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心理健康 _ 健康知识 教你如何打开心结        教你如何打开心结 看法决定心理健康 正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法...  2016-10-13   193℃    分类： 健康  -  心理健康 五种心理疾病的治疗方法        五种心理疾病的治疗方法 1、忧郁性格 忧郁是诸多异常性格中最常见的一种，忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。他们少言寡语、不愿与他人多来往、...  2016-10-13   652℃    分类： 健康  -  心理健康 病人家属的心理调节方法        病人家属的心理调节方法 1、与病人“共情”，但永远不能失去自我 “共情”对于病人家属来说，就是站在病人的角度、用病人的视角看待他的痛苦和担心，但...  2016-10-13   1014℃    分类： 健康  -  心理健康 心理疗法帮你走出自卑        心理疗法帮你走出自卑 1、化不利为有利 自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进龋某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。 2、童年教育 自卑...  2016-10-13   315℃    分类： 健康  -  心理健康 坏情绪会让人生病 如何排解坏情绪？        坏情绪会让人生病，如何排解坏情绪？ 1：愤怒 吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降...  2016-10-13   403℃    分类： 健康  -  心理健康 易患春季心理病的五大人群        春季女性和学生最易患 由于女性天生的自制力比较弱，而学生又经常要面对的压力，所以目前这两个人群中，患有精神疾病的人数正在增加。 医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象...  2016-10-13   230℃    分类： 健康  -  心理健康 如何保持积极的心理平衡        如何保持积极的心理平衡 热爱生活： 热爱生命，热爱大自然，热爱艺术，爱劳动，爱学习，珍惜时光，珍惜幸福，知足常乐，助人为乐，不论处境如何都要保持积极向上的精神，人老了应该心宽些，话少些，吃淡些...  2016-10-12   567℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服完美主义思想？        如何克服完美主义思想？ “完美”是人的终极幻想，在宇宙中并不存在。你越是争取完美，就越是陷入失望。如果你以非常挑剔审慎的眼光来看待事情，任何事情都可以再改进--每一个人...  2016-10-12   474℃    分类： 健康  -  心理健康 密码强迫症是啥？怎么克服密码强迫症        密码强迫症是啥？ 所谓密码强迫症，顾名思义，则是人们经常因忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚，甚至产生很严重的心理障碍的一种症状。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症；另一些人经常被...  2016-10-12   490℃    分类： 健康  -  心理健康 女性容易出现的异常性格有哪些        女性容易出现的异常性格有哪些 攻击型性格 表面上看起来依顺服从，内心里却具有攻击性和敌意，情绪高度不稳定，容易兴奋冲动，易对他人及社会表现敌意和行为。 不适应性格 对社会环境和人际交往适应能力...  2016-10-12   173℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服青春期自负心理        如何克服青春期自负心理 1、与人平等相处。 自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。 2、接受批评。 ...  2016-10-12   477℃    分类： 健康  -  心理健康 现代人心理疾病的诱因有哪些        现代人心理疾病的诱因有哪些 一、感情与家庭的变故 失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为...  2016-10-12   917℃    分类： 健康  -  心理健康 应付挫折的办法有哪些        应付挫折的办法有哪些 要正确认识挫折。 每个人都应懂得，在人生道路上和现实生活中，由于落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别、自然灾害以及、经济、种族、、、...  2016-10-12   158℃    分类： 健康  -  心理健康 如何寻找内心的平衡        如何寻找内心的平衡 一、对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，...  2016-10-12   338℃    分类： 健康  -  心理健康 更年期妇女如何改善多疑心理        更年期妇女如何改善多疑心理 1、学会一些积极的心理防卫。 如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以&ldq...  2016-10-12   524℃    分类： 健康  -  心理健康 如何治疗病态怀旧心理        如何治疗病态怀旧心理 病态怀旧心理的特点 不合时宜。有些服饰、装束、语言、物体过去风靡一时，现在已不合时宜，跟不上潮流，但仍然保持过去的做法。 对社会持有偏见。偏见是一种心理定势和社会心理刻板...  2016-10-11   789℃    分类： 健康  -  心理健康 回避型人格障碍如何治疗        回避型人格障碍如何治疗 1、消除自卑感。 （1）要正确认识自己，提高自我评价。 形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定...  2016-10-11   242℃    分类： 健康  -  心理健康 职场人士如何摆脱空虚感        职场人士如何摆脱空虚感 1、面对空虚，最重要的是要有理想。 俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标...  2016-10-11   283℃    分类： 健康  -  心理健康 如何寻找内心的平静状态        如何寻找内心的平静状态 1、放开你不能控制的事情 你可朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？ 有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！ ...  2016-10-11   766℃    分类： 健康  -  心理健康 揭秘职场“赖班族”的心理        什么是“赖班族”？ “赖班族”指那些下班还不走，一直赖在办公室电脑前的人，他们待在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多，这群人主要是生活在都市...  2016-10-11   613℃    分类： 健康  -  心理健康 开灯睡眠癖如何矫治        开灯睡眠癖如何矫治 开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又...  2016-10-11   112℃    分类： 健康  -  心理健康 女人爱“嚼舌根”怎么办        女人爱“嚼舌根”怎么办 生活中，一个乐于“嚼舌根”的人，常常是一个生活的成功度不高，渴望友谊但又难以获得真正友谊的人。所以，奉劝那些&ldquo...  2016-10-11   622℃    分类： 健康  -  心理健康 盘点生活中常见的心理陷阱        盘点生活中常见的心理陷阱 1、自恋狂。 妄自尊大，过于自负，自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕，该否定却肯定，为了让对方喜欢自己，常不分青红皂白地答应别人...  2016-10-11   181℃    分类： 健康  -  心理健康 心理太紧张？几个动作放松心情        心理太紧张？几个动作放松心情 静静地进入自己的身体 站立，闭上双眼，用力把肺里的空气呼出。然后吸气，慢慢让肚子、喉咙和肩膀鼓起。摒住气，放松的像木偶一样地跳动。憋不住气时，深深地呼气。做3次，...  2016-10-10   989℃    分类： 健康  -  心理健康 抵御职场空虚感的方法        抵御职场空虚感的方法 例子 一个年轻的职员和我这样谈到：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。&rdq...  2016-10-10   888℃    分类： 健康  -  心理健康 如何排解内心的寂寞        如何排解内心的寂寞 1、找个朋友： 去找几个志趣相投的朋友，而将你的喜恶，感情与他们“分享”。 2、找点事做： 喜欢做什么就做什么，随心所欲，不去考虑你周围的任何因素（...  2016-10-10   345℃    分类： 健康  -  心理健康 如何减轻“灰色病态心理”        如何减轻“灰色病态心理” 许多人到中年的男性，常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为“灰色心理”。 &...  2016-10-10   923℃    分类： 健康  -  心理健康 用“自嘲”来平衡内心        用“自嘲”来平衡内心 在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地;相反，如采取适当的“自嘲...  2016-10-10   282℃    分类： 健康  -  心理健康 通过细节看懂男人的心理特点        通过细节看懂男人的心理特点 1、高谈阔论的男人 女人会对那些喜欢对所见的一切来一番阔论和指点，并且出语惊人、妙语连珠的男人既钦佩又爱慕。事实上，这也说明了男人的心地不够宽厚，有些矫情，如果你们...  2016-10-10   961℃    分类： 健康  -  心理健康 “想不开”？看法决定心理健康        “想不开”？看法决定心理健康 正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一—&m...  2016-10-10   261℃    分类： 健康  -  心理健康 < 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 > 上一页 首页 尾页 下一页

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