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健康知识 |
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| 老年人为什么总是会忘东忘西 |
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| 不少人年纪大了就会出现忘东忘西的问题，钥匙忘拿、煤气忘关都是常见的问题，也是很大的安全隐患，那么老年人为什么会记忆力下降，老年人记忆力下降怎么办呢？下面为您介绍老年人记忆力下降怎么办，看看吧。... |
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| 2015-12-30 250℃
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老人健康
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| 饭后五大习惯让我们健康活到99 |
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| 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。下面小编给大家推荐5个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达... |
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| 2015-12-30 228℃
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老人健康
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| 日常白领要如何预防亚健康 |
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| 现如今的生活中，对我们身体健康影响最大的就是亚健康问题，亚健康虽然不是一种大的疾病，对身体的危害也没有疾病对身体的危害那么明显，但是这种亚健康的状态对我们的工作和生活会带来一定的影响。 日常如... |
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| 2015-12-30 933℃
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白领健康
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| 久坐族如何养成正确的坐姿 |
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| 办公室最容易“坐不正、站不直”，由于长时间低头或者曲背工作，不可能时刻保持腰部的挺立，使得颈、背、腰软组织慢性损伤或颈椎错位，而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视... |
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| 2015-12-30 622℃
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白领健康
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| 上班族要如何预防亚健康 |
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| 世界卫生组织告诉我们，这个世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病状态，这就是为什么现在的医院都是人满为患，那些躺在病床上患各种疾病的人越来越多，眼看着医院的楼越来越高，依然容纳不下这么... |
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| 2015-12-30 225℃
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白领健康
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| 白领吃什么能预防亚健康 |
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| 白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食。 1、纤维素——五谷 五谷类所... |
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| 2015-12-30 377℃
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白领健康
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| 预防亚健康吃什么食物效果好 |
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| 饮食调理亚健康已经成为现代人比较流行的一种新趋势。但是针对不同的亚健康症状，调理的食物也有所不同。那么，下面小编就带大家去具体了解中医对症调理亚健康的几种食物。 1、香蕉 研究发现，失眠的人体... |
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| 2015-12-30 830℃
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白领健康
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| 白领女性失眠吃什么食物食疗好 |
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| 女性失眠怎么办呢？吃什么可以缓解失眠呢？大多数的人都是因为各种各样的压力导致的。所以，女人失眠了也是属于陷入了亚健康的状态。下面的几款健康饮食可能会帮助到您，来看看吧！ 1、葱白红枣汤 红枣2... |
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| 2015-12-30 154℃
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白领健康
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| 让你摆脱亚健康的生活习惯 |
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| 身体亚健康状态的时候，你知道怎样提升免疫力抵抗疾病吗？不管是什么原因所引起的亚健康状态，最主要、最本质的原因就是因为人体自身免疫功能低下，只要提高自身免疫功能，就能远离亚健康。那日常要如何远离... |
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| 2015-12-30 943℃
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白领健康
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| 上班族要如何缓解压力 |
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| 压力会影响骨骼肌d的系统，诱发肌肉发酸、膨胀乃至痉挛。碰到这种状况可以试一下5―10次深呼吸，慢慢地身体肌肉发紧的部位。假如脖子部位的肌肉中招，可试着慢慢转动颈部肌肉。90%的病都跟压力有关，... |
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| 2015-12-30 589℃
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白领健康
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| 帮白领赶走疲劳的十大秘方 |
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| 保健专家发现，现代人的生活压力大，经常会感觉疲劳，而疲劳会给身体带来伤害。那么，我们该如何赶走疲劳呢？接下来，小编就为你介绍一些养生秘方，它们可以帮你赶走疲劳。 帮白领赶走疲劳的十大秘方 1、... |
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| 2015-12-30 964℃
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白领健康
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| 上班族的养生秘籍 吃蛋白质预防发胖 |
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| 上班族需求快节奏的生活方式，简单、高热量、没营养的三餐成了你的首选，但长此以往身体会为你敲响警钟。下面我们就为大家介绍上班族的养生方法，在忙碌的生活中，寻求健康的饮食与生活方式。 上班族养生：... |
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| 2015-12-30 972℃
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白领健康
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| 六款养生饮品 帮白领去火清热抵抗辐射 |
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| 下面就为大家推荐六款养生饮品，提升免疫力减少上火几率。 1、银花白芷汤 原料：银花15克、白芷6克。 用法：将以上两味物用水煎服。每日1剂。 功效：治牙龈炎，红肿疼痛，祛风清热等。 2、金银花... |
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| 2015-12-30 864℃
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白领健康
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| 办公室一族必知：8个微运动让你更健康 |
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| 下面就为电脑一族介绍几款微运动，让你工作健身两不误。 1、坐在椅子上锻炼腿部 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛... |
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| 2015-12-30 166℃
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白领健康
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| 白领抗疲劳饮食N原则 补铁很关键 |
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| 下面的几种饮食原则就是专家推荐的抗疲劳的饮食原则，白领们不妨试试吧！ 1、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两... |
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| 2015-12-30 177℃
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白领健康
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| 白领工作压力大怎么养生 |
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| 最新调查显示，中国绝大多数白领工作者处于亚健康状态，普遍生活状态不佳。该调查对八万名年龄在23到40岁、月收入三千元以上的白领工作者进行访问后发现，90%的被访者有疲劳、记忆减退、易怒以及免疫... |
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| 2015-12-30 160℃
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白领健康
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| 白领颈椎病的治疗与预防 |
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| 四步法让白领摆脱“颈”箍咒 第一步：适时休息 适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 第二步：正确姿势 伏案工... |
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| 2015-12-30 666℃
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白领健康
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| 电脑族必备的六款食材 喝茶明目抗辐射 |
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| 吃点什么能够起到保健的功效呢？下面就为大家推荐排毒防辐射的食物。 1、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱... |
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| 2015-12-30 723℃
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电脑一族
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| 睡觉前玩电脑 身体危害真不少 |
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| 很多人睡觉前还是玩电脑，那么我们说睡前玩电脑等于。 影响视觉系统 对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降... |
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| 2015-12-30 586℃
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人群
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电脑一族
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| 电脑肩的形成原因 远离的方法有哪些 |
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| 那么电脑肩是如何形成的呢？又该如何预防呢？ 1年前小张迷上了网游，经常玩得废寝忘食，常感到肩部酸胀疼痛。近来他的右肩疼痛加剧，就诊后被确诊为肩峰下滑囊炎，属于肩峰下撞击症。 何谓肩峰下撞击症 ... |
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| 2015-12-30 694℃
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人群
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电脑一族
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| 电脑族的颈间健操 放松精神缓解颈椎病 |
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| 那么怎么改善颈间肌肉的紧张酸痛感，怎么能保护我们的颈椎呢？下面这套颈肩保健操可以预防并改善颈椎病症状。 1、仰卧床上，后脑勺用力下压枕头(枕头不能太软，不能太高、10―15厘米为宜)，然后翻身... |
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| 2015-12-30 863℃
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电脑一族
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| 猪肝补肝养血益目 精选猪肝食疗方 |
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| 专家介绍，猪肝是一个很好的选择，下面就为大家介绍猪肝养眼的膳。 猪肝味甘性温，猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。... |
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| 2015-12-30 160℃
分类：
人群
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电脑一族
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| 辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬 |
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| 下面就为电脑族介绍防辐射的饮食。 苹果 最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。 根据科学家研究成果表明，未成熟或半熟... |
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| 2015-12-30 336℃
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人群
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电脑一族
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| 穴位疏通筋络缓解键盘指 |
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| 那么我们该如何预防键盘指的出现呢？ 我们很多人都会有悬空着手腕敲击键盘的习惯，这样并非是好事，打字时要注意手腕的角度，建议在手腕下垫块卷好的毛巾，让手与手腕尽量在一条直线上。另外，驼背、耸肩等... |
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| 2015-12-30 194℃
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人群
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电脑一族
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| 再不生你要绝经了 正常女人多少岁绝经 |
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| 决定绝经的年龄的因素还有很多，例如： 1、身体状况 研究发现，长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43.6，后者为47.3岁... |
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| 2015-12-29 983℃
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人群
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女性健康
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| 经期前抑郁怎么办 该如何预防 |
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| 经期前抑郁怎么办 1、微笑 生理期前身体所感受到的不适，并不是由于疼痛难忍，而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状。这时，推荐大家多和朋友聊聊天，看一看喜剧，尽情地开怀大笑。&ldq... |
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| 2015-12-29 711℃
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人群
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女性健康
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| 缓解经前综合征 饮食关键4原则 |
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| 每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。 原则1、少量多餐，减低血糖波幅 进食定时定量，以少量、低卡高纤全... |
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| 2015-12-29 134℃
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人群
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女性健康
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| 经前期综合征饮食要注意什么 |
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| 经前期综合征可与神经介质—神经内分泌系统平衡失常、激素改变、水、钠潴留、精神因素等有关。PMS发病原因虽然还不很明确，但通过近年的深入研究，PMS的发病诱因可能产生于黄体的E2、孕... |
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| 2015-12-29 997℃
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人群
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女性健康
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| 特异性前列腺炎有何危害 |
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| 特异性前列腺炎，由结核杆菌、真菌、淋球菌、衣原体、支原体、白色念珠菌、滴虫等病原体引起，除结核杆菌感染外，其他都是通过性传播疾病所致的前列腺炎后遗症，也称性前列腺炎。那么，特异性前列腺炎有哪些... |
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| 2015-12-29 401℃
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人群
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男性健康
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| 中断或致男性 |
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| 不少男士们为了更长时间享受，于是都会选择中断的方式。这个方式看上去挺有用，但是男士们你们知道吗，若是长时间如此，将会影响到男性健康，严重的还会导致男性。具体以下就让我们一起来看看吧！ &ldq... |
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| 2015-12-29 748℃
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人群
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男性健康
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