什么是“赖班族”？
“赖班族”指那些下班还不走，一直赖在办公室电脑前的人，他们待在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多，这群人主要是生活在都市中的上班族。
不过，都市的上班族很多都是离开故乡，只身在外工作的人，如“北漂”、“南漂”族，其中以年轻人居多。由于工作的不稳定性，加上社会环境、生活、医疗、保险等因素的影响，安全感普遍较为缺失。另外即使有许多人已在所工作城市安下另一个家，因种种因素的限制和人的最初归属感的影响，第一个家总是最温暖、最令人牵挂。
那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”，归根结底也是“没有家的安全感”。现代生活方式和生活习惯会给人一种“被迫感”和“未知感”，以致人们的幸福感和安全感较以前低，以都市人群尤为严重。
揭秘职职场“赖班族”的心理
泄压心理
现代都市人群的压力问题普遍上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方式。下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而“赖班”族逃避生活中种种烦恼的同时，也给“泄压”提供了环境。“赖班”其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方式。
逃避心理
下班应该说令许多人期待的事，可“赖班族”为何却无动于衷呢?其实“赖班族”并不是真正的无动于衷，所谓“赖班”是一种主动的“赖”心理，他们的真实心理是逃避。张主任指出，“赖班族”只是想通过“赖班”的方式去逃避，如逃避孤单无聊，逃避交通的高峰期，逃避生活的压力，逃避心理的某些缺失等等。
“赖班族”人群有以下四种类型：一是为避免乘车高峰期的赖班族；二是寂寞赖班族（单身人士害怕寂寞）；三是办公室水电免费、环境“优”过家；四是工作量太大（短时间内要赶项目）。
