 美背减肥运动 每个... |
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| 2016-02-18 183℃
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美容
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减肥瘦身
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| 告别虎背熊腰只要四招既可 |
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| 纤瘦的后背回头率极高，可是那些背部比较多赘肉的女性来说，穿这些吊带裙、露背装都是一直奢望，所以寻找快速有效的瘦背方法是很多女性关注的事情，那么怎么打造迷人背部曲线呢?下面给大家介绍一些方法供参... |
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| 2016-02-18 267℃
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美容
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减肥瘦身
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| 3大方法全面瘦背甩赘肉 |
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| 全方面瘦背 第一步：纤背运动 背部之所以脂肪容易堆积，最大原因就是运动量过少。因此你必须学会两招随时能运动到肩背的小动作，第一招是背部合十瑜伽，双手在背后掌面相贴合十，沿着脊椎方向缓慢向上移动... |
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| 2016-02-18 609℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦背的方法有哪些 |
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| 如何才能快速瘦出迷人美背，本文将为大家推荐6招简单的瘦背运动，它的效果惊人看得见，常这样练习能轻松减肥哦。 怎样瘦背 如果你还不知道该怎样运动才能瘦出纤瘦美背，那就赶快过来看看小编为大家推荐的... |
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| 2016-02-18 114℃
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美容
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减肥瘦身
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| 2周见效果的9种自制减肥茶 |
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| (一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 (二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加... |
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| 2016-02-17 750℃
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美容
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| 腹部减肥需要全身运动 |
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| 对于很多女性来说，减肥似乎已经成为日常谈话中必不可少的一项内容，可尽管天天说天天聊真正能够达到减肥目的的人却并不多。很多人刚开始减肥的时候放出话来要将全身多余的脂肪全部减掉，可是一段时间下来，... |
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| 2016-02-17 395℃
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美容
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减肥瘦身
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| 减肥一定不要吃冰激凌 |
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| 高糖高脂肪食用需适量 据资料显示，冰淇淋的含糖量高，一罐可乐的含糖量约为12%，冰淇淋则通常为12%-18%，也就是说，它的含糖量可能比甜饮料还要高。此外，冰淇淋有8%-16%的脂肪含量。通常... |
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| 2016-02-17 502℃
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美容
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减肥瘦身
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| 5个简单有效运动 让双腿变修长 |
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| 修长的双腿穿热裤短裙都会很好看，不过既然没有遗传维密天使的天生好身材，我们就必须依靠锻炼来拉长腿部肌肉线条，让双腿变得修长迷人。 1、双脚分开与肩同宽，右腿向斜前方迈一大步，左腿交叉到到后面，... |
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| 2016-02-17 816℃
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美容
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减肥瘦身
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| 为什么女性减肥比男性减肥难 |
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| 加入减肥大军的人越来越多。不过婚前女性发胖者人数有限，而当生育后迅速发胖时才使她们感到事态的严峻，不过此时减肥可能已为时较晚。 事实证明，往往是在进入中年以后，减肥才成为男女的共同心愿。然而，... |
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| 2016-02-17 539℃
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美容
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减肥瘦身
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| 妇女产后肥胖的三个过程 |
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| 中医认为妇女肥胖一般有三个过程：初期多因胃火过盛；中期多系痰湿停滞；后期实属脾肾两虚。现分述于下。 ①胃火过盛 肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；前期，暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀... |
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| 2016-02-17 962℃
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美容
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减肥瘦身
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| 女性最易发胖的“五个危险期” |
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| ①新婚期 统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外... |
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| 2016-02-17 469℃
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美容
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减肥瘦身
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| 咬肌大怎么办 如何减咬肌 |
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| 相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢?为什么?因为长期嚼口香糖后，发现自己的咀嚼肌越来越大。 一、... |
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| 2016-02-17 400℃
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美容
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| 瘦脸的方法 轻松打造V型脸 |
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| 脸可以说是人的招牌，每个女生都想拥有迷人的小V脸，那么怎么瘦脸才最快呢?今天减肥达人就为你支招，教你几招最快瘦脸的方法，让你时刻享有一张好“招牌”! 一、脸部瘦脸 MM... |
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| 2016-02-17 265℃
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美容
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减肥瘦身
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| 大饼脸怎么瘦 快速瘦脸方法 |
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| 一张大饼脸和肥厚的双下巴会让你看起来又肥有老。特别到了秋季，活动量减少，饮食摄入热量增多了，不仅仅脸上堆积了脂肪，甚至连双下巴以及颧骨的肉肉都开始多了起来。冬天应该怎么瘦脸呢，今天我们来教你一... |
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| 2016-02-17 205℃
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美容
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减肥瘦身
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| 快速瘦脸 8招打造精致V型脸 |
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| 脸胖不仅显得没有精神，更会让自己看上去比实际胖许多，想要快速瘦身，首先要先瘦脸。除了运动是瘦脸的最快方法外，还有很多瘦脸小妙招。下面就跟大家分享几个瘦脸方法，助你瘦出精致小脸。 沐浴瘦脸 我们... |
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| 2016-02-17 786℃
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美容
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| 瘦脸密招 如何瘦掉大饼脸 |
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| 一张大饼脸和肥厚的双下巴会让你看起来又肥有老。特别到了秋季，活动量减少，饮食摄入热量增多了，不仅仅脸上堆积了脂肪，甚至连双下巴以及颧骨的肉肉都开始多了起来。冬天应该怎么瘦脸呢，今天我们来教你一... |
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| 2016-02-17 985℃
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美容
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| 瘦脸的方法 五招瘦成瓜子脸 |
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| 今天，小编教大家几招帮助各位亲迅速瘦脸。 一、消除浮肿 瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯 起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但... |
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| 2016-02-17 654℃
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美容
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| 瘦脸最有效的动作是什么 |
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| 关于瘦脸是每个女生都关注的话题，拥有一张精致的小脸会让你增添不少回头率，那么哪些方法能够让你快速瘦脸呢? 穴位瘦脸 准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环... |
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| 2016-02-17 270℃
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美容
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减肥瘦身
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| 日常瘦脸的方法有哪些 |
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| 很多女生都会觉得自己脸大但是又瘦不下去，其实有些日常小方法只要坚持下去就会有效果，赶紧来看看吧。 冷热交替洗脸法 这个方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它来收缩毛孔，后来意外发现，利用冷热... |
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| 2016-02-17 748℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何轻松变成小脸 |
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| 脸部浮肿，脸部肥胖都是女人最烦的问题，瘦脸的方法很多但是关于吃药瘦脸产品都不想在脸上试用，那么怎样才能科学安全的瘦脸呢? 盐水敷眼 方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，... |
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| 2016-02-17 490℃
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美容
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减肥瘦身
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| 饮食有技巧 轻松甩掉大饼脸 |
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| 婀娜多姿的身段，唯独拥有一张“大饼脸”，让人觉得整个人都胖胖的，给你的美大打折扣。也有人称为“婴儿肥”萌萌的说法，但是有时一张大饼，让你看上去又... |
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| 2016-02-17 591℃
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美容
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| 有双下巴要怎么办 减去双下巴的方法 |
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| 1、每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向... |
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| 2016-02-17 960℃
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美容
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减肥瘦身
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| 8大妙招教你消灭双下巴 |
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| 最是那一低头的温柔，结果娇羞没看到，反而看到恼人的双下巴，太毁颜值了!怎么消除双下巴呢?下面跟大家分享八个简单的动作，帮助你轻松去掉双下巴。 第一式：亲 1站立时，把头向后仰看着天花板 2嘟起... |
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| 2016-02-17 143℃
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美容
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减肥瘦身
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| 自制面膜也能瘦脸 日常瘦脸妙招 |
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| 圆圆的脸蛋虽然说很可爱，但是总比不上瓜子脸的MM们讨人喜欢。你一定也很想拥有明星般的瓜子脸吧，那么怎么瘦脸最快最有效呢?今天小编为大家带来了几个瘦脸小窍门，快一起来看看吧! 三款DIY自制面膜... |
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| 2016-02-17 504℃
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美容
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| 双下巴如何减 6个妙招来帮您 |
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| 当下各种神器横空出世，可是光靠美颜相机，美颜软件也改变不了双下巴的事实。羡慕别人拥有巴掌大的瓜子脸，不如自己也行动起来，开始瘦脸大计吧!可是怎么瘦脸才有效果呢？ 1、运动法 运动减肥是全方位的... |
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| 2016-02-17 743℃
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美容
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减肥瘦身
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| 告别大饼脸常吃这几种食物 |
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| 怎样吃能瘦脸?你可以试试将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。除此之外，还有其他瘦脸效果非常帮的瘦脸食物哦!一起来看看吧。 1.豆苗 绿油油的豆苗菜... |
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| 2016-02-17 227℃
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美容
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减肥瘦身
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| 超有效的瘦脸方法 打造精致小脸 |
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| 女孩子都不希望自己是一张大饼脸，所以小脸时很多女孩子都渴望的，甚至有的人为了这个而去整容，同时还有一些人认为光是拔牙就可以让脸变瘦，这些都是不可信的，那怎么做才能真的瘦脸呢？下面就请跟着小编一... |
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| 2016-02-17 552℃
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美容
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| 六个方法专减双下巴 |
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| 对身材有严格要求的MM，绝不允许自己身上有一丝的赘肉，更何况是脸蛋。爱美之心人皆有之，但是美美的脸蛋，稍微一低头，烦人的双下巴让整张脸变得美感全无。那么双下巴怎么减?来看看小编介绍的6个绝招吧... |
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| 2016-02-17 789℃
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美容
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| 5个瘦脸最快的方法 |
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| 看见镜子里那张胖脸圆脸就很讨厌，怎样瘦脸最快最有效?要快速拯救肥胖的大饼脸，塑造一张如同明星般迷人的小脸，可以结合以下五个瘦脸的最快方法，抽空花些时间进行，很快就能看见脸开始变小了。 外涂法 ... |
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| 2016-02-17 895℃
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美容
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| 快速瘦脸妙招 变身瘦脸美人 |
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| 身材的缺陷我们可以通过服饰装扮来掩饰，可是“大饼脸”就会让你束手无策了。面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的。这三者中任何一个功能低下，都会对面部... |
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| 2016-02-17 563℃
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美容
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