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健康知识 |
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| 老人饮食 淡味更能回归自然 |
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| 淡味更能回归自然人们在饱尝厚味腻食之害以后，对浓厚之味产生厌恶。其实，古往今来对于淡味益于养生的观念，人们从生活实践中早已取得了共识。周秦以后，人们就对浓厚烈味的饮食进行了深刻反思，并受到庄子的... |
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| 2021-08-13 3003℃
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老人健康
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| 揭秘老年人养生的小妙招 |
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| 揭秘老年人养生的小妙招 1、不要啥事总是自己扛。由于衰老的缘故，老人的性会逐渐降低，一些事情感觉心有余而力不足。凡是都力争自己做，不利老人健康。退休前，应该考虑好老年时的生活起居等保障问题，... |
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| 2021-08-13 5719℃
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老人健康
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| 泡脚的好处 老人清晨泡脚有助于长寿 |
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| 很多老年人都有晚上泡脚的习惯，因为晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生专家还有一个建议：早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。... |
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| 2021-08-13 3177℃
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老人健康
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| 中年人养生保健 做好五大投资帮你保住健康 |
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| 目录：第一章：中年健康投资五大重点第二章：中年要多做握力和背力锻炼第三章：中年人养生二十诀人到了中年之后，身体的机能开始慢慢下降，因此做好中年保健措施是很重要的，那么中年人养生该怎样做呢？中年人... |
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| 2021-08-13 4819℃
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老人健康
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| 老年人日常生活的禁忌 |
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| 忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急... |
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| 2021-08-13 3042℃
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老人健康
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| 老年人用药要遵循“5先5后” |
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| 一、先取食疗，而后用药俗话说：“是药三分毒“，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药... |
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| 2021-08-13 2153℃
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老人健康
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| 老年人生理机能下降易便秘 缓解老年人便秘食谱 |
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| 为什么老年人容易便秘？现在，很多老年人由于身体机能的下降，加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。很容易消化不良，同时也会很容易导致便秘的情况发生。那么在这样的情况下，老人便秘该怎么办呢？以下... |
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| 2021-08-13 4476℃
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老人健康
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| 常服补钙药患心脏病风险高 |
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| 新一期《英国医学杂志》刊登报告说，新西兰和英美研究人员共同回顾分析了近年来全球各地十多项有关补钙的研究，其中涉及一万多名中老年研究对象，他们分别服用了补钙药物或是没有任何作用的安慰剂，并接受了年... |
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| 2021-08-13 3988℃
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老人健康
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| 耳鸣怎么消除 怎样预防老人出现耳聋耳鸣 |
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| 怎样预防老人出现耳聋耳鸣。现在社会上普遍存在的一种现象是：儿女工作忙，越来越多的老人成为空巢老人。空巢老人没有自己的儿女陪在身边，常常会因为营养差、心情不好等加重耳聋耳鸣的出现。那么，老年人在日... |
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| 2021-08-13 1497℃
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老人健康
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| 老年人的饮食与健康 这样给爸妈吃才身体健康 |
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| 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，老年人的饮食与健康有什么关系吗？老年人的健康饮食需要大家更细心的照顾哦，老年人饮食养生该怎么做呢？夏季该怎么照顾父母呢，下面就来看看小编搜集的... |
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| 2021-08-13 4066℃
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老人健康
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| 巧食6种蔬菜可降血脂 |
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| 1、辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防... |
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| 2021-08-13 4163℃
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老人健康
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| 老年人便秘 治疗老年人便秘的方法 |
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| 老年人便秘很多见，随着年龄大了，新陈代谢慢了，所以我们要在生活中关爱老人便秘的问题，及时帮助老人调整饮食和生活习惯。那么，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么好呢？下面跟着小编一起来学习一下治疗... |
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| 2021-08-13 2674℃
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老人健康
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| 老年斑是怎么形成的 了解老年斑的形成原因 |
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| 老年斑在现代的科学中还是比较难以解释其形成原因的，但是研究表现老年斑的形成还是有根可寻的，那么老年斑是怎么形成的呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。老年... |
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| 2021-08-13 1806℃
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老人健康
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| 光彩照人 让你年轻十岁的养生秘方 |
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| 当你暮年垂至时，看到青春四溢的年轻人，有的是红里透白的气色，光洁细腻的皮肤，甚至连皱纹也没有，你是不是会心中泛起涟漪，羡慕嫉妒？不要紧，虽然不会返老还童，至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻... |
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| 2021-08-13 5846℃
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老人健康
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| 老年人早起晨练切忌空腹运动！ |
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| 老年人早起晨练切忌空腹运动！ 赵大妈最近迷上了老年健身操，每天清晨她都在公园里和朋友们练两下，可是连着跳了几天，看别人都神采奕奕，自己却心慌气短头晕，精气神并没提升。她就纳闷了，难道自己不适... |
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| 2021-08-13 4876℃
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老人健康
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| 老年人该如何补钙呢 |
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| 老年人该如何补钙呢 钙质流失随着年龄的增长而加快，因此老年人常患骨质疏松症等疾病。那么，日常生活中，老人如何补充钙质呢？老年人补钙时如何补，补多少，都要根据老人自身特点而定。专家表示，由于老... |
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| 2021-08-13 1046℃
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老人健康
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| 长寿的秘方你知道吗 |
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| 中医认为脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之称，你看瓜蒂，连着瓜秧和瓜果，没有了它还有瓜吃吗？我们都知道... |
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| 2021-08-13 3821℃
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老人健康
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| 老人饮食不是越清淡越好 |
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| 有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。其实事实并非如此……事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭... |
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| 2021-08-13 1860℃
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老人健康
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| 苏东坡的四味“长寿药” |
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| 一曰无事以当贵这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己... |
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| 2021-08-13 1677℃
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老人健康
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| 排除寂寞 学习“空巢”老人的快乐生活 |
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| 目录第一章：“空巢”老人的快乐生活第二章：关爱老人健康警惕老年抑郁第三章：老年人延年益寿谨防谨慎衰老如今好像已经形成一种社会现象，老人们的儿女们大都志在四方，独老老人们独守空房，因此老人们心里难... |
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| 2021-08-13 1386℃
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老人健康
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| 老年人秋季这些事慢点做可永葆健康 |
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| 现在越来越多的人开始注重健康养生，尤其是一些中老年人。过了耳顺之年的人希望活到十岁，而耄耋之年的老人希望自己的寿命能过百。其实对于一些中老年人而言，身体健康不生病就是长寿最大的保障。那么，老年人... |
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| 2021-08-13 2752℃
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老人健康
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| 老年人睡眠 如何提高老年人睡眠质量 |
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| 老年人随着年纪增大，会出现很多的症状，会有睡眠不好，睡不着的情况，那么对于老人而言怎样提高老年人睡眠质量呢？老年人睡眠注意事项有哪些呢？如何治疗老人失眠好呢？今天就随着小编一起去了解一下关于老年... |
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| 2021-08-13 5018℃
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老人健康
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| 老人最忌讳的10个动作 |
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| 狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子。”随着年龄增加，骨骼变“松、”关节变“硬、”肌肉变“少、”心脑血管变“脆，”一些生活中不经意的小动作... |
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| 2021-08-13 3394℃
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老人健康
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| 让老人的退休生活多点“创造” |
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| 目录：第一章：让退休生活多点“创造”第二章：中老年常识第三章：如何保护“老小孩”第四章：老人如何才能长寿不管是心理上还是身体上，很多老年人一时间都不能习惯退休在家的生活。这样对他们的身心健康是有... |
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| 2021-08-13 5489℃
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老人健康
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| 中老年人如何改善记忆 |
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| 西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。” 伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有... |
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| 2021-08-13 3241℃
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老人健康
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| 老人常用米醋泡脚身体好 |
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| 提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体... |
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| 2021-08-13 1529℃
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老人健康
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| 贫血吃什么 老人轻松补血就靠它 |
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| 人到老年，身体越来越差，贫血是老年人常见的疾病之一。那么，老年人贫血吃什么好呢？老年人吃什么补血呢？下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文章中去看看适合老年人养生的方法吧！贫血几乎是老年人最常见的... |
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| 2021-08-13 4344℃
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老人健康
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| 颈椎病的发病因素有哪些 |
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| 颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：（1）年龄因素，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘... |
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| 2021-08-13 5366℃
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老人健康
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| 中老年补钙吃什么好 这些日常食物适合补钙食用 |
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| 人到老年后因其生理特点决定了钙质容易缺乏，缺钙这件事可千万别小瞧了，最常见的是骨质疏松症，老人的骨头会非常易断。因此今天要为大家推荐几款可以补钙的食物，大家平时可以做给家人吃。老年人日常缺钙吃什... |
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| 2021-08-13 2328℃
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老人健康
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