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女性健康 _
健康知识 |
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![女性健康]()
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| 经期想要增食欲缓疲劳应该吃什么？ |
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| 女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响丰满度，它可以脂肪的囤积。在生理期配合荷尔... |
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| 2015-08-17 657℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期不适怎么办？巧食红糖缓解 |
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| 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养较少。 经... |
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| 2015-08-17 391℃
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![女性健康]()
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| 期间可以喝茶吗？ |
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| 据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果期间饮... |
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| 2015-08-17 487℃
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女性健康
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| 期间饮食禁忌-吃什么导致？ |
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| 期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃性强的辛辣食物，以免血管扩张，引起提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在期的妇女却不宜食用... |
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| 2015-08-17 989℃
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| 经期烦躁怎么办？情绪焦虑的原因 |
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| 女性在期间都会感到比平时更容易疲劳，疲倦，浑身酸懒，体力下降，也有很多女性在经前或期间出现一系列浑身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者注意力不集中，食... |
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| 2015-08-17 211℃
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女性健康
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| 经期如何补充气血？经后吃什么？ |
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| 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养较少。 经... |
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| 2015-08-17 649℃
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| 女性经期必吃的营养食物 |
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| 海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡... |
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| 2015-08-17 732℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 有什么危害？要拒绝冷饮 |
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| 有时不是很严重，不少女性就以为可以放松警惕了，专家提醒大家，问题切不可忽视。据世界卫生组织调查得知，全球约有86%的女性长时间受的困扰，由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同... |
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| 2015-08-17 905℃
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| 女性时的止痛膳推荐 |
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| 黄花败酱草对金葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用；并有抗肝炎病毒作用，能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能，尚有抗肿瘤作用。其乙醇浸膏或挥发油均有明显镇静作用。... |
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| 2015-08-17 665℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期脸色不好怎么办？巧喝汤补充血色 |
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| 绝大多数女性一到期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是过多者。还有的女性抵抗力会有所下降，情绪易波动。你们知道吗？每次都会使女人血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等流失。 经期脸色不... |
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| 2015-08-17 164℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 女性经期吃苦味食物可导致 |
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| 即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当食用一些温热、易消... |
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| 2015-08-17 876℃
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女性健康
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| 经期饮食原则-经期吃什么好？ |
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| 在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。女性在经期该多吃些补血，补蛋白质，矿物质... |
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| 2015-08-17 870℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 蜂蜜的功效-吃蜂蜜可缓解经痛 |
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| 也正是因为蜂蜜具有极好的养生保健功效，因此市面上也出现了一些勾兑蜜，勾兑蜜的纯度没有保证，且还有可能加有某些对人体有害的化学物质，有可能含有大量的重金属和致病菌，因此建议日常在购买蜂蜜的时候一... |
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| 2015-08-17 888℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期要多补血补充蛋白质 |
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| 女性失血，尤其是过多者，每次都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并... |
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| 2015-08-17 519℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期吃红豆百合粥美容功效更强大 |
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| 红豆有健脾利尿消水肿的功效，而百合富含多种生物碱，能解润燥，正适合排出体内多余水分，同时丰富的营养物质还补一补虚弱的身体，润肺止咳也有奇效。 经期什么粥能美容？ 今天小编给大家介绍了三款经期美... |
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| 2015-08-17 675℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 生理期禁忌寒凉饮品-经期应吃什么？ |
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| 夏季会有许多加冰的果汁，许多女生会很喜欢。但是，女性期间，对于果汁的选择还是要谨慎。一些属性偏凉的水果，如火龙果、西瓜、香蕉、椰子、梨、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、山竹等，这些水果不宜吃，那么这... |
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| 2015-08-17 662℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 宫颈糜烂的症状以及治疗方法 |
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| 物治疗适用于糜烂面孝炎症浸润较浅或受条件所限的病人，在局部用25%硝酸银、铬酸等局部腐蚀，用前宜灌洗，然后用干棉球擦干，并用棉球保护好正常的粘膜。物也可使用爱宝疗局部敷（最好由大夫进行）或自行... |
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| 2015-08-17 664℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 卵巢癌的早期症状注意腹部酸痛 |
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| 腹胀是卵巢癌的红色“信号”究其原因在于肿瘤本身，并在腹腔内牵及周围韧带所致。加之少数患者有或多或少的腹水发生，使患者常有腹胀感。因此，有不明原因腹胀的妇女，尤其是处在更... |
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| 2015-08-17 585℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 推迟要如何预防？ |
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| 经期推迟即推迟，女性周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来，即为推迟。 预防主要从以下几个方面： 生活调整 1、保持精... |
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| 2015-08-17 804℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 量少应该吃这些食物你知道吗？ |
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| 人参糯米鸡汤 材料：鸡腿肉块200克，水发糯米120克，红枣、桂皮各20克，姜片15克，人参片10克。 调料：盐、鸡粉、料酒各适量。 做法： 1、将锅注水烧开，倒入洗净的鸡腿肉块，淋入料酒，氽... |
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| 2015-08-17 954℃
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女性健康
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| 变少是不是病？变少怎么办？ |
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| 非病理性的变少和年龄增长有一定关系，女人年纪越大，离绝经期越近，经量亦会越少，这是不可逆转的趋势。不过，中医也认为，非病理性的变少有其体质问题，辩证来看，主要有四大因素影响：气血虚弱、肾气不足... |
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| 2015-08-17 642℃
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| 8招舒缓压力让你远离早衰 |
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| 生活的快节奏是不是让你有点""？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过气？越来越多的压力让你直不起腰板，绿叶鸟健康网为您介绍8个小招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒缓压力，... |
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| 2015-08-17 140℃
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女性健康
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| 奶茶是女性心脏的隐秘杀手 |
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| 一研究结果称，16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示，喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但加入牛奶的一组人的这一影... |
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| 2015-08-16 988℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 4类食物有效缓解 |
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| 了？赶紧来杯姜汁红糖水。确实，姜汁红糖水有助于活络气血、健脾暖胃。但是喝红糖水不能一概而论，体内虚火旺盛的女性喝了姜汁红糖水反而会加重不适感。那么女性时究竟应该吃哪些食物来缓解症状呢？ 女性别... |
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| 2015-08-16 936℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 经期食物红黑榜 提醒你注意饮食 |
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| 绿叶鸟健康网给大家总结了一套经期食物红黑榜，赶紧看看吧！ 红榜食物 红豆 我们来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙... |
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| 2015-08-16 925℃
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女性健康
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| 发育不良闭经吃什么好？ |
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| 生殖道下段闭锁是指如颈、、、等处，有一部分先天性闭锁，或后天损伤造成粘连性闭锁，虽然有，但不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁，经过医生治疗，是完全可以治愈的。 闭经的原因 少... |
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| 2015-08-14 131℃
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女性健康
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![女性健康]()
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| 山楂红花酒有效治疗 |
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| 表现为面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗，多见于情绪郁闷，易怒的女性。面色灰暗，唇色发紫，多见于有体内有瘀血的女性。面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡多见于脾虚、气虚的女性。 具体... |
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| 2015-08-14 531℃
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女性健康
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| 女性要补肾吗？女性补肾食物 |
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| 女性同男人一样会肾虚，所以女性同样需要补肾，中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“... |
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| 2015-08-13 732℃
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女性健康
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| 经期不适试试红糖煮鸡蛋 |
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| 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。 女性经期试试红糖煮鸡蛋 红糖水是... |
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| 2015-08-13 709℃
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| 女性便秘吃什么好？女性患者的饮食疗法 |
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| 口臭是一种常见的生理现象，食用腐乳、大蒜后口腔往往有异味；有习惯性便秘，慢性鼻炎的女性口腔也可能有异味；另外情绪不好时、特殊的生理时期也可能出现口臭，口臭会使女性的形象大打折扣。 女性患者的饮... |
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| 2015-08-13 414℃
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