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心理健康 _ 健康知识 焦虑症是如何分类的？        焦虑症是如何分类的？ 焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相...  2016-10-04   652℃    分类： 健康  -  心理健康 如何治疗轻度焦虑症？        如何治疗轻度焦虑症？ 寻求好友帮助： 找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就...  2016-10-04   754℃    分类： 健康  -  心理健康 找准目标 教你如何摆脱郁闷心情        找准目标，教你如何摆脱郁闷心情 心情郁闷怎么办？心情郁闷可能是很多的现代人都会经历的事情，但是要是经常性地抑郁的话，就要警惕疾病的发生率。抑郁症在现代临床上有较高的患病率，这与人们遇事的心理承...  2016-10-04   122℃    分类： 健康  -  心理健康 早期识别精神症病人的方法        早期识别精神症病人的方法 情感淡漠 精神症病人早期会出现情绪改变，多表现为情感淡漠。情感淡漠的显著特点是与周围环境不协调，病人兴趣索然、少言寡语、独自呆坐、对人冷淡，有时即使是对自己的父母妻儿...  2016-10-04   192℃    分类： 健康  -  心理健康 盘点独生子女常见的性格心理障碍        盘点独生子女常见的性格心理障碍 独生子女常见的性格心理障碍主要有抑郁心理、孤僻心理、执拗心理、偏激心理、狂妄心理、冷漠心理等。其各有不同的表现形式和成因，因而疏导的方法也各有讲究。 狂妄心理 ...  2016-10-04   890℃    分类： 健康  -  心理健康 教你如何预防心理疾病        教你如何预防心理疾病 舒缓压力，保持好心情 保持积极乐观的心理，是预防各种心理疾病的有力保障。当发现自己情绪低落或反常，消极自卑或者烦躁易怒，甚至有些厌世的情况出现时，要及时寻求家人或朋友的帮...  2016-10-04   455℃    分类： 健康  -  心理健康 洁癖是一种常见的心理疾病        洁癖是一种常见的心理疾病 洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很多洁癖患...  2016-10-04   551℃    分类： 健康  -  心理健康 心理暗示的力量不可小觑        心理暗示的力量不可小觑 理智和心理暗示的对抗越激烈，不好的结果就越快变成现实。比如失眠，如果失眠者不逼迫自己睡觉，他就会静静地躺在床上，很快睡着。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡...  2016-10-03   771℃    分类： 健康  -  心理健康 抑郁症的典型症状解析        抑郁症的典型症状解析 1、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 2、一天中的大部分时间意...  2016-10-03   790℃    分类： 健康  -  心理健康 巧用运动调整心理状态        巧用运动调整心理状态 体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以...  2016-10-03   818℃    分类： 健康  -  心理健康 精神症的经典反常状态        精神症的经典反常状态 1、性格改变 疑心重重，认为周围的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。 2、类神经衰弱状态 头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、...  2016-10-03   443℃    分类： 健康  -  心理健康 癫痫患者如何缓解自身心理压力        癫痫患者如何缓解自身心理压力 首先是患者自身方面的护理 教育已经懂事的患儿正视现实，要有勇气战胜恐惧，保持乐观、向上的心态，积极配合治疗，充分发挥自己的潜能和优势，使生活更美好。在适当的时机，...  2016-10-03   892℃    分类： 健康  -  心理健康 预防拖延症的方法        预防拖延症的方法 1、巧妙利用时间 对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样...  2016-10-02   1011℃    分类： 健康  -  心理健康 怎么才能抚平心理的创伤？        怎么才能抚平心理的创伤？ 一、了解自我防卫的三种型态 人际互动时，有三种自我防卫的型态，了解这三种型态，分析自己属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里？ 第一种是“讨好型&rdqu...  2016-10-02   846℃    分类： 健康  -  心理健康 颜色能够缓解焦虑症        颜色能够缓解焦虑症 紫色 代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。的一些学校把白色灯泡换成紫色，以学生智力。紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑郁。 绿色 是生命的...  2016-10-02   482℃    分类： 健康  -  心理健康 养宠物能够克服孤独感        养宠物能够克服孤独感 据报道，澳大利亚目前有200万人独居，而他们每天都在与孤独感斗争。据“生命线基础预防”组织近日称，14%的问题都与孤独感有关。据该组织的专家称，孤...  2016-10-02   434℃    分类： 健康  -  心理健康 如何找到合适的心理治疗师        如何找到合适的心理治疗师 利用网络，但这是为了确认他们的资质。 确保他们有执照，阅读线上评论，看他们写的东西。这样你能了解他们的治疗方法，他们熟悉的自在的话题。你甚至可以再搜索例如&ldquo...  2016-10-02   378℃    分类： 健康  -  心理健康 严重挑食的人或是心理患病        严重挑食从何而来？ 到底是什么让选择性饮食障碍症患者在牺牲了健康、社交和幸福后，仍然执意吃有限的几种食物呢？ 早年的不愉快经历 研究人员解释，这些患者普遍都在早年患过与饮食有关的疾病，例如食物...  2016-10-01   804℃    分类： 健康  -  心理健康 焦虑症的临床表现        焦虑症的临床表现 焦虑有多种临床表现形式，有一些被归入到精神障碍诊断和统计手册（D）里，有些还没有归类。试想一下，在你“紧张”或者“烦扰”的时候...  2016-10-01   330℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服选择困难症？        如何克服选择困难症？ 将关注点放在“现在”，别太关注过去或者操心未来还没发生的事儿。 未雨绸缪不是坏事，但是放着眼前的事情不关心，然而天天去操心未来的事情，或者悔恨过去...  2016-10-01   600℃    分类： 健康  -  心理健康 教你如何破解不同的愤怒        教你如何破解不同的愤怒 习惯型：成天一副坏脸色 你看起来是这样的：“烦死了！不要总借我的剪刀，自己不能买一个吗？”总为小事发脾气，意味着发火已经是你表达情绪的默认&ld...  2016-10-01   552℃    分类： 健康  -  心理健康 耳鸣也需心医        耳鸣也需心医 耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。 在如此大的心理压力和困扰下，人们会对...  2016-10-01   337℃    分类： 健康  -  心理健康 如何自我赶走忧郁症        如何自我赶走忧郁症 接受自己生病的事实 忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往“愈挣扎，陷得愈深&...  2016-10-01   846℃    分类： 健康  -  心理健康 失落感强的人易患失语症        失落感强的人易患失语症 年关，有些人年终奖拿到手软，也有人因奖励没达到预期而心情低落。日前，某报刊报道了一件奇闻怪事：半个月前，周丽所在的公司评选优秀员工。她在投票中得到高票，最终却与奖项失之...  2016-10-01   664℃    分类： 健康  -  心理健康 克服心理焦虑的小窍门        克服心理焦虑的小窍门 1、适应方法。 对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。...  2016-10-01   273℃    分类： 健康  -  心理健康 学习古人的中医心理疗法        学习古人的中医心理疗法 逗笑疗法： 清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大...  2016-10-01   334℃    分类： 健康  -  心理健康 两种疗法帮你赶走强迫症        两种疗法帮你赶走强迫症 治疗法一：森田治疗法 治疗原则：顺其自然、为所当为 森田疗法的基本哲学是根源于禅道，而禅道思想源于中国，因此更能为我们所接受。森田疗法的操作简单，并不像分析性心理治疗那...  2016-10-01   765℃    分类： 健康  -  心理健康 神经衰弱患者的调养方法        神经衰弱患者的调养方法 神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题，这里为你介绍一些关于神经衰弱的小诀窍。 运动 ...  2016-10-01   432℃    分类： 健康  -  心理健康 “自以为是”的人心理并不健康        “自以为是”的人心理并不健康 自以为是，也是常见的心理疾病，它是事业成功的拦路虎。要学会客观地看待自己和公正的评价他人。别太主观了，过分自信其实就是自卑。一个人认清自己...  2016-10-01   530℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服恐高症状        如何克服恐高症状 典型病例：“只要一到高的地方，我的脑子就想像着好像已经掉了下去。”刚上大二的小朱住在宿舍的6楼，也是顶层。可她不敢像其他同学一样到楼顶晒衣服。不仅如此...  2016-09-29   778℃    分类： 健康  -  心理健康 < 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 > 上一页 首页 尾页 下一页

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