当前位置 > 首页 > 健康 > 运动健身

运动健身 _ 健康知识

盘点5个错误的散步方式     盘点5个错误的散步方式 除了加快速度、加大步幅以外，专家建议多进行爬坡走，它能更多地锻炼到背... 2017-03-06    546℃ 分类： 健康  -  运动健身

不同人群应该如何健身锻炼？     不同人群应该如何健身锻炼？ 健身运动渗透在生命中每个角落、每个细胞中，血液不停流动，大脑不停... 2017-03-05    615℃ 分类： 健康  -  运动健身

为啥跑步过后一直咳嗽？     为啥跑步过后一直咳嗽？ 1、雾霾天气或有咽炎。悬浮的微小颗粒物或咽喉感觉异物感容易造成咳嗽不... 2017-03-05    844℃ 分类： 健康  -  运动健身

坚持跑步身体会有变化吗？     坚持跑步身体会有变化吗？ 在这个快速发展的时代，我们大多数人对新鲜事物的热情不过三分钟。三分... 2017-03-05    178℃ 分类： 健康  -  运动健身

7种情况下不宜进行运动     7种情况下不宜进行运动 1、已经时 如果你在激烈运动后的隔天感到全身酸痛，适度和缓的运动其实... 2017-03-05    324℃ 分类： 健康  -  运动健身

秋季跑步都有啥好处？     秋季跑步都有啥好处？ 一、减肥瘦身更轻松 秋季是瘦身减肥的好时机，秋季气温呢既不像夏季那么炎... 2017-03-04    137℃ 分类： 健康  -  运动健身

怎么跑步才不伤膝盖？     怎么跑步才不伤膝盖？ 正确的跑步姿势 跑步过程中，需要伸直你的躯干，让后背舒服地挺起来，在跑... 2017-03-04    865℃ 分类： 健康  -  运动健身

拉筋有啥好处？拉筋要注意什么？     拉筋有啥好处？ “拉筋”，不仅仅能促进睡眠，还能防癌、抗癌、促进全身... 2017-03-04    397℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步竟可以抵抗这些疾病！     跑步竟可以抵抗这些疾病！ 健康，是我们拥有和创造一切可能的基础，当我们的身体出现小状况时，及... 2017-03-04    326℃ 分类： 健康  -  运动健身

这些健身误区你都信了么？     这些健身误区你都信了么？ 1、拿运动饮料解渴 很多人拿运动饮料来解渴，觉得能补充体力。其实，... 2017-03-04    330℃ 分类： 健康  -  运动健身

雾霾天能跑步吗？雾霾天跑步的危害     雾霾天跑步的危害 在雾霾天气跑步，跑步过程中吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后... 2017-03-04    596℃ 分类： 健康  -  运动健身

打篮球增高多少呢     打篮球是很多年轻人都爱做的运动，其实经常做一些运动确实是能够让自己长高的，打篮球增高多少呢，... 2017-03-03    617℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步时听歌好不好？     跑步时听歌好不好？ 很多人跑步时喜欢带上，一边跑步一边听歌，仿佛整个是自己的。有人觉得，跑步... 2017-03-03    681℃ 分类： 健康  -  运动健身

一天之中啥时候跑步最好     一天之中啥时候跑步最好 究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好？其实，适合自己的就是最好的，而清楚了解... 2017-03-03    526℃ 分类： 健康  -  运动健身

平板支撑要做多久才好？     平板支撑要做多久才好？ 每天做多久的平板支撑比较好呢？是每次2分钟左右足以。即：每天练习平板... 2017-03-03    677℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步后脚踝疼咋办？     跑步后脚踝疼咋办？ 停止跑步 如果因脚踝扭伤而出现疼痛，需要立即停下跑步，避免因再次使用脚踝... 2017-03-03    259℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步时肚子疼怎么办？     跑步时肚子疼怎么办？ 1、呼吸节奏紊乱 跑步一段时间之后，身体的需氧量加大，呼吸不得当，只是... 2017-03-03    937℃ 分类： 健康  -  运动健身

爬山后膝盖疼咋办？     爬山后膝盖疼的原因 一般因为走山太多而膝盖受到损伤的人，大多是腿部肌肉不够发达，力量不够强的... 2017-03-03    430℃ 分类： 健康  -  运动健身

每天走路有什么好处？     每天走路有什么好处？ 1、走路能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 2、走路能增强心脏功能... 2017-03-03    710℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动后不能做这6件事     运动后不能做这6件事 1、运动后不要马上洗澡 运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其... 2017-03-03    250℃ 分类： 健康  -  运动健身

练习箭步蹲有什么好处？     练习箭步蹲有什么好处？ 对于经常运动的人来讲应该是非常熟悉的一个动作，但是很多训练者可能只知... 2017-03-03    248℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步时要注意这些危险信号     跑步时要注意这些危险信号 在跑步时，当身体出现以下这四种危险信号时，你可要当心了！不妥善处理... 2017-03-03    405℃ 分类： 健康  -  运动健身

转呼啦圈会伤害吗？     转呼啦圈会伤害吗？ 现在都流传一种说法，说女性转呼啦圈会造成移位或者下垂。据专家介绍，人体腹... 2017-03-03    499℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动给人带来的4大好处     运动给人带来的4大好处 好处一：心跳有力有氧运动强壮心脏 心脏衰老的表现有两个，一个是心肌力... 2017-03-03    212℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步时要如何保护膝盖？     跑步时要如何保护膝盖？ 任何材料在长期受力的情况下都会磨损。铝合金，混凝土，包括组成膝盖的骨... 2017-03-03    644℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季怎么运动才健康？     冬季怎么运动才健康？ 冬季减肥首选有氧运动 冬天运动因为外部环境温度低，出汗少，因此运动起来... 2017-03-03    489℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季跑步需要注意什么？     冬季跑步需要注意什么？ 寒冷萧瑟依然挡不住热爱运动者的步伐，街头仍活跃着“跑步一... 2017-03-03    322℃ 分类： 健康  -  运动健身

垫脚尖走路有什么好处？     垫脚尖走路有什么好处？ 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足... 2017-03-03    588℃ 分类： 健康  -  运动健身

常运动对人有什么好处？     常运动对人有什么好处？ 经常运动的人体型更苗条，不容易肥胖 运动本身能帮助消耗多余的脂肪，同... 2017-03-03    503℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步要遵循的3个原则     跑步要遵循的3个原则 大部分人以为跑得越多，就能减得越多，这确实是个正确的说法。不过，这一结... 2017-03-03    432℃ 分类： 健康  -  运动健身

< 139 140 141 142 143 144 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -