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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 研究表明交叉双臂可减轻疼痛感 |
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| 双手交叉这种姿势多代表社交中的防守型姿态，而现在科学家又发现了它的一个新用途：减轻疼痛。《疼痛》杂志刊登英国一项最新研究发现，手部烫伤烧伤或受外伤之后，交叉双臂有助于减轻疼痛。科学家发现，当疼痛... |
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| 2016-07-24 277℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 吃胖了5斤算正常吗 |
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| 家住上海浦东的张女士一直受抑郁症困扰。医生给开了处方，并叮嘱坚持服。可没想到只过1个多月，张女士的体重就增加了4公斤。由于害怕吃会继续发胖，她就把停了。这下不得了，焦虑、抑郁一下子又全找上了她，... |
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| 2016-07-24 1004℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人需要重视脚步保健吗 |
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| 根据的统计，70%的人在一生当中有脚的问题，我国的统计大约是50%～60%。为什么会这样呢？首先来看，我们每只脚有26块骨头，33个关节，还有100多条肌肉、韧带，所以脚是一个非常复杂的机构。其... |
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| 2016-07-24 763℃
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老人健康
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| 什么有助健康长寿 |
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| 大部分人都很熟悉胆固醇，有的人还可以头头是道地说出哪些食物胆固醇含量高，对人体有何害处。但是说到植物胆固醇，恐怕知道的人就很少了。植物胆固醇究竟是一种什么成分？植物胆固醇对人体有何益处？哪些食物... |
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| 2016-07-24 430℃
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老人健康
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| 老人早晨喝水有讲究 |
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| 都知道人是离不开水的，但怎么喝水可是有讲究的，特别是在早晨，方仿阁老人专家认为，老年人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，老一样。“一日之计在于晨... |
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| 2016-07-24 873℃
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老人健康
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| 老年人适宜吃些鱿鱼 |
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| 提起鱿鱼，不少人想到的往往是鱿鱼丝、烤鱿鱼。其实，它的食用范围相当广泛，干制、鲜食均可。像意大利人的鱿鱼圈、鱿鱼片，的鱿鱼饭、鱿鱼面等，都是非常经典的吃法。 中国科学院海洋研究所王存信教授表示... |
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| 2016-07-24 888℃
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| 冷处理有益长寿 |
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| 在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理&... |
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| 2016-07-24 597℃
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![老人健康]()
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| 午睡有益身体健康 |
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| 许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足4小时者，其死亡率比睡7~8小时者高180%。这一结果提示人们若晚间睡眠不足，而能在午睡中适当补充，将对身... |
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| 2016-07-24 314℃
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老人健康
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| 科学家的长寿秘决 |
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| 居里夫人两次获得诺贝尔奖后，仍一门心思地默默工作，对名利淡然处之;达尔文(享年73岁)获悉华莱士(享年90岁)也写出了进化论著作后，表示愿意把这项成果完全归功于华莱士。显然，保持宁静的心理是科学... |
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| 2016-07-24 334℃
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老人健康
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| 老人热水泡脚对心脏好 |
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| 我们都知道，热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人... |
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| 2016-07-24 705℃
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老人健康
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| 十个可以快速入睡的方法 |
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| 假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。1.把你的卧室变成睡... |
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| 2016-07-24 983℃
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| 中老年人数数养生保健 |
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| 搭脉数数法清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内、实行自我监测的重要手段。步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声... |
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| 2016-07-24 918℃
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| 中医养生的传统秘方 |
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| 现在的老年人都十分注重养生，下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方。1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小... |
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| 2016-07-24 246℃
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老人健康
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| 春季老人养生法 |
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| 春季养生，老人需要注意，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，让您为一整年的健康打下基础。第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。亦应顺应... |
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| 2016-07-24 804℃
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老人健康
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| 老年人睡懒觉有什么害处 |
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| 大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则称，的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时... |
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| 2016-07-24 220℃
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| 老人怎么进行降压 |
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| 拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。足厥阴肝经从足出发，沿下肢内侧，绕... |
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| 2016-07-24 367℃
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| 老年白内障患者不宜久看电视长久阅读 |
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| 越来越多的老年人受到白内障的困扰，老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，除了积极科学治疗，小编还要提醒您：老年白内障患者不宜久看电视长久阅读。针对病因来说，年龄相关性白内障由于致病原因复杂，... |
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| 2016-07-24 154℃
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| 老年人怎么预防颈椎病 |
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| 退休了退休了得了颈椎病了，实在是很让人难受，颈椎病是老年人的常见病，要预防颈椎病就要在日常生活中做好保健措施，下面小编就简单的给您介绍一下老年人怎么预防颈椎病吧！几个月前，我睡觉时突然感到手指麻... |
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| 2016-07-24 723℃
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| 防止老了掉牙的八个秘方 |
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| 1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。2.叩齿咽津每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击... |
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| 2016-07-24 704℃
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老人健康
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| 长寿10大指标看你占了几个 |
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| 想要健康长寿是每个人的梦想，那么科学家们总结的这份长寿指标，你占了几个呢？积极乐观斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激... |
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| 2016-07-24 488℃
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| 老人该如何食用蜂蜜 |
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| 我们都知道蜂蜜是极佳的健康饮品，特别适合老年人饮用，不过要注意的是饮用蜂蜜还是要坚持一些科学准则的，科学喝蜜，才能收到好的营养保健及医疗的功效。 你会吃蜂蜜吗？老人该如何食用蜂蜜呢？正确食用蜂... |
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| 2016-07-24 244℃
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老人健康
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| 冬季防治手脚皲裂如何治疗 |
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| 很多人一到了寒冷的冬天，手脚就会发生皲裂的情况，这不仅痛苦，同时还难挠，因此也给生活带来了烦恼。特别是老年人患者，他们的皲裂情况更为不容乐观。 老年人随着身体的衰老，器官老化，皮下汗腺分泌减少... |
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| 2016-07-24 526℃
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| 老人应注意对锰钴的摄取 |
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| 我国专家对老年前期和老年期老年人体内微量元素测定结果显示，老年期老人锰、钴含量明显低于老年前期，而老年期老人的锌、铜、硒含量与老年前期没有明显差异。因此，机体的衰老与微量元素锰和钴的缺乏有一定... |
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| 2016-07-24 327℃
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| 蜂蜜是老年人的绝好“牛奶” |
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| 蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供热量和营... |
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| 2016-07-24 372℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人饭后不能立刻做什么 |
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| 老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。 一、饭后忌吃水果 饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后，需要经过ｌ～２小时的时间进行... |
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| 2016-07-24 253℃
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老人健康
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| 老人要懂春季的足部如何护理 |
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| 春季的足部护理方法阳春踏青好时节阳春时节，草木吐绿，生机勃发，人体阳气渐长。大好时节，千万不能“足不出户”。踏青不仅可以舒畅情志、活动肢体以助阳气升发，也可锻炼双足、足底... |
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| 2016-07-23 527℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人春季如何预防常见病 |
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| 关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛。“一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说，90%的关... |
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| 2016-07-23 368℃
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| 老人养肝护眼六大妙招 |
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| 如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩，甚至影响到视力。另外，“久视也会伤肝。”肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。这里教您六招... |
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| 2016-07-23 607℃
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| 老年肺心病护理要点 |
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| 1、合理用不滥用抗生素，病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素，以免出现耐性或发生其他病菌的感染。2、饮食护理一般来说，护理者首先应想到的是如何安排病人的饮食。根据经验，给病人较为理想... |
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| 2016-07-23 346℃
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| 如何让老人越来越年轻 |
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| 吃好睡好身体好，老人怎样养生才会越来越年轻呢？保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青... |
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| 2016-07-23 716℃
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