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老人健康 _
健康知识 |
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| 世界长寿老人的忠告 |
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| 橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。———珍妮·卡尔门，122岁虽然法国的长寿明星珍妮·卡尔门早在1997年8月4日就已去世，但... |
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| 2016-01-08 284℃
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老人健康
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| 常迷路 小心老年性痴呆 |
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| 讲述一位女性与阿尔兹海默症（老年性痴呆）抗争故事的《依然爱丽丝》今年获得了第87届奥斯卡金像奖最佳女主角奖，在即将举办的第五届北京国际节上，这个与疾病抗争的故事再次受到热议和关注。“很多医生看了... |
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| 2016-01-08 148℃
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| 食用钙越多越易得眼部黄斑病 |
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| 与此同时，来自眼科学学会临床发言人，同时也是北卡州视网膜玻璃体协会的一员，RahulKhurana博士则认为这项研究属于试探性的分析而已。（RahulKhurana博士本人没有参与这项研究）&l... |
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| 2016-01-08 995℃
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| 9位老人的长寿启示 |
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| 挑战高空跳伞、与鲨鱼共舞的百岁老人哈伍德：想做的事情不要拖。这位来自南非的老奶奶在今年自己百岁生日时，身披降落伞，与15位亲朋好友一起从飞机上跳伞，随后又在网笼里与大白鲨游泳。这位老奶奶的跳伞举... |
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| 2016-01-08 525℃
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| 九旬老人如何控糖 |
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| 如今我已过90，身体硬朗，而在40年前我就被确诊为2型糖尿病，当时医生对我说：糖尿病要伴随终身，只有自己掌握控糖规律才能管好血糖，于是我在医院用一周时间学习糖尿病自我控制。做菜调味全部不用白砂糖... |
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| 2016-01-08 700℃
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| 如何才能长生不老？ |
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| 人为什么会变老？对于人类来说，如何才能长生不老真的是一个令人着迷的问题。但是至今为止都没有一个让人满意的。最近，来自德国柏林的科学家进行了一项研究，在解答人类衰老的谜题上又迈进了一步，他们发现衰... |
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| 2016-01-08 291℃
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| 人到中年 必须改掉6个习惯 |
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| 减少热量摄入新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性... |
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| 2016-01-08 956℃
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| 老年人过瘦怎么补营养？ |
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| 哪些原因造成老年人过瘦？变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合成... |
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| 2016-01-08 759℃
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| 天生就长寿的10个迹象 |
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| 长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点？《生命时报》综合国外多项研究，总结出10个惊人的长寿迹象，不妨对照看看你符合几... |
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| 2016-01-08 990℃
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| 全球公认的18个延寿秘诀 |
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| 1、保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2、做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责... |
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| 2016-01-08 519℃
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| 20个令人惊奇的长寿秘密 |
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| 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。1、喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人... |
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| 2016-01-08 229℃
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| 9件事揭开生命长短之谜 |
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| 责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚... |
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| 2016-01-08 218℃
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| 老人易受4大类运动伤害 |
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| 匹兹堡大学医学院的整形外科医生旺达·莱特近日在“退休人员协会”网站刊文指出：锻炼过量、锻炼过快和锻炼太勤是老年人所需要应对的三个首要问题，它们很容易导致。莱特医生强调了老年人在日常生活和体育锻炼... |
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| 2016-01-08 134℃
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| 人人身上有六块长寿小肌肉 |
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| 眼肌强，眼睛老化慢眼肌就像眼睛的卫士。随着年龄的增长，眼睛会下垂，眼肌变得松弛，再加上现代人用电脑、等电子产品的频率大增，眼肌疲惫不堪。当它力量变弱时，对眼睛的保护能力也随之下降。国家副研究员丁... |
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| 2016-01-08 497℃
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| 聪明的人更长寿！ |
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| 最新的研究认为，聪明的人活的更久，可能的原因是，与聪明相关的基因或许存在遗传上的“优越性”。相关研究发表在《InternationalJournalofEpidemiol... |
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| 2016-01-08 450℃
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| 116岁老人给出7个长寿忠告 |
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| 据《医学日报》报道，塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州，从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年，她与丈夫搬到密歇根州，丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁，身体依旧硬朗，还... |
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| 2016-01-08 699℃
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| 这6点是寿命长短的关键 |
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| 心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。第一名：人际关系... |
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| 2016-01-08 391℃
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| 美医学博士公布6大长寿性格 |
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| 在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，《衰老》杂志刊登一项新研究，揭示了长命百岁的一些性格秘密，比如心情乐观，性格随和，善于社交以及认真负责等。纽约阿尔伯特医学院衰老研究所所长尼... |
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| 2016-01-08 560℃
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| 每周锻炼三次 跌倒风险减半 |
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| “福克斯新闻网”报道，芬兰UKK健康促进研究所的学者发现：老年女性进行规律的锻炼，能降低她们跌倒的风险，从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下，这群70岁左右的女性开展了平衡和力量相结合的练... |
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| 2016-01-08 407℃
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| 这种身高的人居然更长寿 |
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| 据中国之声《新闻晚高峰》报道，你是否想过：自己的身高达到多少最为合适呢？科学家给出结论：人类最理想身高为168厘米(公分)，最佳变动范围是167-170厘米。这则网贴说：科学研究表明，机体的基础... |
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| 2016-01-08 224℃
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| 增强免疫力：抗氧化是关键 |
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| 步入黄昏，不少老年人的免疫力开始下降，这个时候，增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天，增强免疫力当然可以从饮食方面入手。对此，经过小编的资料收集，专家们表示，多吃抗氧化食物是增强免疫... |
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| 2016-01-08 943℃
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| 越老越快乐的5大秘诀 |
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| 体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边……年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整，晚年生活也可以变得很幸福。学点新东西。学习是保持大脑活力和身体机能的最佳方式之... |
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| 2016-01-08 328℃
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| 91岁老人不为人知的养生经 |
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| 精气神儿十足，这是王恩浓老人给记者的第一印象。今年91岁的他热情爱笑、思维清晰。但谁也不会想到，这位乐观善言的老人年轻时曾与死神擦肩，退休后又被慢病困扰。但疾病带给他的不是逆来顺受，而是学习重生... |
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| 2016-01-08 843℃
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| 长寿多了几个新方法 |
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| 1、用果蔬装饰餐盘。一项历经14年的调查发现：日常饮食中水果和蔬菜含量最高的男性死于消化道癌的风险会低70%。2、干刷牙齿。这种牙齿护理方法能将牙垢减少60%，并将牙龈出血的风险减半。用材质柔软... |
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| 2016-01-08 412℃
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| 改变生活习惯 能延寿十年 |
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| 别让睡眠打折扣。睡眠不足会导致很多问题，如记忆下降、愤怒、高血压、中风、抑郁和肥胖症等。为保证高质量的睡眠，要使用天然纤维（如羊毛、荞麦壳、丝绸或天然乳胶）制成的枕头和枕套。这类材质能调节水分，... |
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| 2016-01-08 304℃
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| 44%成年人身体在提前衰老 |
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| 英国心脏基金会近日发布的一份报告显示，44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。事实上，每个年龄段都有各自的健康达标线，不妨来看看专家的建议。20岁：折返跑10次折返跑是一个被广泛接受... |
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| 2016-01-08 424℃
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| 长白发了？六个真相你要知道 |
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| 1．头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或... |
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| 2016-01-08 884℃
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| 想要睡好觉 试试最长寿秘方 |
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| 1．柔软脖颈。颈向前倾，直到肌肉感觉有些绷紧，然后默数10下。前后左右各做一遍。2．、柔软肩部肌肉。慢慢抬起肩膀，然后突然放松，回到原来位置，重复10次。3．扩胸伸展。双手在背后相握，往后伸展，... |
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| 老人该选手杖三步走 |
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| 有不少老年朋友兴冲冲去买手杖，结果，买回来以后，却发现手杖使用起来并不得心应手，有的还因此摔跤入院，几次三番，有的人干脆拒绝使用手杖，害怕半途摔倒而选择不再出门，这样于健康更为不利。因此，买手杖... |
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| 2016-01-08 954℃
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| 专家：人均寿命有望达百岁 |
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| 科罗拉多大学健康科学中心的国际长寿专家特里？格罗斯曼副教授提出“80岁的老年人将成为新一代40岁的成年人”，他的这一观点在世界各地引起了强烈反响。印度著名内科医生、抗衰老... |
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| 2016-01-08 636℃
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