当前位置 > 首页 > 健康 > 运动健身

运动健身 _ 健康知识

运动减肥的好处 怎样运动才能减肥    运动减肥有什么好处1、运动可改善肥胖者的心肌代谢状况，不少肥胖者伴随着心脏功能降低，适当的运动... 2016-06-17    729℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动后如何缓解肌肉酸痛    运动后肌肉酸痛怎么缓解，让健身教练教你几招。1、如果是手臂肌肉酸痛，可以使用冰水浴来进行缓解，... 2016-06-17    449℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人健身后不能做的四件事    下面有几件运动后不能做的事情，为保身体健康，大家应了解知道。1、运动后不能马上洗澡有些人在经过... 2016-06-17    444℃ 分类： 健康  -  运动健身

夏季男性健身要注意什么    选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味追求减肥效果，而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好... 2016-06-17    211℃ 分类： 健康  -  运动健身

揭密春季运动的五大误区    春季运动五大误区春季天气转暖激发人们健身热情，但人们对于健身存在不少误区，不正确的方法对于锻炼... 2016-06-17    550℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季运动减肥的六大误区    冬季运动减肥的六大误区误区一：连续做仰卧起坐和侧弯腰运动仰卧起坐适于增强腹部肌肉，用来减少局部... 2016-06-17    648℃ 分类： 健康  -  运动健身

让男人不在发膘的几招    男性微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步... 2016-06-17    569℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人裸体健身的七大好处    第一：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到... 2016-06-17    146℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性白领简易腹部健身方法    为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，的运动医学专家给白领男士安排了一组有效... 2016-06-17    483℃ 分类： 健康  -  运动健身

游泳能减肥吗 游泳减肥时注意什么    游泳的好处：许多运动学家经过多年的研究后认为，在各种减肥方法，最安全、有效的减肥方法就是运动，... 2016-06-17    696℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动减肥的原则 运动减肥穿什么衣服    运动减肥应该说是比较理想的减肥方法，因为只有通过运动消耗体内的多余脂肪，方能取得减肥的效果，但... 2016-06-17    217℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人远离肾虚的5个小运动    “小动作”远离肾虚——打太极拳练习太极拳，最好... 2016-06-17    281℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性健身的注意事项有哪些    男人健身要注重的科学和方法现在健身的男性是越来越多，大家都希望自己可以拥有一个好的身材，但是很... 2016-06-17    757℃ 分类： 健康  -  运动健身

男子健身的几大好处    健壮骨骼适当锻炼能有效改善骨钙含量，防止因缺少运动而导致的骨质疏松，保持骨的一定强度和。还能改... 2016-06-17    577℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人裸体健身方式有七大好处    第一：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到... 2016-06-17    238℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人健身的注意事项有哪些    1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”... 2016-06-17    650℃ 分类： 健康  -  运动健身

练太极拳对身体有哪些好处    太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水... 2016-06-17    210℃ 分类： 健康  -  运动健身

常骑动感单车的七大好处    1、心情开朗适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感... 2016-06-17    914℃ 分类： 健康  -  运动健身

都市上班族的高效健身法    总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，... 2016-06-17    435℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季跑步有哪些注意事项    冬季什么时候跑步好？无论早上、中午还是晚上，只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。无论什么事情，... 2016-06-17    156℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人各个部位的肌肉如何锻炼    各个部位的肌肉如何锻炼一、腹部肌肉锻炼腹部的肌肉也许是男人时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增... 2016-06-17    555℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性冬季如何正确健身    男性健身锻炼的几个部位1、以宽握颈后（单杠）引体向上的练习来发展背阔肌。2、采用足负重收腹举腿... 2016-06-17    986℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性快速减肚子的五大妙招    1.粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污... 2016-06-17    332℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性运动健身要注意五大事项    男性健身运动要注意方法1、锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的... 2016-06-17    383℃ 分类： 健康  -  运动健身

自行车运动的好处有哪些    1.大脑。经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是异侧支配运... 2016-06-17    197℃ 分类： 健康  -  运动健身

为什么看也是一种健身    男性喜欢观看，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天... 2016-06-15    997℃ 分类： 健康  -  运动健身

你知道自己适合爬楼梯健身吗    住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。居住在五、六层以上的中老年人，爬楼梯要量力而行，尽量避... 2016-06-15    392℃ 分类： 健康  -  运动健身

3种时尚又静心的健康新处方    处方一：“力量瑜珈”健身静心“瑜珈啊，Officelady... 2016-06-15    455℃ 分类： 健康  -  运动健身

男生们怎样才能拥有一个性感胸肌    为了取得最好的力量练习效果，人们通常使用较重的负荷做较少的次数。但是如果你的目的只是想把胸肌练... 2016-06-15    394℃ 分类： 健康  -  运动健身

哑铃帮你成就结实的臂膀    人体的肌肉训练状况，视活动状况来决定。当你以腕关节的活动为主时，训练的肌肉主要在前臂肌肉；如果... 2016-06-15    276℃ 分类： 健康  -  运动健身

< 139 140 141 142 143 144 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -