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健康知识 |
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| 上班族如何保养 乳腺增生了怎么办？ |
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| 有数据显示，现在10个职业女性中有9个女性有乳腺增生的问题。那么，职场女性如何预防乳腺增生呢？ 职场女性如何预防乳腺增生 1、每个月自检乳腺 对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应... |
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| 2016-01-15 937℃
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白领健康
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| 拯救上班族的午餐 千万别吃这些食物！ |
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| 上班族午餐最好别吃这些食物 大多数上班族的午餐时间都很短，有的甚至中午没有休息，吃完午餐又继续上班了，因此午餐都是马马虎虎，随随便便的解决了事，根本就谈不上坐下来慢慢品味食物的味道，有时候也许... |
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| 2016-01-15 857℃
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白领健康
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| 上班族摆脱“办公臀”有妙招 |
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| 久坐缺乏锻炼的人脂肪的堆积速度要比经常运动的人快很多，“办公臀”不仅影响美观，日后还容易患肥胖症、代谢综合症、心脑血管疾病，是一种潜在风险。“办公臀&rdq... |
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| 2016-01-15 778℃
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人群
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白领健康
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| 妙招甩掉腹部赘肉 还白领曼妙身姿 |
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| 久坐族教你三招轻松消除小肚腩 对于身为久坐一族，其实很多白领也很无奈，为了工作，为了生活她们不得不在办公室里坐上一天，任由腰上的肉影响着自己的体型，今天带来三大妙招让你腹部赘肉都甩掉，还你曼妙... |
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| 2016-01-15 429℃
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人群
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白领健康
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| 上班整天疲惫不堪？八个食疗方法还你精神 |
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| 白领必备的八个缓解疲劳食疗方法 1、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过... |
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| 2016-01-15 186℃
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白领健康
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| 上班族饮食有8禁 狼吞虎咽吃货当心易患癌 |
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| 白领警惕致癌饮食八习惯 1、吃饭不规律 吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。 临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的... |
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| 2016-01-15 853℃
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白领健康
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| 白领一族怎么保养皮肤 警惕久坐带来的8大危害 |
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| 久坐伤害身体8大部位 1、大脑 虽说我们在平时工作的时候只需要一点脑力，但是经过一天长时间的工作，明显感觉到大脑透支的现象。我们每天面对着电脑的辐射，本来长时间的久坐导致心肺活动放缓，加上空调... |
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| 2016-01-15 706℃
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人群
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白领健康
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| 白领工作老分心怎么办？8个心理调节来帮你 |
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| 工作容易分心怎么办 1、对工作进行优先级处理 你可以通过先完成大任务再完成小任务的方法集中注意力。给重要的事情列出清单，并按照事情的轻重缓急进行分类。A类清单主要是在当天或第二天就要完成的任务... |
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| 2016-01-15 727℃
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人群
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白领健康
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| 久坐身体僵硬伤害大 四招让你身体变“软” |
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| 僵硬带来六种伤害 1、容易 当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍；二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。跌倒发生的一刹那，如果身... |
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| 2016-01-15 945℃
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人群
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白领健康
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| 如何做职场“不败将军” 9大风水让你前程似锦 |
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| 想要职场顺利必看风水学 1、座位逢切角 坐位不可被不对称的走道及座位切到。如果坐在这个地方办公，会比较不顺利。同事之间的关系，会发生磨擦与误会。 2、背后有靠，升官有靠 安置办公桌第一为后方要... |
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| 2016-01-15 907℃
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人群
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白领健康
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| 14项原则为上班族养生保驾护航 |
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| 上班族养生14个原则帮你呵护健康 1、饮食上注意酸碱平衡 饮食不均衡是导致白领亚健康的原因之一，应酬过多或者工作繁忙，让白领们成了饭店的常客。饭店的食物虽然美味，但是往往含有过量的脂肪和碳水化... |
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| 2016-01-15 111℃
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人群
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白领健康
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| 上班族为什么易头晕 5个方法缓解头痛症 |
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| 五方法缓解头昏脑胀 1、高抬腿脚 如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，让你长时间绷紧了的神经得以放松，神清气爽。... |
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| 2016-01-15 530℃
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人群
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白领健康
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| 白领一族如何防癌抗癌 养生必喝7款茶 |
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| 七款养生茶防癌又润燥 1、姜苏茶 此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以代茶，味少而精，实用简便。 生姜、苏叶各3克，将生姜切... |
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| 2016-01-15 921℃
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人群
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白领健康
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| 上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当 |
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| 午餐自带便当美味又营养！ 1、午餐自带便当 但是有些工作单位不设有食堂，这下可苦了在里面工作的上班族们了。中午本来休息时间就不是很长，还要为了午餐到处奔波。为了节省时间、精力，有些山班组们会选... |
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| 2016-01-15 248℃
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人群
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白领健康
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| 职业女性要注意 当心久坐引来宫颈癌 |
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| 不同类型的职业女性面临的是不同的身体健康威胁，要找出致病原因，才能对症下，有效预防疾病缠身。 1、如果你一坐就是一整天 你的职业是文案、财务工作者等。 职业病：久坐"憋坏" 整日呆在空调房、坐... |
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| 2016-01-15 170℃
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人群
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白领健康
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| 上班族餐前一杯水 养生教你喝水小窍门 |
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| 保健水应该怎么喝 感冒：喝更多的水 感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就... |
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| 2016-01-15 263℃
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人群
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白领健康
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| 开车久了腰痛吃什么可以缓解 |
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| 开车久了腰痛吃什么好？ (1)猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。 (2)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 (3)桑... |
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| 2016-01-14 956℃
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有车一族
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| 开车族如何治疗下肢静脉曲张 |
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| 那么开车族下肢静脉曲张应该如何治疗，今天就告诉大家。 1、非手术疗法 主要包括患肢穿弹力袜或用弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态，弹力袜的压力应远侧高而近侧低，以便血回流；此外，还应适当卧床休息... |
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| 2016-01-14 964℃
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人群
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有车一族
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| 切忌疲劳驾驶，避免最易疲劳时段 |
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| 下面就带你去具体了解夏季开车最易疲劳的时段是什么。 疲劳驾驶也是交通违法行为 很多人误以为疲劳驾驶不是交通违法行为，但根据《人道路交通安全法》第22条规定：“机动车驾驶人应当遵守道... |
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| 2016-01-14 271℃
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人群
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有车一族
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| 为什么开车族容易患干眼症？ |
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| 干眼症是所谓发生泪膜眼的多种疾病的总称，病因繁多，病理过程复杂。最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，而这些都是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的... |
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| 2016-01-14 231℃
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人群
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有车一族
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| 赖床小动作可助有车族缓解疲劳 |
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| 赖床小动作可助有车族缓解疲劳 第一式：使劲伸懒腰 在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直、上勾，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续1至20秒钟。还... |
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| 2016-01-14 347℃
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人群
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有车一族
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| 有车族易患哪几类关节痛 |
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| 有车族易患哪几类关节痛 (1)风重型关节痛 风重型关节痛是风邪侵犯人体偏重所致。风为阳邪，其性善行而数变。主诉：全身各关节、肌肉游走窜痛(酸痛)，脉多浮缓或弦缓，舌质淡，苔薄白。其特点是刮风病... |
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| 2016-01-14 479℃
分类：
人群
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有车一族
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| 有车族养生要有什么好习惯 |
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| 有车族养生要有什么好习惯 1、早晨赖床5分鐘 早晨醒来，应该先花费5分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下... |
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| 2016-01-14 400℃
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人群
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有车一族
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| 长期开车者有可能导致男性不育 |
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| 近年来，随着生活水平的进步，买车的人越来越多，天天开车上放工，或是长时间驾驶汽车，已经成为很多男性的生活一部分。实在殊不知当大家每时间坐在驾驶室内，一种男性疾患已经偷偷的走进你，那就是男性不育... |
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| 2016-01-14 489℃
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人群
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有车一族
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| 开车族容易消化不良 注意不宜吃的食物 |
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| 开车族容易消化不良，注意不宜吃的食物 A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若... |
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| 2016-01-14 775℃
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人群
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有车一族
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| 开车前最适宜吃的食物 |
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| 富含维生素的食物：比如西红柿、西瓜、黄瓜、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮、茄子、葡萄、梨、柑橘等，能帮助克服疲倦。作为辅_，维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉。水果和蔬菜含维生素非常... |
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| 2016-01-14 892℃
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人群
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有车一族
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| 老年人开车脖子痛 做颈椎保健 |
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| 老年人开车脖子痛做颈椎保健 前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前位低头，同时呼气，双眼看地... |
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| 2016-01-14 841℃
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人群
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有车一族
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| 有车族致命的久坐问题 |
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| 各究：证明久坐易死 去年7月，癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时... |
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| 2016-01-14 739℃
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人群
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有车一族
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| 有车族汽车保养的具体计划 |
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| 汽车保养计划 1、每天的保养内容： (1)、外观检查。在出车前，环视汽车，看看灯光装置有没有损坏，车身有没有倾斜，有没有漏油、漏水等泄漏情况；检查轮胎的外表情况；检查车门、发动机仓盖、行理仓盖... |
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| 2016-01-14 712℃
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人群
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有车一族
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| 拥有完美才能拥有完美 |
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| 的大小，一直是备受关注的两性话题，正如男人会有错觉，以为女人希望她的伴侣有大一点的一样，女相信丰满的对男人很重要，渴望自己拥有丰满的。到底女人的是否决定完美呢? 一直以来，男人喜欢私底下讨论女... |
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| 2016-01-14 295℃
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人群
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女性健康
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