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健康知识 |
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预防男人的食物大全 |
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海洋中的食物 比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。... |
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2015-11-29 324℃
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男性健康
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男人吃什么聪明又强壮 |
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1、火鸡胸脯 建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和&ldquo... |
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2015-11-29 193℃
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男性健康
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男人对抗疲劳的滋补食物大全 |
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1、可供维生素的食物:水果、蔬菜 疲劳由环境偏酸造成,多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及... |
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2015-11-29 684℃
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男性健康
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竹竿身材变身肌肉男的7大方法 |
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下面就开始介绍脱胎变肌肉型男的7大方法。 1、合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中... |
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2015-11-29 900℃
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男性健康
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摆脱肾虚男的五种滋补办法 |
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虚男的滋补方法有什么?不管我们的男性朋友是出于什么样的一个年龄段,养生保健是我们不能忽视的一个问题,因为男人我们本身就可以把他们看作是力量的象征。如果我们要想进行滋补的话,也要找一些事半功倍的... |
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2015-11-29 172℃
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男性健康
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8种水果增强男性性能力 |
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1、荔枝: 用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治肿痛。 2、莲子: 取新鲜莲子(莲子的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭... |
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2015-11-29 466℃
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男性健康
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5种伤胃食物男人要少吃 |
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1、豆类 豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。 2、番茄 番茄的酸性很高,可能胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧... |
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2015-11-29 799℃
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男性健康
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男人不吃早餐的大危害 |
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1、不吃早餐等同于“酒后驾车”。 早晨人体血糖水平最低,营养学家调查发现,许多车祸都与肇事者的血糖水平过低、反应迟钝有关。 2、不吃早餐降低工作效率。 早餐提供给人的能... |
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2015-11-29 646℃
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男性健康
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男人酒后不宜做的7件事 |
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一、酒后不宜喝茶 酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通... |
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2015-11-29 515℃
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男性健康
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男人这样吃早餐等于慢性 |
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一、“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因:不少家庭的“”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒... |
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2015-11-29 953℃
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男性健康
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6大食疗方改善男性更年期症状 |
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大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,减弱。许多人为此苦恼,并寻求治疗方法。在饮食方面,提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物,如:虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。 男性更年期还多表现出精神、... |
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2015-11-29 418℃
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男性健康
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吃6种食物导致精子质量下降 |
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一、豆腐。 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。 大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中... |
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2015-11-29 475℃
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男性健康
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简单八招男人有效抗衰老 |
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男人抗衰老要练呼吸 练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方,如街心花园、树林、河边等,有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次,有节奏的深呼吸才有助增加肺活量,专家推荐给大家“闻... |
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2015-11-29 236℃
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男性健康
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五大炎症危害男性健康 冬季男性保健指南 |
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目前,许多男性都会受到“男炎”隐痛的困扰。生殖泌尿感染通常表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿滴白、夜尿频繁、尿道红肿、局部溃烂或起泡等症,严重影响了男性的健活。其中男士... |
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2015-11-29 532℃
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男性健康
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女人常吃6种食物 让你吃出天然美肌 |
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每一个女性都想拥有好气色,以及一身光滑并且有弹性的好肌肤,白皙透亮,粉里透红。可是往往这个工作都需要细心地去护理。下面,小编就介绍几种食物,让你轻松就拥有好的气色以及好肌肤。 红石榴抗衰老 红... |
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2015-11-29 532℃
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女性健康
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女性常食3种蛋 滋阴养颜效果突出 |
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食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。 鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一... |
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2015-11-29 465℃
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女性健康
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月子里小米粥的做法大全 |
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百合小米粥: 准备材料干百合,干银耳,红枣,花生,小米,冰糖适量。 制作方法:先将银耳放入水中泡发后去杂质,沥开水用,在先百合,红枣,花生,洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生,小米,百合,... |
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2015-11-29 694℃
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女性健康
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吃荔枝核治妇科病 |
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荔枝核为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。性温,味甘,微苦,归肝、肾经,具有行气散结、祛寒止痛的作用。近年来发现荔枝核中所含的皂甙成分有降血糖作用,临床应用单味荔枝核辅助治疗2型糖尿病,有较满意... |
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2015-11-29 692℃
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女性健康
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护肤养颜的五大食物排行榜 |
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No.1西兰花 含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。 No.2胡萝卜 含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,减少皮肤皱纹,皮肤新陈代... |
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2015-11-29 352℃
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女性健康
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女人吃哪一种坚果最好 |
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坚果又称干果,营养价值很高。 坚果对健康的好处主要表现在以下几个方面: 1、清除自由基自由基非常活泼,会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应,从而产生毒性和损坏作用。研究表明,一些坚果类食物如... |
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2015-11-29 669℃
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女性健康
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女性该怎样去预防乳腺癌发生 |
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,已经成为对妇女健康威胁最大的疾病。那难度女性就不能提前预防吗?下面就介绍乳腺癌的预防方法。 1、控制体重:与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌... |
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2015-11-29 817℃
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女性健康
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女人抗衰老助长寿必吃五种食物 |
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1、绿茶 绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症... |
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2015-11-29 611℃
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女性健康
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女性一生都需要的5种食物 |
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酸奶,润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸... |
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2015-11-29 271℃
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女性健康
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三款食疗方解决经期前后“面子”问题 |
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不仅给女性带来不便,而且很多时候还会影响容貌。前后由于体内的激素发生变化,女性皮肤爱出油,增加长痘痘的可能性。为了保持你的美丽,女性需要知道一些治疗的方法。下面,来介绍三款食疗方帮忙解决经期前... |
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2015-11-29 247℃
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女性健康
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女人喝什么花茶颜美容养 |
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玫瑰 玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义,它是爱情的象征,每个女人都希望可以拥有红玫瑰,其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效,女人常喝玫瑰茶的话,则可以起到一个消斑,除皱,同时还具有清... |
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2015-11-29 932℃
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女性健康
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减肥蔬菜沙拉的多种做法 适合女性 |
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拥有一个曼妙的身材是每一个女人们梦寐以求的想法,特别是美丽热情女火的夏季又要到了,拥有一个美好的身材,对于们来说,实在是太重要了。那么要想减肥,你就要经得起美食的诱惑,放弃那些可口诱人的巧克力... |
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2015-11-29 684℃
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女性健康
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谷雨过后 女性养肝祛湿6大食谱 |
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谷雨前后多食用寒凉性食物 谷雨前后应多食用滋阴的寒凉性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑椹、西红柿、茭白、竹笋、慈... |
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2015-11-29 976℃
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女性健康
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老人手抖是什么原因 |
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专家表示,手抖是临床上常见的一种现象,年龄越大,发生手抖的比例越高。有的手抖是生理性的,比如正常人在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳等情况下,手或身体其他部位常会不由自主地出现细小而快... |
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2015-11-29 978℃
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老人健康
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治疗老人流鼻涕 迎香穴 |
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老人流鼻涕迎香穴 随着年龄的增长,老年人体质逐渐下降,鼻涕也会增多,特别是早晨吃饭时更明显。经常流涕会使嗅觉失灵,头部沉胀,鼻涕倒流至咽喉,还会出现痰多的现象。采用法治疗老年人流鼻涕简便,效果... |
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2015-11-29 729℃
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老人健康
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老人养生 如厕不超过3分钟 |
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三分钟能干啥?听一首歌、喝一杯茶甚是无趣。有趣又实用的三分钟如下: 1、刷牙持续3分钟 韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”,即每天刷牙3... |
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2015-11-29 667℃
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老人健康
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