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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人腿肿病辩证治疗 |
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| 中国中医科学院老年病科李跃华教授说，实际上，脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预兆，因此要认真对待。可根据症状、发病情况区分，一般分为五种：特发性、功能性、营养性、心源... |
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| 2016-07-23 994℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人要注意心衰当哮喘的区别 |
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| 心脏是人体最重要的器官，起着人体发动机的作用，每分每秒，任劳任怨，如水泵般推动人体血的血液流动起来，源源不断地将氧气和养分输送到身体其他组织、器官。一旦心脏出现问题而消极怠工，那人体的健康就会出... |
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| 2016-07-23 919℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人消化道的日常如何保养 |
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| 老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。(1)注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单... |
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| 2016-07-23 386℃
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老人健康
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| 中老年要多注意饮食补钙 |
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| 怎样饮食才能促进钙吸收呢？一、睡前补钙效果好：1、补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。... |
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| 2016-07-23 565℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 注意！老人睡觉别穿太厚 |
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| 人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易引起感冒。由于人体... |
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| 2016-07-23 333℃
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老人健康
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| 老人保健常识都有哪些 |
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| 老人的晚年生活要过的健康又快乐，一定要注意以下10个保健方法。1.注意精神卫生老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合老年人退、离休后，应... |
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| 2016-07-23 600℃
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![老人健康]()
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| 老年人要区别心衰和哮喘 |
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| 很多朋友都知道，当心脏功能出现衰竭时，会出现胸闷、憋气、活动能力下降、下肢水肿等症状，尤其是出现急性左心功能不全(急性左心衰)时，会出现劳累后呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难，夜晚不能平卧，临床表现... |
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| 2016-07-23 361℃
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老人健康
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| 老年高血压如何护理 |
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| 生活中老年人遭受到高血压侵袭的人非常多，由于老年人的体质特点，高血压在发病后非常容易导致患者出现心力衰竭，给老年患者带来生命危险。因此，老年患者要重视高血压自我护理常识，避免血压急剧升高。老年患... |
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| 2016-07-23 273℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人注意用脑子吃饭更健康 |
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| 1、用脑子吃饭保健康每天健活，要做到七个方面;第一，一定要吃好3顿饭;第二，一定要睡好8个小时觉;第三，每天坚持运动半个小时;第四，每天要笑30分钟，身心健康;第五，很特殊的，每天一定要会大便。... |
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| 2016-07-23 448℃
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老人健康
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| 老人食维生素A过量小心骨折 |
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| 研究指出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1.6倍。具体到髋骨骨折，维生素A高者的危险比最低者大2。5倍。骨折危险与β-胡萝卜素水平之间没有联系。研究人员说，血液中维生素A水平倾向于随... |
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| 2016-07-23 298℃
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老人健康
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| 老年人易得的5种眼部疾病常识 |
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| 眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠(角膜)经常受到眼睫毛，眼泪涟涟，眼白(球结膜)发红充血，引起浅层角膜炎。严重... |
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| 2016-07-23 1009℃
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老人健康
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| 增加老人食欲的妙方 |
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| 含锌的食物味蕾锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。勾芡淋汁增加味道做菜时，可以在水煮的食... |
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| 2016-07-23 834℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人打鼾也许导致血压升高 |
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| 有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且，这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人，却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大，并造成血压的波动和升... |
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| 2016-07-23 217℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人失眠可能是用错了枕头 |
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| 《老老恒言—枕》说：“凡枕坚实不用。”一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不... |
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| 2016-07-23 725℃
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老人健康
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| 老年人痴呆有哪些征兆呢 |
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| 1、语言障碍。常常忘记一些字词，或是将不连贯的字词不合理地组合在一起，会用的词越来越少，令他们的讲话很难听懂。2、时间和地点定向能力丧失。会在家门口迷路或是在熟悉的街道里走失，同时也不会记得他们... |
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| 2016-07-23 295℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人久坐后要扩胸 |
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| 由于体力逐渐下降，大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起打牌、下棋，一坐就是一下午。老年人长时间保持坐姿，对健康是很不利的。由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的... |
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| 2016-07-23 194℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人背着手走路好吗 |
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| 老人背着手走路好吗？老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的... |
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| 2016-07-23 314℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人的营养应该这样给 |
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| 随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，步入老年期后，生理机能开始衰退，如咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，... |
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| 2016-07-23 766℃
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老人健康
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| 老人摇扇能有效防治肩周炎 |
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| 现在常能看到老人们出门纳凉时手里都拿把扇子。摇扇子不仅可以纳凉，还能有效防治肩周炎。肩周炎又称为“五十肩”，因为它多发于50岁以上的中老年人群，故而得名。治疗肩周炎最主要... |
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| 2016-07-23 701℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人刮痧的注意事项 |
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| 刮痧作为一种非物特色疗法，在我国民间流传数，特别是老年人很迷信刮痧，可能吃花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就立马见效。刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血... |
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| 2016-07-23 843℃
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老人健康
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| 老年朋友如何避免鼻咽癌 |
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| 鼻咽癌的恶性程度很高，并且生长快，经调查，75%的鼻咽癌患者出现症状后，去医院检查时都已被确诊为晚期，因此前期的预防十分重要。在预防鼻咽癌的所有方法之中，最简单有效并且切实可行的方法就是饮食预防... |
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| 2016-07-23 520℃
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老人健康
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| 春季老人预防流感的措施 |
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| 普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状最为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒的病毒有100多种，病程有一定自限性，通常为5—7日，预后良好;而流... |
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| 2016-07-23 169℃
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| 低血压老人的食补疗法 |
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| 高血压让人不舒服，低血压让人更不舒服！低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6.7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性... |
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| 2016-07-23 198℃
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![老人健康]()
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| 老人洗手好习惯有助健康养生 |
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| 1.看完报纸要洗手印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋... |
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| 2016-07-23 756℃
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| 治疗老年肺结核6个饮食妙方 |
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| ⑴乌鸡肉100克，冬虫夏草9克、淮山50克。共煮汤常食用。本方具有滋肺健脾、益肾之功效。适用于老年人肺结核潮热不退、身体消瘦等。⑵鳖肉250克、百部9克，地骨皮9克，生地24克，知母9克。水煎去... |
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| 2016-07-23 603℃
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![老人健康]()
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| 老人要懂春季的足部如何护理 |
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| 春季的足部护理方法阳春踏青好时节阳春时节，草木吐绿，生机勃发，人体阳气渐长。大好时节，千万不能“足不出户”。踏青不仅可以舒畅情志、活动肢体以助阳气升发，也可锻炼双足、足底... |
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| 2016-07-23 527℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人春季如何预防常见病 |
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| 关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛。“一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说，90%的关... |
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| 2016-07-23 368℃
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| 老人养肝护眼六大妙招 |
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| 如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩，甚至影响到视力。另外，“久视也会伤肝。”肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。这里教您六招... |
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| 2016-07-23 607℃
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老人健康
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| 老年肺心病护理要点 |
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| 1、合理用不滥用抗生素，病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素，以免出现耐性或发生其他病菌的感染。2、饮食护理一般来说，护理者首先应想到的是如何安排病人的饮食。根据经验，给病人较为理想... |
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| 2016-07-23 346℃
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老人健康
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| 如何让老人越来越年轻 |
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| 吃好睡好身体好，老人怎样养生才会越来越年轻呢？保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青... |
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| 2016-07-23 716℃
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