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健康 _ 健康知识 情绪不稳定有什么因素？如何缓解压力？        吃点零食吧，咀嚼能调节情绪，在紧张工作的间隙，吃少许零食，可以转移人的思维，缓和焦虑，使人的精神得到充分放松。如果你认识一位有点儿神经兮兮的朋友，帮帮他，请他喝绿茶、吃蔬菜、补虫，最低限度，为...  2015-10-17   724℃    分类： 健康  -  健康常识 怎么才能科学补钙？揭秘补钙误区        钙缺乏在中国及其普遍，2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389mg/天，不足推荐摄入量（成人为800mg/天）的一半，虽然全民补钙的呼声从来就没停止过。但直...  2015-10-16   850℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季皮肤开裂怎么办？冬季皮肤保湿食物        葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡...  2015-10-15   127℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季手脚冰凉吃什么？吃羊肉暖身        坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒...  2015-10-15   131℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季如何防冻疮？辣椒生姜预防冻疮        “冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的。”专家建议，平时多加强耐寒锻炼，如用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴等都有助于预防冻疮。当然，这种锻炼要从秋天就开...  2015-10-15   548℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季如何养胃驱寒？冬季做好保暖措施        中医认为冬季可进食温阳散寒之品，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果。甘味食物及中能滋补脾胃，比如党参、黄芪、白术、山、小米、南瓜等，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶...  2015-10-15   841℃    分类： 健康  -  健康常识 胃酸过多烧心怎么办？胃病如何调理？        在效率主义盛行的今天，工作、升职、升薪的压力追得年轻人几乎喘不过气来，人在压力增大的时候血液循环会变差，这容易导致胃粘膜的防御机能低下。而最终结果就是防御因子和攻击因子之间的平衡崩溃，造成胃酸...  2015-10-15   902℃    分类： 健康  -  健康常识 荔枝莲枣粥的做法-中医美容膳        胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜（切成丝）加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益气健脾、双补肺...  2015-10-14   510℃    分类： 健康  -  中医养生 冬季补气养血的方法：保持心情愉快        血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的物可选用当归、阿...  2015-10-14   801℃    分类： 健康  -  健康常识 李时珍推荐的养生膳：粥是最佳滋补品        李时珍认为，大米、小米利小便，止烦渴，厚肠胃；糯米、黍米益气，治脾胃虚寒之泻痢吐逆。他提出的“食粥一大碗”是夏季最佳饮食，如将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入大米中一...  2015-10-13   563℃    分类： 健康  -  中医养生 六味地黄丸有什么成分？什么可以替代六味地黄丸？        因为穴位具有良性、双向调节的优点，因此不用担心像服中一样带来滋腻的副作用，所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就可以替代六味地黄丸。由于肾为五脏之根，所以若进一步化繁为简的话，只按揉足少阴肾...  2015-10-13   825℃    分类： 健康  -  健康常识 怎么通过中医来补血？中调养的方法        西医补血，多是指通过增加铁元素、叶酸等的吸收，改善血的具体有形成分，包括红细胞、白细胞、血小板等。若要通过饮食在短时间内纠正贫血状态，难度很大。中医补血则是在改善有形成分的基础上，增加了活血、...  2015-10-12   207℃    分类： 健康  -  中医养生 手脚冰凉的体质如何通过中医来调理？        提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒...  2015-10-12   498℃    分类： 健康  -  中医养生 缺乏维生素B1的症状-维生素B1可治脚气！        维生素B1是如何帮助将体内多余的铅排出体外？维生素B1与铅分子捆在一起，形成的B1-铅复合物与其他一道被排出体外，从而防止铅中毒。每天服用不少于100毫克的维生素B1就可以防止铅中毒。除防止铅...  2015-10-12   582℃    分类： 健康  -  健康常识 清肠产品其实是泻 常进食监黑名单        “快给你的肠子洗洗澡吧”、“排毒一粒通，一用便秘通”……这些充斥在身边的大量清肠产品的宣传，似乎让每个人都觉得自己的...  2015-10-11   270℃    分类： 健康  -  养生误区 贫血有什么表现？贫血怎么办？        贫血的病因比较复杂，在物治疗前应找出病因，以便进行对症治疗和适当的辅助治疗，如适当休息。饮食中增加富含蛋白质、铁质、维生素的食物等。在服期间应定期去医院验血检查，以便适时终止服。非缺铁的人不要...  2015-10-11   438℃    分类： 健康  -  健康常识 血虚有什么症状？血虚怎么调理？        中医的血虚中医所说的“血虚”是指患者所出现的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或痿黄、妇女量少、闭经等一系列症候群的概括。它并不等於西医的某一种玻同时，在内、外、妇...  2015-10-11   163℃    分类： 健康  -  健康常识 常用加湿器患肺炎？加湿器有什么危害        近日，烟台市卫生监督所提醒：加湿器使用应谨慎，长时间使用空气加湿器可能会带来许多健康隐患，从临床统计看，每年秋冬季节是儿童呼吸道疾病高发期，其中不乏因为使用加湿器不当导致孩子患病的病例。 市民...  2015-10-11   469℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季怎么提高自身免疫力？多做深呼吸        风邪多是通过鼻咽部位侵犯身体健康，尤其是冬季，呼吸冷空气对鼻腔的压力比较大，有些人用围巾遮掩口鼻实在不可取，反而会加重呼吸道问题，要保护鼻腔不如戴个口罩。可以多帮鼻腔做做“&rdq...  2015-10-11   689℃    分类： 健康  -  疾病预防 口腔溃疡会癌变吗？反复溃疡怎么办        面对口腔溃疡这个难缠的“小脖，很多人煎熬几天也就过去了。但也有人口腔长溃疡总不好，还越来越严重。有专家指出，这可能是口腔癌的前兆！反复口腔溃疡究竟预示了什么病？如何处理这个小麻烦？...  2015-10-11   147℃    分类： 健康  -  疾病预防 秋天如何预防前列腺疾病        秋天到了，天气转凉，前列腺疾病患者明显增加，许多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。那么，到底是什么原因导致入秋后前列腺患者突增呢？我们又应该在哪些方面多加注意呢？ 由于气温转凉，而前列腺是...  2015-10-11   499℃    分类： 健康  -  疾病预防 治疗急性胃炎的偏方有哪些？        乌梅15克、黄连10克、秦皮30克、苍术10克、厚朴10克、陈皮10克、炙甘草5克、生姜10克、大枣5枚，做法：每天1剂煎2遍和匀，日3次分服。乌梅收敛涩肠；黄连、秦皮清热燥湿；苍术健脾胃、厚...  2015-10-10   289℃    分类： 健康  -  偏方大全 喝中有什么禁忌？清热请避开辣椒        如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉物，应避免吃辛辣、性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中的疗效。 喝中有什么禁忌...  2015-10-09   694℃    分类： 健康  -  中医养生 感冒流鼻涕怎么办？试试这些偏方        在没有感冒冲剂的，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发觉，鸡肉和鸡汤中含有人体所须要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒的反抗力...  2015-10-09   891℃    分类： 健康  -  偏方大全 调理内在让你颜值更高！益气养荣汤的做法        在夏季生长茂盛花未全开时采摘。益母草临床常用于闭经、、等妇科疾病，是妇科要。益母草行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞疯血，诚为血家之圣也。可快速解除卵巢早衰的闭经症状。 调理内在让你颜值更高...  2015-10-08   463℃    分类： 健康  -  中医养生 适合女人的中有哪些？黄芪补气        金银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热；配以紫花地盯野菊花、蒲公英...  2015-10-08   690℃    分类： 健康  -  中医养生 腹泻能排毒？这些病其实是在帮我们排毒        呕吐是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。若此时采用物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，...  2015-10-08   691℃    分类： 健康  -  健康常识 什么人易患骨质疏松症？骨质疏松的警告信号        长期服用肾上腺皮质素类物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。克罗恩并狼疮或类风湿关节炎患者罹患骨质疏松症危险更大。女性患者尤其需要引起高度重视。甲状腺素和抗抑郁也容易导致骨...  2015-10-08   216℃    分类： 健康  -  疾病预防 腹部剧痛需要注意了！这些疼痛不能忽视！        如果疼痛位于右下腹，白细胞升高，那么可能是阑尾炎；如果疼痛位于上腹部，白细胞升高，可能是胃穿孔、胆囊炎引起的疼痛；如果是胸骨下方疼痛，血液中的某些酶含量升高，那么可能是胰腺炎在作怪。 这些疼痛...  2015-10-07   669℃    分类： 健康  -  疾病预防 患高血压的原因：饮食吃得太咸        精神紧张，心理压力大是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态...  2015-10-07   631℃    分类： 健康  -  疾病预防 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

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