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学生健康 _ 健康知识 考生调节生物钟的方法        在前首先就是要保证有足够的睡眠要足够。对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒...  2016-01-17   792℃    分类： 人群  -  学生健康 学生应该注意如何养胃        一、小学生应该注意如何养胃 1、饮食不节/洁。据调查，中专一年级学生懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识的不到30%。中小学时期饮食卫生注意不够，零食代替主食，随便吃不卫生的食品，吃饭狼吞虎咽，饱...  2016-01-17   515℃    分类： 人群  -  学生健康 考生一日营养健康全攻略        下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧！ ■营养早餐 金玉良言：考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午的学习。要知...  2016-01-17   740℃    分类： 人群  -  学生健康 考生饮食让“安全”先行        很多家长都会买一些保健品给考生服用，这完全是多此一举，平时只要给考生多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等食物就完全可以给考生补充足够的营养了。同时在给考生准备食物的时候，除了要多准备一些高蛋白的食物...  2016-01-17   532℃    分类： 人群  -  学生健康 父母期望过高 孩子易患精神焦虑症        努力、努力、再努力，都希望自己的孩子能“成龙变凤”，希望孩子的学习成绩始终名列前茅，喜欢孩子能考上理想的大学。这让孩子们的幼小心灵蒙上了巨大的精神压力，很多孩子因为父母...  2016-01-17   769℃    分类： 人群  -  学生健康 孩子为何会患“学校恐怖症”        一般“学校恐怖症”多发于7-11岁及14—16岁的中小学生。“学校恐怖症”的产生。从表面上看是学生的个性、性格、生理等内在的因素，但...  2016-01-17   231℃    分类： 人群  -  学生健康 大学生性教育有待加强        大学生中尤其是男生普遍对于未婚同居、婚前性行为的现象持理解和宽容的态度。与国外相比，我国大学生婚前性行为发生率还较低，但综合近些年的情况推测大学生尤其是男生，婚前性行为发生率有升高的趋势。 随...  2016-01-17   854℃    分类： 人群  -  学生健康 考生放松心情莫放纵身体        几年的寒窗苦读，终于在中考、结束的那一刻起，成为了历史，压抑了多年的心情终于能够得以释放了，不少考生为了庆贺这期盼多年的轻松自在，便与同学相约，纵情玩乐，举杯畅饮、网上游戏、生猛海鲜，通宵达旦...  2016-01-17   247℃    分类： 人群  -  学生健康 学生问题的校园因素        青少年的社会心理危险因素中学校问题是重要因素。而在学校相关因素中，校园欺凌行为是青少年的重要诱因。有研究显示，有校园欺凌行为的中学生其发生的风险明显增加。另外，未遂青少年多存在成绩不良、生活满...  2016-01-17   508℃    分类： 人群  -  学生健康 谨防落榜生心理脆弱        落榜生，这是一个特别容易出现心理问题的特殊群体，已经引起了社会各界的广泛关注。那么，为什么落榜生会选择呢？归根结底，就是这些学生的自尊心太强，心理承受能力太差，从而导致他们选择了不归路，那么，...  2016-01-17   777℃    分类： 人群  -  学生健康 中考总复习时还应做好“后勤”工作        中考总复习时还应做好“后勤”工作 a合理饮食以清淡为主 天气的炎热使很多考生的食欲都下降，再加上靠前的压力，很多考生都患上了“厌食症”。都说身体...  2016-01-17   622℃    分类： 人群  -  学生健康 生的饮食要多做改变        很多考生在期间通常都会因为紧张、焦躁等情绪从而出现厌食的情况，这个时候家长就应该在饮食上做出一些调整了，我们不妨把传统的一日三餐改为每日四餐、五餐，这样的进食方式除了一样能保证考生的营养以外，...  2016-01-17   686℃    分类： 人群  -  学生健康 备考期间饮食六注意        备考期间饮食六注意 注意一：早餐必须得吃 不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已经完全消化、吸收了...  2016-01-17   700℃    分类： 人群  -  学生健康 备战阶段的饮食建议        身体是的本钱。在临近中的日子里，为了保证考生们能以最佳的状态认真复习、迎接，考生养好身体也很重要。如何保障考生营养的补充，考生的饮食健康也成为了很多家长所关注的话题。 生如何合理饮食 在冲刺阶...  2016-01-17   144℃    分类： 人群  -  学生健康 前如何配餐最好        在复习备考期间，家长为考生准备一日三餐，应以卫生、安全、营养、可口为原则，以消除疲劳、养神醒脑，增强自身免疫力为目的，特别注意不要轻易改变孩子的饮食习惯，让考生以最佳状态迎接。 一、食物全面、...  2016-01-17   732℃    分类： 人群  -  学生健康 生焦虑症的治疗法        有焦虑症的人，会表现出情绪紧张，多虑，想事情多，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，心境恶劣，对任何事物都没兴趣。常伴有睡眠障碍，难入睡，心慌、易出汗、四肢发...  2016-01-17   205℃    分类： 人群  -  学生健康 家长应该更加关心学生眼睛保健        家长应该更加关心学生眼睛保健 一、因为孩子们的自律感不是很强，再加之现在很多家长不注重孩子的近视问题，关心的只有孩子们的成绩，只要成绩好一切都好商量的态度。在寒暑假中，总是强迫自己的孩子学这学...  2016-01-17   800℃    分类： 人群  -  学生健康 根据青少年消瘦的原因来进行饮食调理        什么样的早餐比较科学 不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺乏及身体耐力降低。一份营养充足的早餐应该包括谷类（米、面食类）、动物性食物（肉类...  2016-01-17   937℃    分类： 人群  -  学生健康 聚焦学生冬季如何锻炼身体        在课间休息时间一般都是十分钟左右，在冬天最好不要参与激烈的运动。以免拉伤筋骨，反而是得不偿失。对于学校组织的跑步，都要尽可能的参加。适当的锻炼是可以增强孩子们的记忆力，加强孩子们的身体素质。因...  2016-01-17   131℃    分类： 人群  -  学生健康 中学生的三大健康标准        下面为您介绍的中学生心理健康标准，有助于家长朋友们对孩子的心理健康进行初步评估。 一、情绪适当，乐观向上。 乐观的情绪和心态是中学生心理健康标准最为重要的组成部分。快乐应成为中学生的主导心境。...  2016-01-17   605℃    分类： 人群  -  学生健康 后考生易焦虑 家长应引导孩子情绪变化        刚刚结束，在漫长的等待成绩中，考生既要承受前途未卜的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人关于的各种询问，这令刚刚摆脱压力的他们又进入另一个压力环境。每年结束后，心理门诊都会遇到一些因担心结果而焦...  2016-01-17   711℃    分类： 人群  -  学生健康 饮食健康有保证 考生何需保健品        “不犯困”的保健品危害更大 医院营养医师说，脑细胞数量在人2岁之前就已经定型了，大脑在2～3岁时便已发育完全。智商水平，对于一个接近成年人的考生来讲，恐怕早已经定型了，...  2016-01-17   486℃    分类： 人群  -  学生健康 学生的几种心理疾病        抑郁心理表现为沉默寡言，凡事都无兴趣，难得开心一回。产生的原因是性格太内向，遇到烦心事不愿与人倾诉，只憋在心中自己承受。客观原因较复杂，或因与同学闹别扭，或因遭受老师、家长的挫伤，或是家庭有了...  2016-01-17   560℃    分类： 人群  -  学生健康 假期中，你的科动计划好了吗？        根据身体条件选项目 体育学院教授指出，假期间进行体育运动时，首先要根据自己的身体条件选择适合的项目，比如身材较胖的学生，暑假的运动主要是为了减轻体重，可以选择长跑等有氧运动项目；而身材瘦小的就...  2016-01-17   752℃    分类： 人群  -  学生健康 学生运动后如何防止着凉        学生运动后如何防止着凉 一、选择合适服装 一般说来，在冬季，正式活动期间要脱下棉衣，穿绒（毛）衣或保暖衣进行活动，脚穿加厚运动鞋，在刚开始做准备活动时可以戴上手套；进行室内体育锻炼时，运动量较...  2016-01-17   666℃    分类： 人群  -  学生健康 前体检你做好准备了吗？        体检是的一道不大不小的“坎”，如果由于体检结果不合格而使自己与梦想失之交臂就很可惜了。所以，在体检前及体检时要注意以下细节问题。 1、体检前几天，要特别注意饮食。不吃油...  2016-01-17   486℃    分类： 人群  -  学生健康 临前头痛怎么办？        学生说，最近这些日子学习时精神总是集中不起来，一看书就莫明其妙地头痛，学习成绩急剧下降，这下可把父母急坏了。急忙带孩子到医院就诊，脑血管专家解释说：这是典型的紧张性头痛。 由于学习紧张和压力，...  2016-01-17   1013℃    分类： 人群  -  学生健康 假期学生小心健康事故        寒假期间，由于家长疏忽，最容易导致以下几大“意外”事故： 假期学生小心健康事故 第一，多吃、乱吃，引起胃肠病，每到放假这种情况非常多。上学时，吃饭都很注意，放假后孩子和...  2016-01-17   830℃    分类： 人群  -  学生健康 孩子总和同学攀比怎么办        在一所普通中学上初二，他爱学习，但学习成绩不人好，可他对吃喝玩乐却样样在行，衣服，鞋子一定要名牌的，不然就威胁说不去读书了；每天早晨对着镜子摆弄半天头发，还吵着要去打耳洞，一进校门就把校服脱掉...  2016-01-14   949℃    分类： 人群  -  学生健康 社会实践好处多 家长要多鼓励        现在家中的孩子都是家长的手中宝，很多事情就被禁止了。做点家务，怕孩子累着，去个郊游，家长恨不得把整个家都给孩子搬过去。家长似乎忘记了，孩子不仅仅需要掌握科学文化知识，更要全面发展综合素质，如果...  2016-01-13   443℃    分类： 人群  -  学生健康 < 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 > 上一页 首页 尾页 下一页

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