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饮食 _
健康知识 |
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| 补充维生素日常食疗 针对性的选择食物更利于健康 |
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| 市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性，但这种走“捷径&r... |
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| 2021-08-05 1522℃
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饮食
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健康饮食
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| 想补脑就多吃食物中的脑黄金 最伤脑食物要避免多吃 |
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| 大脑是人体最高级的部分，大脑控制着人体活动和意识，大脑健康对人的身体影响非常大，补脑是重中之重，大家要非常注意。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物... |
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| 2021-08-05 5889℃
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饮食
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| 夏季养阳事半功倍 夏日养阳的五种食材 |
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| 在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”其中把人体的阳气比作天体的太阳，突出了阳气是人体生命活动之根，化生万物之源。人体的基础... |
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| 2021-08-05 2546℃
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饮食
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健康饮食
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| 饭后吃水果对身体好不好 饭后的饮食保健要做好 |
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| 恰逢周末，你去参加喜宴，品尝着酒店的美食，菜肴一道接一道的从服务员手里端上餐桌上，最后少不了的上一个果盘，西瓜、西红柿、哈密瓜等，这样的果盘端上餐桌预示着这顿喜宴将近尾声了。很多食客，可能会想... |
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| 2021-08-05 5806℃
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饮食
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| 人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救 |
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| 很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 ... |
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| 2021-08-05 5531℃
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饮食
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| 吃饭后如何保健 饭后八不急应牢记 |
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| 相信许多人吃完饭都有同样的感觉：慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可能会对身体造成严重影响，那饭后我们如何做好保健呢？和百红鸟健康... |
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| 2021-08-05 1653℃
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饮食
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| 素食主义者最适合的健康食物 不适合长期食素的人群 |
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| 在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和百红鸟健康网一起来看看。 素食主义者应该怎么吃？... |
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| 2021-08-05 1619℃
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饮食
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| 多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品 |
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| 有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和百红鸟健康网一起来了解一下吧。 哪些食物能抗疲劳呢... |
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| 2021-08-05 5917℃
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| 隔夜茶隔夜菜等还能否吃 不能吃的隔夜食物大全 |
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| 哪些食物不能一夜之间吃？不同的人会给出不同的答案。最常见的嫌疑人包括但不限于过夜餐，隔夜菜，过夜水，过夜茶，隔夜白木耳，隔夜红烧肉等。其实许多食物只要保存妥当隔夜是能吃的。下面和百红鸟健康网一... |
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| 2021-08-05 3921℃
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| 给你早餐吃鸡蛋的理由 看后你一定会爱上吃鸡蛋 |
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| 相信很多人在早餐的时候都会选择吃鸡蛋，但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃鸡蛋是一种很不错的选择，并不会导致血压血脂升高，只要控制好吃鸡... |
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| 2021-08-05 3281℃
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饮食
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| 健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发 |
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| 同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。下面跟随百红鸟健康网营养师了结13种护发食物。 1、三文鱼。 三文鱼中... |
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| 2021-08-05 4180℃
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饮食
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| 常坐电脑前要多吃这10中食物 帮助我们防辐射 |
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| 如今，饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式。经常熬夜又饱受辐射的侵害，眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来。所以，长期使用电脑的上班族记忆任何容易受辐射影响的人群都要正视自己的生活习惯，注意保... |
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| 2021-08-05 2724℃
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饮食
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| 日常的食物里可能含寄生虫 避免寄生虫用开水还不够 |
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| 寄生虫可怕吗？当然可怕，所谓的寄生，其实就是两种生物在一起生活，其中一方受益，另一方受害，后者给前者提供营养物质和居住场所，这种生活关系称寄生。受益的一方称为寄生物，受损害的一方称为宿主。下面... |
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| 2021-08-05 3934℃
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饮食
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| 夏日饮茶好处多 但有两类女性不宜饮茶 |
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| 中国是茶文化的故乡，自古以来我国就有饮茶的习惯。夏天天气炎热，人们更适量的喝一些茶。比起冷食和碳酸饮食，饮茶相对来说是更健康的。夏天饮茶的好处有很多，和百红鸟健康网来看一下。 好处一：提神醒... |
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| 2021-08-05 5122℃
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![饮食]()
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| 要养成健康的饮食和睡眠习惯 能提高睡眠质量的食物 |
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| 拥有一个好的生活习惯是非常重要的，当今的人们喜欢熬夜，暴饮暴食，于是引发了一系列健康问题，那么如何才能养成健康的生活呢？下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 如何养成健康的饮食习惯？ 1.细吞慢... |
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| 2021-08-05 5643℃
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饮食
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| 吃饭细嚼慢咽的好处让你惊呆 细嚼慢咽慢享生活 |
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| 中医讲求人们在吃饭时要细嚼慢咽，每口饭至少要解决20次，才能够充分的咀嚼食物，这样可以把食物的分子变小，防止增加胃肠道的消化负担，有利于食物的消化，减少了对胃肠道粘膜带来的，细嚼慢咽会有哪些好... |
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| 2021-08-05 1420℃
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饮食
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| 晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐 |
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| 有一部分人群为了能够达到减肥的目的，所以在晚上不会吃饭，一日三餐一定要定时定量，如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 晚上不吃晚饭有哪些危害... |
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| 2021-08-05 3193℃
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| 促进睡眠的食物疗法 常见食物帮你有效缓解失眠 |
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| 睡眠对每个人来说都是极其重要的，特别是在工作和学习特别繁忙的时候，除了注意身边的睡眠环境之外，也要多吃有利于睡眠的食物，那么究竟要吃什么就和百红鸟健康网一起来看看吧。 失眠病位主要在心脏，并... |
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| 2021-08-05 2364℃
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饮食
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| 高盐饮食会导致高血压 高盐饮食易产生的疾病 |
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| 众所周知，高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学，那么，原因何在呢？和百红鸟健康... |
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| 2021-08-05 1415℃
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饮食
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健康饮食
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![饮食]()
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| 夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱 |
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| 夏季容易上火怎么办？由于天气太燥热，很多人在夏季都会上火热气，那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火，那么究竟该喝什么汤呢？下面和百红鸟健康网一起来看看。 上火的性质 我们都知道，无论... |
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| 2021-08-05 3253℃
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健康饮食
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| 多吃10种食物 能帮助你延缓衰老 |
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| 不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。多吃10种食物能帮助你延缓衰老。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、绿茶。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过... |
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| 2021-08-05 2280℃
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饮食
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健康饮食
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| 嗜辣是种良性自虐 不吃辣通过练习会变成能吃辣 |
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| 日前，“辣条的国家标准要来了”这条新闻引发了全民狂欢。不知从何时开始，廉价而热烈的辣味成为了传遍全国的滋味。从川湘菜馆子的遍地开花，到辣条的风靡全国，为什么吃辣给我们带... |
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| 2021-08-05 1724℃
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| 已被列入黑名单的饮料 千万别再给孩子喝了 |
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| 夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。但是现在很多饮料，里面添... |
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| 2021-08-05 4278℃
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健康饮食
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| 增强体质延缓衰老 多吃8种食物能帮助你 |
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| 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研... |
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| 2021-08-05 5201℃
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饮食
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健康饮食
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| 洗蔬菜水果时如何去掉农药残留 不同蔬果的农药分析 |
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| 蔬菜水果是我们日常的饮食生活中非常重要的一个组成部分，而且它们对人体的身体也很有好处，所以大部分的人每天都会吃蔬菜和水果。但是家庭主妇们出去买蔬菜水果的时候，往往就会担忧上面是否残留有农药，我... |
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| 2021-08-05 3510℃
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健康饮食
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| 饮食不规律危害健康 健康饮食习惯让你减少身体毒素 |
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| 饮食不规律会对胃部带来很多健康问题，而正确的饮食习惯是拥有健康身体的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，杜绝陋习。下面百红鸟健康网就为大家介绍一下健康的饮食生活习惯，不仅养生还有助... |
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| 2021-08-05 4413℃
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饮食
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健康饮食
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| 吃夜宵不发胖妙招来帮你 适合吃夜宵的几类人群 |
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| 有很多减肥的女性应该都知道在晚上吃夜宵不仅会让肠胃负担重，而且还容易让过多的脂肪堆积在身体内，导致身体发胖。因此很多女性想要维持体，只能咬着牙忍住不吃夜宵。其实，夜宵也有不发胖的方法，只要正确... |
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| 2021-08-05 3415℃
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健康饮食
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