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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 如何才能有效预防老花眼 |
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| “老花眼”及其主要表现 “老花眼”又称老视，指中老年人逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。“很多人认为，老花眼就是远视眼，其实是错误的。虽然表现上两者相同，但是病... |
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| 2022-10-16 4135℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人突然消瘦小心疾病 |
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| 老孙今年65岁，平时身体健康，近日，家人突然发现他消瘦了许多，老孙自己称了一下，他的体重从原来的73公斤下降到了现在的51公斤。老孙笑着对家人说，胃口又好，只是上厕所比平时多，身体其他没有什么不... |
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| 2022-09-29 4437℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人保护牙齿健康的方法有哪些 |
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| “牙好，胃口就好”对于老年人来说牙齿的保健就显得由为重要，那么老年人日常要怎样保护口腔健康呢？1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔... |
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| 2022-09-24 908℃
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老人健康
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| 延缓衰老的“舌头操” |
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| 舌头操”的操练方法如下： 一、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉... |
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| 2022-09-18 976℃
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老人健康
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| 老年人预防中风 “动”起来是关键 |
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| 中风是非常常见的老人病，我们常在电视中见到老人身不能动，嘴不能说就是中风的现象。任何病都跟生活息息相关，所以老人们平时要多多注意生活中的小细节，做好中风的预防工作。 了解中风先兆 中风发病急骤... |
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| 2022-09-17 874℃
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老人健康
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| 老人保健10个注意事项 |
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| 1.注意精神卫生。老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合。老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑... |
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| 2022-09-17 952℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中年人衰老有什么体现？ |
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| 盘点中年男性十大衰老变化1、头发减少随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。抗衰老tips：勤于梳头可以温和地头发毛囊，促醒它的活力。每日早中晚各梳头5-10分钟。一定要用温... |
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| 2022-09-16 806℃
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老人健康
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| 贫血吃什么好 老年人缺铁性贫血怎么办 |
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| 老年保健知识，广受老年人喜爱，很多老年人都开始注重日常的保健养生了。那么，老年人贫血吃什么好呢？老年人贫血的症状有哪些呢？接下来，我们一起到文中看看，关于老年人贫血的原因吧！铁是人体必需微量元素... |
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| 2022-09-06 3333℃
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老人健康
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| 6个心理因素能让人长寿 |
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| １、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。２、爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多... |
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| 2022-09-06 159℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 5个方法让老人健康又长寿 |
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| 1、别吃得太多 食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮... |
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| 2022-09-05 994℃
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老人健康
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| 老人长期看电视 老人看电视需要注意的六个问题 |
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| 老人在无聊的时候，还是比较喜欢看看电视，应该注意做好哪些预防工作呢？对很多孤寡老人来说，电视是他们的“好伙伴”。因为老年人的生活比较简单，甚至会比较枯燥，所以很多老年人会长时间看电视。专家提示... |
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| 2022-09-02 3522℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人应警惕颅内肿瘤早期症状 |
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| 1出现精神障碍颅内肿瘤常常会引起患者的精神异常。发生该症状的患者可占颅内肿瘤患者的25%～40%。颅内肿瘤引起的早期精神障碍主要表现为头昏、头痛、失眠、情感淡漠、精神迟钝、记忆力差等。这些表现常... |
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| 2022-08-31 1657℃
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老人健康
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| 高脂血症是怎样形成的 |
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| 血浆中的胆固醇和三酰甘油都有两个来源，经消化后由小肠吸收；内源性者由体内合成。三酰甘油在肝内合成，而胆固醇主要在肝和小肠粘膜合成。机体有复杂的反馈机制调节胆固醇的吸收、合成、分解及排泄，保持其血... |
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| 2022-08-31 1456℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 早起之前什么动作有效保健 |
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| 弹脑两手掌心分别按紧两耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑，反复3--4次，可解疲乏，防头晕、强听力、治耳鸣。提肛聚精会神地提紧十余次，可增强括约肌力量，改善肛周血液循环，预防脱肛、痔疮、便秘。... |
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| 2022-08-20 730℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人适当上网有助防痴呆 |
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| 上网有助于老年人预防痴呆。 加利福尼亚大学洛杉矶分校的科学家们进行了一项网上冲浪实验。他们选取24名年龄在55岁至78岁之间的老年人，其中一半人每天接触互联网，另一半人几乎不上网。 研究人员... |
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| 2022-08-09 4772℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人运动合适能降低血压 |
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| 老年人高血压病是一种严重影响健康的常见疾病，据2005年的流行病学统计数据表明，在我国高血压的平均发病率为13％左右，而60岁以上人群的发病率则更高达20％以上，其导致的心脑血管疾病的死亡率，... |
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| 2022-08-08 261℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 不是只有中老年人才得疑病症 |
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| 疑病症又称疑病性神经症。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。一提到这种病，人们认为是老年人得的比较多，但不尽然，现在青少年也... |
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| 2022-07-28 455℃
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老人健康
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| 让老人保持性能力的10个妙招 |
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| （1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，... |
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| 2022-07-25 403℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年心理疾患 预防老年性痴呆 |
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| 老年性痴呆是指人到了老年期由于老化和其他原因(脑变性疾病、脑血管疾病、脑部炎症、脑外伤等)引起细胞的死亡，导致记忆和智力的丧失，成为痴呆病人(也可称“老年性失智”)。因此老年性痴呆是一种中枢神经... |
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| 2022-07-22 2190℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 维生素E可预防老人伤风 |
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| 塔夫茨大学的研究人员在近日出版的《医学会杂志》上发表学术文章表示，每日一服维生素E或许能够帮助老人预防伤风。据悉，相关医学专家近期完成了一项长达一年的追踪研究，该研究总共有450名年龄超过65岁... |
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| 2022-07-22 3224℃
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老人健康
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| 老人便秘必学 走“一字步” |
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| 老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。便秘是大多数老人都会头疼的毛病，不过据说老人学习走一字步，能有效缓解便秘，这是什么缘由呢？ 有数据表明，我国中青... |
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| 2022-06-24 628℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 红薯 老人养生可多吃 |
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| 我的养生法宝是“红薯”。红薯不仅营养丰富，它还属于碱性食品，可调节身体酸碱平衡，控制体质向酸性发展，而酸性体质是百病之源。我改善体质的方法是早晨必喝一碗薯片汤，做法是先放... |
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| 2022-06-14 906℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 提醒：老人流感肺炎一起防 |
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| 老人流感容易诱发肺炎，而流感组合肺炎对老人健康风险更大，所以在冬春流感流行到来之前，专家提醒60岁以上老年人，尤其患有糖尿病、心血管疾病和呼吸道疾病等慢性疾病的老人应把流感和肺炎联在一起预防，在... |
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| 2022-06-13 803℃
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老人健康
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| 五把金钥匙开启老人长寿大门 |
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| 目录第一章：五把金钥匙打开老人长寿大门第二章：“五脏”长寿老人就长寿第三章：四“慢”成就老人健康长寿长寿是每个人的愿望，尤其是在年人，长寿更是他们的目标，但是，想要长寿要有合理饮食，良好的生活习... |
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| 2022-06-13 3065℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人练习书法的三大好处 |
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| 历代书法家的寿命，比一般人长。因为经常练书法的人，不仅能得到艺术上的享受，而且能增进身体健康。著名的书法家潘伯鹰说：“心中狂喜之时，写毛笔字，能使头脑冷静下来；心中忧闷之时，写毛笔... |
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| 2022-06-11 877℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 导致老人健忘的原因 补充营养又健脑的10种食物 |
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| 老人是喜欢健忘，在平时大家一定要注意做好预防，对于老人的身体问题，大家一定要重视，这样才能避免遗忘。作为老人，随着年纪的增长，一定要注意预防。进入年龄段之后，都有一些健忘的症状，而且对于我的健... |
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| 2022-06-08 3554℃
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| 老人广场舞活动注意事项 |
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| 1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈 如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。 2、晚饭后不能立即起舞 很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对... |
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| 2022-06-08 878℃
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| 老年人糖尿病 糖友们怎么健康饮食 |
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| 很多的老年人都会出现各种的疾病，老人糖尿病是最常见的，老人糖尿病吃什么好呢？老年人糖尿病并发症又有哪些呢，糖尿病人的饮食是需要合理的搭配的哦，下面就来看看小编搜集的这些糖尿病治疗和饮食常识吧，希... |
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| 2022-06-07 2225℃
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