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心理健康 _
健康知识 |
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![心理健康]()
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| 怎么处理坏心情 7个妙招让你心情变美丽 |
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| 现在很多积极的有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能... |
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| 2015-12-26 286℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 五大养生方法缓解压力 |
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| 随着房价的升高、生活成本的提高，都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么如何... |
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| 2015-12-26 538℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 六种心理让你长命百岁 |
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| 如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准。不过，细数这些寿星的养生... |
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| 2015-12-26 190℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 处理心灵垃圾的智慧 |
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| 一天上班，我发现电脑的“工作”分区满了。打开一看，里面80%都是平时工作储存的资料，但大部分都很久没用上了。我很纠结：删了的话，好不容易收集的，很可惜;不删的话，占硬盘... |
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| 2015-12-26 530℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心情不好时要做的25件事 |
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| 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必... |
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| 2015-12-26 238℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心情不好的时候洗洗手吧 |
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| 和同事闹矛盾，和朋友吵架，心情沮丧？在你还没有想到如何发泄情绪前，先洗洗手吧！ 德国科隆大学的学者进行的一项研究发现：做一些简单的动作，如洗手，有助于人们更好地应对负面情绪，能让人的心情好转。... |
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| 2015-12-26 542℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 如何治愈心理创伤 |
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| 一、省察过去的伤痕 首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。心灵治疗的第一个步骤就是“自我省察”，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现... |
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| 2015-12-26 434℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 自我反省要从哪些问题开始 |
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| 在新的一天、一周、一个月、一季度或者一年开始的时候，我们都会花点时间思考人生，总结过去、展望未来。我们会回想那些成功和失败，以及人生旅途中重要的转折点。这种自我反省的过程帮助我们保持清醒的头脑... |
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| 2015-12-26 655℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 专家教你缓解情绪的8大窍门 |
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| 生气时，先问问自己“此气该不该生” 有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端： 1、他人无意或在不得已的情况下&... |
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| 2015-12-26 516℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 遇到突发事件怎样自我调适 |
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| 生活中处处充满意外，大家还记得泰坦尼克号的沉没吗？谁能说那不是一个意外呢。、泥石流等自然灾害，、车祸等人为突发事件，无处不在的意外在周围威胁着我们的生命健康，而当这些事情真正发生的时候，除了伤... |
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| 2015-12-26 749℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 网络女孩子的心理 |
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| 在网络上活跃着这样一群女性，她们在生活当中低调而平凡，但却乐于把自己性感的照片贴在网络上供人评论，她们自得其乐却并不追求商业回报。很多人对于她们贴图的心态感到好奇和不解，于是我们采访了在天涯中... |
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| 2015-12-26 641℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 性格对人身心的影响 |
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| 性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人，不易患，也不容易患重病和慢，即使患了病痊愈得也快。 性格有相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差... |
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| 2015-12-26 426℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 狂躁症也是一种心理疾病 |
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| 心理保健专家表示：狂躁症是心理疾病的一种，不排除有遗传的可能，一般是因为情绪过度所致，季节的影响也很大，很容易造成情绪的不稳定，要适时的调整好自己的心情。具体如下： 一、提升个人修养 躁狂症发... |
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| 2015-12-26 226℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 自信过度小心抑郁症 |
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| 一个值得警惕的现象是，思想活跃、自信好强的青春期男孩，以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士，喜欢将自己的“弱点”隐藏起来，因而也很容易受到“抑郁&rdqu... |
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| 2015-12-25 389℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 困扰都市白领的六大心病 |
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| 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干... |
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| 2015-12-24 116℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 恐惧焦虑会早衰6年 预防焦虑症有妙招 |
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| 你知道吗？焦虑症会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。 哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院研究人员对5000多名42—69岁妇女进行了研究。他们采集了参试者的血样，要求她们填写... |
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| 2015-12-24 771℃
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健康
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心理健康
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| 晚睡强迫症 你该如何科学应对 |
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| 如何科学的对付晚睡强迫症呢 1、科学家曾经拿两只小白鼠做过实验，一只按正常时间作息，一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮让它日夜颠倒过日子，两只睡眠时间一样，最后前后二者寿命比是2：7。也就是说，... |
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| 2015-12-24 914℃
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心理健康
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![心理健康]()
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| 中医养生要戒除哪些不良心理 |
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| 中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理： 1、自私心理 私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天... |
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| 2015-12-22 949℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心理压力大容易致失眠 |
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| 心理压力而造成的失眠是时常发生的，现在很多人的压力都是很大的，所以睡眠质量也不是很好。由于生活、工作以及家庭带来的的压力，让很多人都处在一种高压的状态下面，这样对于睡眠是很不利的。 出现失眠我... |
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| 2015-12-22 747℃
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健康
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心理健康
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| 生活太时尚？当心易患都市病 |
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| 都市病是近年才兴起的一个说法，其实是一个很宽泛的概念，主要是指在精神匮乏的基础上表现出来的各种情绪反应，从医学角度上讲，是属于亚健康状态。 你知道什么是都市病吗 20多年前，当我们看到某人有个... |
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| 2015-12-22 681℃
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健康
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心理健康
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| 12个赶走心理焦虑的妙招 |
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| 1、充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。 尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7--9个小时的睡眠... |
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| 2015-12-22 585℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 如何减少失眠者的心理负担 |
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| 失眠是一件很痛苦的事情，相信有过睡眠不好或晚上夜起之后无法入睡的人都身有体会。 “唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！”到了晚上，总是想方设法地让自己&ldqu... |
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| 2015-12-22 677℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 30岁后面相靠自己 心平气和脸更美 |
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| 在心理方面，如果一个人的内部自我结构是不和谐的，即自我的一部分和另一部分“打架”，那么这种冲突要么表现为自我的内在心理冲突，要么外化投射到自己和他人的人际关系当中，即自... |
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| 2015-12-22 817℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 女性释放压力的途径 |
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| ，女性不再是在家庭主妇的一名，渐渐女性也成为家里经济的主要来源，因此，女性会面对到很大的压力，那么，女性压力过大的表现有哪些呢？？ 第一，首先是肌肉的僵硬。有些女性在突然来临的压力面前，时而会... |
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| 2015-12-22 276℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 女性如何增加自信心 六大方法来帮助 |
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| 然而，生活中，有总是有些许的不如意，例如腹部赘肉太多、太小、长相不美丽等等这些都会打击到女性朋友的自信心，甚至有些女性朋友还会因此而自卑。自信，可以令一个女人变得越发的美丽和有魅力。接下来，小... |
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| 2015-12-22 181℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 解密女人不成熟的五大心理特点 |
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| 接下来，让我们一来看看女人不够成熟的几大心理特点，看看你自己是否有这样的表现吧！ 1、任性自我 一般来说，小女孩，如果想要什么东西一定会跟你撒娇或者是吵闹，希望得到自己想要的东西，然而，我们也... |
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| 2015-12-22 662℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 6个窍门保持乐观 克服焦虑心理 |
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| 1、保持乐观 对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。 2、放松方法 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进... |
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| 2015-12-22 568℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 耐得住寂寞为何更易获得成功？ |
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| 传说中，西西里岛附近海域有一座塞壬岛，长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中，特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的海岛。之前早就听说过女妖善于用美妙... |
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| 2015-12-22 831℃
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心理健康
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| 心理探索：从网络头像看出个性 |
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| 选用何种头像？ 1、用自己或者家人照片做头像 2、卡通做头像 3、动物宠物做头像 4、俊男照片做头像 5、风景美图做头像 6、恐怖图象做头像 7、搞笑整人做头像 8、伟人照片做头像 9、没有头... |
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| 2015-12-22 699℃
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健康
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心理健康
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| 为什么女人比男人更容易哭 |
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| 尽管很多动物都会流泪，但只有人类流泪是带有感情的。眼泪对保持眼球的湿润非常必要，它所含的蛋白质和其他物质能够维持眼睛健康和防止感染。 无论是幸福，还是悲伤的泪水，其中都蕴含了丰富的，人们对此知... |
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| 2015-12-22 177℃
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健康
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心理健康
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