用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 健康

健康 _ 健康知识 你睡得还好吗？如何提高睡眠质量？        通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺再枕头上歇息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，...  2015-10-07   134℃    分类： 健康  -  睡眠常识 运动的好处：可预防慢        体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 运动的好处 在生理上...  2015-10-07   818℃    分类： 健康  -  运动健身 维生素D有什么功能？如何补充维生素D？        植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。 维生素D的...  2015-10-07   408℃    分类： 健康  -  健康常识 酒后不要做什么？酒后别睡电热毯        饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心...  2015-10-07   984℃    分类： 健康  -  健康常识 如何预防鼻咽癌？猕猴桃来帮你！        有吸烟史的朋友最好戒掉，因为香烟中含有大量的尼古丁，它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收，诱发鼻...  2015-10-07   650℃    分类： 健康  -  疾病预防 怎么都吃不胖？你需要补血了！        有不少瘦人其实吃得很多，可就是不长肉，在中医看来，这类人多是因为血虚。血虚，火就旺。这类人体内的气太盛、太足，把不该气化的也气化掉了，也就是说，把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了，其整...  2015-10-07   593℃    分类： 健康  -  疾病预防 睡觉打呼噜？小心患抑郁症！        睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 睡觉打呼噜是什么原因造成的？ 睡觉打呼...  2015-10-06   1007℃    分类： 健康  -  健康常识 心脏发出的求救信号，你能听懂几个？        心脏发出的求救信号： 1、牙痛。 牙痛一般人会考虑牙病或者牙周病。不过，少数心绞痛患者在发作的时候表现为牙痛。所以，当突然发生牙痛，尤其是伴胸闷不适或者大汗淋漓的时候，必须考虑心绞痛发作，及时...  2015-10-05   364℃    分类： 健康  -  疾病预防 茶水吃可以吗？当心影响效        一般来说吃配的是凉白开，但也有不少人配的是茶水，以此来减轻口服带来的苦味和不适感，但是吃配茶会不会有什么影响？ 专家表示，茶叶会对某些物的效有一定的影响，需要避免同时服用。 接下来一起看下，有...  2015-10-04   248℃    分类： 健康  -  中医养生 这些健康养生金句真的科学吗？        “期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句，顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年更新两回的时代...  2015-10-03   565℃    分类： 健康  -  养生误区 警惕：慎入十大常见养生误区        误区一：工作太忙，退休后再养生保健 对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫养生，养生保健等到退休以后再说!”专家对此分析说，不管什么人，生命过程大致都是相同的：...  2015-10-03   620℃    分类： 健康  -  养生误区 走出中医养生四大误区        当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医的信任，选择中医养生。但是，由于中医知识的匮乏，造成了很多人对中医养生的误区...  2015-10-03   484℃    分类： 健康  -  中医养生 香蕉能够安神？吃什么能够安神补脑？        牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的&ldquo...  2015-10-03   508℃    分类： 健康  -  睡眠常识 经常熬夜吃什么好？多吃水果少吃甜食        “日出而作，日落而息”是人类适应环境的结果。然而有些上班族，因为工作不得不经常熬夜，昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。这种损害很广...  2015-10-03   120℃    分类： 健康  -  睡眠常识 男人健美营养中的十大误区        健美运动员致力于发达肌肉，不仅要讲究科学的训练方法，还需要提供肌肉细胞成长和修复所需要的能源。因此，延袭旧的营养、睡眠模式，无疑会影响运动成绩的迅速提高。 男人健美营养中的十大误区： 1、不做...  2015-10-03   919℃    分类： 健康  -  运动健身 增肌健身最常见的五大误区        练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁，刚刚“下水”的新手，如果不注意躲避...  2015-10-03   1005℃    分类： 健康  -  运动健身 怎么治疗脚臭？米醋治疗脚气        土霉素是老牌的物，它不属于激素，用后不会产生依赖性，使用后的效果很不错，我们只需要将片状的土霉素打磨成粉末状，在脚趾涂抹就可以了，不过该方需要兼坚持，最好能够在半月以上。每天使用一片左右即可。...  2015-10-03   976℃    分类： 健康  -  偏方大全 这些人的寿命最长！头胎者更长寿哦        科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人强，因而寿命长。男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。耳朵长者多高寿，这可能与中医讲的体内肾气旺盛有关。 什...  2015-10-03   686℃    分类： 健康  -  健康常识 防癌小知识：装修太豪华不利于防癌        如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，每100对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌”。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。...  2015-10-03   625℃    分类： 健康  -  疾病预防 “十一”出游8项注意 别让疾病伤着你        “十一”国庆黄金周即将到来，7天长假，怎么合理安排呢？相信大多数人已经提前准备好了各种拼假旅行攻略，准备跟自己的家人，朋友，同学，一起出游，让自己的身心放松放松。&ld...  2015-10-02   208℃    分类： 健康  -  疾病预防 看脚三招便知你的寿命长短        脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的...  2015-09-29   751℃    分类： 健康  -  健康常识 警惕：日常8大坏习惯99%会患癌        人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞...  2015-09-29   355℃    分类： 健康  -  生活习惯 不用去验血 一查就能知道自己缺什么        通过以下各部位查看自己缺什么？ 一、看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 4、经常掉头发，补卵磷脂； 5、头...  2015-09-29   621℃    分类： 健康  -  疾病预防 早知神经衰弱病因 预防与偏方齐防治        神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质变，...  2015-09-20   551℃    分类： 健康  -  偏方大全 注重6个细节帮助你远离面瘫        颜面肌分表情肌和咀嚼肌两部分，前者由面神经支配，后者由三叉神经运动支支配。此处所叙述面肌瘫痪仅讨论表情肌，即面神经有关内容，面神经在脑神经疾患中较为多见，依据病因将其分成特发性（Bell）、外...  2015-09-20   612℃    分类： 健康  -  疾病预防 注意7点保护听力 有效预防老年性耳聋        老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。双侧对称，呈渐进性感音神经性耳聋，其听力曲线多呈以高...  2015-09-20   437℃    分类： 健康  -  疾病预防 正确防治脑出血的7个妙招        出血性血肿（或血块）可割裂、附近脑组织，或影响它们的正常功能(运动、感觉、记忆、语言、精神活动等)而出现偏瘫、偏身麻木、讲话不清等症状，出血量大时引起颅内压升高、脑组织移位元甚至脑疝。该病为常...  2015-09-20   366℃    分类： 健康  -  疾病预防 5种方法呵护胃部健康 远离慢性胃炎困扰        慢性胃炎系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。本病十分常见，约占...  2015-09-20   666℃    分类： 健康  -  疾病预防 3个措施保持心脏健康 远离心绞痛疾病        心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动，饱食、受寒、阴雨...  2015-09-20   227℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何预防食道癌？ 食道癌饮食注意事项        食管癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年约有20万人死于食管癌，我国是食管癌高发区，因食管癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年...  2015-09-20   831℃    分类： 健康  -  疾病预防 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：