用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 健康

健康 _ 健康知识 长寿的秘诀有哪些？多吃素食更长寿        长寿地区的人都把肉食当作“佐料”，以素食为主食。素食除了含有大量抗氧化剂外，而且卡路里含量低。把运动当作一项“家务事”，抓住生活中一切可以锻炼的...  2015-10-26   579℃    分类： 健康  -  健康常识 脑中风如何正确急救        掌握正确的应急措施对减少合并症，维持生命体征，防止病情加重，争取时间，进一步救治是十分重要的。发生脑卒中后该采取什么应急措施？ 卒中是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，不省人事，伴发...  2015-10-25   519℃    分类： 健康  -  急救常识 突发急性高血压如何急救        高血压急性发病症状 1、恶性高血压： 起病急，病情重，进展快，死亡率高。多见中青年患者；临床特点是“舒张压≥130mmHg；可有头痛、视力模糊、眼底出血、渗出和视水肿；蛋白尿...  2015-10-25   649℃    分类： 健康  -  急救常识 雾霾天气的养肺小妙招        近年来，由于许多城市空气污染严重，导致许多城市出现了雾霾天气，这无疑对于我们的肺部是很大的伤害。那么有什么比较好的养肺方法呢？下面绿叶鸟健康网为大家介绍雾霾天气的养肺小妙招，供大家了解。 雾霾...  2015-10-25   556℃    分类： 健康  -  急救常识 心肺复苏知识你知道吗        心肺复苏(cardiopulmonaryresuscitation,CPR)，是一种大家都见过的急救技术，至少在电视上是都见过的。但是，心肺复苏这种看似简单却又技术性十足的急救术，你了解多少呢...  2015-10-25   987℃    分类： 健康  -  急救常识 吃什么食物能够促进睡眠？失眠怎么办？        白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，另外，养成良好的睡眠卫生习惯。如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时...  2015-10-25   644℃    分类： 健康  -  睡眠常识 每晚这种睡姿可以清理“大脑垃圾”        你每天晚上是喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧睡觉呢？最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人体的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还能减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。 据...  2015-10-25   277℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡觉时不宜戴这5种东西        睡眠是机体最好的修复，有一个良好的睡眠，可以保证一天的精神和活力，也让身体更健康。一夜好眠的重要因素之一是睡前放松。除了不要饮用含物，有些生活小物也会干扰睡眠，带恐会对健康产生不利影响。 1....  2015-10-25   702℃    分类： 健康  -  睡眠常识 坚守2不1要原则让你做个好梦        压力大、睡不好时有所闻，成大医院建议，想要睡的好，要坚守2不1要原则，不睡觉不要躺床、不假日补眠，以免扰乱睡眠周期，多运动帮助放松压力。 专家表示，想好眠，首先得养成固定的睡觉、起床时间，最好...  2015-10-25   578℃    分类： 健康  -  睡眠常识 慢性疲劳上身导致老睡不饱        你累了吗？电视提神饮料的广告，以诙谐逗趣的方式呈现，让人印象深刻。生活中的你，如果也经常感到劳累，怎么也睡不好，睡不饱，那你可能是得了慢性疲劳！ 双薪家庭比起单身的生活，要辛苦多了，工作、家庭...  2015-10-25   568℃    分类： 健康  -  睡眠常识 会使人发胖的七个错误睡眠习惯        人体脂肪的变化深受荷尔蒙的影响，保持自然荷尔蒙的平衡是至关重要的,因其掌控着人体的生长和修复能力。而缺乏荷尔蒙将导致脂肪横生。睡眠在调节荷尔蒙方面起着重要作用。如果睡眠习惯不佳，会严重影响体内...  2015-10-25   405℃    分类： 健康  -  睡眠常识 中年人需多睡觉以增强健康        中国卫生局新的健康指南指出，不少40到60岁中年人睡眠时间偏少，为了身体健康，建议睡眠时间不得少于6小时。 根据中国睡眠协会统计，中国城市超过1/3的中年人每晚睡眠时间不到6小时，早逝的风险提...  2015-10-25   450℃    分类： 健康  -  睡眠常识 专家表示侧睡可预防老年痴呆症        英国《每日邮报》报导，当我们在睡觉时，大脑会清除白天清醒时产生的毒素，可预防阿兹海默症、神经系统等疾病上身。根据最新的研究发现，比起趴睡、仰睡，侧睡更能清除白天在脑中所留下的，而维持大脑健康、...  2015-10-25   622℃    分类： 健康  -  睡眠常识 喝茶拉肚子是什么原因？        茶属于性饮料，含有鞣酸和咖啡碱。茶有解油腻，清胃肠的功能增加胃肠蠕动，加剧腹泻病情。因此肠胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶，比如胃溃疡茶碱会胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患...  2015-10-24   123℃    分类： 健康  -  健康常识 脚底板疼痛是病吗？脚底板疼怎么办？        生活中很多人都有脚底板疼痛的症状，但是大多不以为意，但是出现这种情况的人需要提高警惕了，脚底板疼痛可能是某些疾病引起，脚底板疼也可以根据相应的方法减轻疼痛，治疗疾病。 脚底板疼痛是什么病？ 脚...  2015-10-24   324℃    分类： 健康  -  健康常识 秋季拔罐好么 拔罐应该注意什么？        一到秋天，拔火罐的回多了起来，有的人觉得，夏季我们经常呆在空调房间里，体内肯定会汇集很多的湿气，如果我们这时候不把火罐去湿的话，人容易生病。 也有人认为，秋季天气转凉，拔火罐反而容易使寒气进入...  2015-10-24   809℃    分类： 健康  -  健康常识 养生必知降血压18种小常识        高血压是一种严重影响人类身心健康的重要疾病，尤其是对于老年人来说，高血压一旦发作可能会有生命危险。不过，掌握的高血压的发病原本因，在日常生活中加以注意，我想预防高血压也不是难事。 1.锻炼与高...  2015-10-24   1007℃    分类： 健康  -  健康常识 过敏患者越来越多 造成过敏的因素有哪些        过敏这个词是人们平时说的频率最多的，不管是什么季节，吃了什么或者是接触了什么都会过敏，有些人哪怕只是从草地的旁边经过一下，回来后也会浑身痒起红包，还有些人春天闻了一下花香也过敏，有些小朋友不能...  2015-10-24   123℃    分类： 健康  -  疾病预防 青筋凸出是病症 正确调理保健康        青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体...  2015-10-24   215℃    分类： 健康  -  疾病预防 老放屁引尴尬？需注意身体发出的警告        放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。 放屁引发六大警告： 1.细菌失衡。 纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽...  2015-10-24   880℃    分类： 健康  -  疾病预防 洗澡有哪些禁忌 中医教你健康的洗澡方式        我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢，还能有效的缓解疲劳，但是多数人对于洗澡的注意事项不是很了解。下面为大家介绍中医教你如何正确洗澡，供大家了解。 中医教你如何正确洗澡 饱餐后和饥饿时不宜洗澡...  2015-10-24   551℃    分类： 健康  -  中医养生 睡前食物红黑榜告诉你睡前可以吃什么？        想要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁...  2015-10-24   870℃    分类： 健康  -  睡眠常识 怎样跑步不伤膝盖        跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖。要避免跑步造成的膝盖，就需要提高肌肉和骨骼的强度，减少摩擦和冲击力。具体应该做到以下几点。 1、跑步不宜过量...  2015-10-24   942℃    分类： 健康  -  运动健身 你选择的健身房安全吗        随着健身的流行，各种各样的健身房也在悄然升起。那么什么样的健身房更适合自己健身呢？你现在所在的健身房它安全吗？有什么技巧能够让你在健身房健身的时候效果更显著呢？下面就跟随绿叶鸟健康网一起了解一...  2015-10-24   1003℃    分类： 健康  -  运动健身 当下最受男性欢迎的五种运动        运动健身不仅能男性的身体健康，更让男性看起来身材好，那么目前的运动中有哪些运动项目最适合男性呢？下面为大家介绍当下最受男性欢迎的五种运动，供大家了解。 5种最受男性喜欢的运动： 杠铃操 杠铃操...  2015-10-24   209℃    分类： 健康  -  运动健身 篮球入门的几种基本技巧        篮球是大家比较喜爱的运动，而且锻炼健身的效果也很好，而作为人最想了解的就是篮球基本动作是什么？如何才能盘球效果好，下面为大家介绍篮球入门的几种基本技巧，供大家了解。 球持 使用五根手指持球，并...  2015-10-24   870℃    分类： 健康  -  运动健身 秋季健身 俯卧撑的正确做法        随着人们对健康与完美提醒的不断追求，各种各样的健身运动如火如荼的在人们生活中开展起来，俯卧撑就是一种经常被人们用于锻炼身材以及培养体质的绝佳运动，那么你知道俯卧撑的正确做法以及好处都有哪些吗，...  2015-10-24   559℃    分类： 健康  -  运动健身 健身可以帮你改善记忆力        大家是否都会羡慕那些记忆力超群的高人，羡慕他们能够轻松记得常人难以记住的东西。其实记忆力是可以后天锻炼的，而且大家是否知道，健身也是可以帮助人体改善记忆力的。那么大家想知道怎么样健身来改善记忆...  2015-10-24   851℃    分类： 健康  -  运动健身 大蒜治感冒治牙疼 盘点大蒜治病的民间偏方        你知道大蒜能治病吗？大蒜含有钙、磷、铁、维生素C和硒、锗等微量元素能够排毒清肠、消除疲劳、增强体力，降低血糖、预防糖尿病，防治心脑血管疾病，预防感冒等方面。小编收集了一些以大蒜治病的民间偏方。...  2015-10-24   901℃    分类： 健康  -  偏方大全 失眠的原因有哪些？如何提高你的睡眠质量        有的人常常失眠，却找不到失眠的原因，因此无法针对性治疗。下面小编就告诉你那些导致失眠的原因，看看你是属于哪个。 导致失眠的原因有哪些？ 1.枕边人的鼾声 别不相信，有时人的鼾声能够高达90分贝...  2015-10-23   644℃    分类： 健康  -  睡眠常识 < 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：