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健康 _
健康知识 |
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![健康]()
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| 饭后多走走对身体好 饭后散步对人体的好处 |
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| 饭后做什么对身体好呢？散步是很多人生活习惯，饭后散步对人体好处多多，饭后散步可以增强心血管的机能，并且能够维持关节的灵活性，饭后散步可以维持身心健康，并且能够提高人体的代谢率，可以消除身体的疲... |
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| 2025-04-13 2079℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 蔬菜农药中毒症状 |
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| 目前蔬菜农药中毒多为有机磷类农药中毒，抑制人体中枢神经，其初始症状与夏季中暑某些反应类似，但蔬菜农药中毒是急性症状，且中毒者此前不久都有蔬菜饮食记录，中毒症状出现的时间及严重度和毒物侵入人体的量... |
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| 2025-04-12 3390℃
分类：
健康
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急救常识
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![健康]()
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| 每天坚持跑步半个小时到底好吗 |
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| 跑步是一种特别好的有氧运动，可以让我们的身体体质更加的好，同时也是一种可以有效果达到减肥效果的运动方法，不过我们在跑步的时候要根据自己的身体情况来，特别是要根据自己身体的体质情况来选择跑步的时间... |
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| 2025-04-11 4252℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 1分钟仰卧起坐功效是什么？ |
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| 仰卧起坐大家肯定都知道，仰卧起坐是一种非常常见的运动方法，不仅平时自己在家可以做，很多的学校也有一些要求，要求女生要做多少仰卧起坐，以一分钟为计算，适当的仰卧起坐，能够起到很多的锻炼的效果，还能... |
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| 2025-04-10 3384℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 有益于长高的运动是哪些 |
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| 身材比较高大、高挑的人比较的受欢迎，而且自己也比较的自信，形象比较的好。尽管现在大家都不准歧视人家的先天外表，但是很多时候依旧是看脸。看身材的。所以很多家长也想让孩子都长的更高一些。平时多运动有... |
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| 2025-04-10 2352℃
分类：
健康
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运动健身
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| 雪崩的发生和规律 雪崩的形式和危害 |
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| 什么是雪崩？ 在积雪的山坡上，当积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起大量雪体崩塌，这种自然现象就是雪崩。 雪崩是一种所有雪山都会发生的地表冰雪迁移过程，崩塌时速可达2... |
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| 2025-04-10 516℃
分类：
健康
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安全知识
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![健康]()
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| 晚睡的习惯会透支我们的生命 熬夜的补救方法 |
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| 有着熬夜的习惯，这不是一下子就会改善的，因为想要改善自己的不良习惯，大家就需要做好预防的工作。现代人对于上班熬夜的习惯是非常的多，在平时还会有一些晚睡的习惯，就算不是工作也是玩手机到深夜。长时... |
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| 2025-04-09 4121℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 扭伤应该48小时后贴膏药 |
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| 中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出，很多患者知道运动损伤后部位不宜热敷，却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药主要起活血化淤的作用，和热敷的效果相同，如果在后立即贴上膏药，则更容易使局部血管出... |
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| 2025-04-09 4904℃
分类：
健康
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急救常识
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![健康]()
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| 吃菜的误区 国人有哪些吃菜误区 |
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| 其实生活中要学习的东西很多，有很多东西我们以为懂了，其实很可能都是一些认知上的误区。比如说吃蔬菜也是有一些误区的，还要避开一些吃饭误区。这可能都是大家不太了解的吧。下面就一起来了解一下国人有哪些... |
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| 2025-04-09 5878℃
分类：
健康
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养生误区
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| 发生时你必须学会的技能 |
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| 发生时你必须学会的技能 1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲... |
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| 2025-04-09 605℃
分类：
健康
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安全知识
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![健康]()
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| 过度担忧常失眠 解析焦虑的症状表现 |
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| 心烦。常因小事心烦、情绪激动，甚至无故发怒，什么事都看不惯，可能是焦虑。此时需要找个朋友倾诉。过度担忧。总是莫名其妙地担心一些事情，如得了大病、恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等，并因此坐立不安、... |
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| 2025-04-09 887℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 锻炼腰肌最有效的方法有哪些 |
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| 看到健身教练腹部的肌肉，很多的人都会吸一口冷气，很多的男性就梦想着自己也可以有一身坚实的肌肉，那么锻炼腰肌最有效的方法有哪些呢？要想拥有坚实的腰肌，一定要注意经常的锻炼身体，根据自己的体质选择适... |
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| 2025-04-09 370℃
分类：
健康
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运动健身
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| 长期熬夜的人应该多吃蔬菜和水果 |
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| 网络时代，很多人都经常熬夜上网，这已经是司空见惯了，尤其是以网络为盈利者为典型更是忙碌熬夜。见到过很多网站站长长期熬夜，对身体带来很多的坏处。发点帮助恢复健康，防止因总是熬夜而带来的健康上不好影... |
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| 2025-04-09 3018℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 如何训练跳绳的呢 |
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| 跳绳是一种有氧运动，这种运动的好处有很多，不仅能够帮助减肥还能够锻炼身体，不过跳绳的话也是有一些诀窍的。比如跳绳的时候可以用脚的前半部分来跳，脚后跟的话就不要接触地面了，注意膝盖不要太过于弯曲，... |
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| 2025-04-09 4275℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 日常生活8妙招 让你时刻拥有幸福感 |
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| 你幸福吗？你想拥有幸福吗？想和你的另一半拥有幸福的家庭吗？如果你想，那就看一下小编为大家推荐的八个日常小妙招，让你拥有超强幸福感。1、要会打扮人是衣服马是鞍，一看长相二看穿，在这个讲究&ldqu... |
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| 2025-04-09 929℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 火灾来临该如何有效逃生 |
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| 1、由起火层，采取低姿势迅速往横的方向由安全门梯逃生。2、非起火层，则可使用防烟袋，采取低姿势逃生，如无法逃生可在窗口、阳台呼救。3、沿墙壁逃生易找到出口，且不被掉落物击伤。4、千万不可冒然跳楼... |
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| 2025-04-09 2564℃
分类：
健康
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安全知识
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![健康]()
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| 中风后“黄金三小时”别错过 |
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| 为了遏制中风裹挟着死神向我们扑来，医生、患者、家属需要结成一张密密的防护网。专家看来，我国的这张网，“窟窿”不少，最基本和最重要的则是急救。中风的治疗就是‘和时间赛跑”，有关专家就如此形容，而这... |
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| 2025-04-08 5800℃
分类：
健康
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急救常识
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| 早餐常吃它不仅瘦身还能防病 |
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| 早晨是一天之中重要的时刻，而健康丰盛的早餐是开启美丽一天的基础，同时也是为人体输送养分的关键。只有早餐吃的好才能更好的投入到工作和生活。那么，在这个人们追求纤细形体的外表时代，我们该如果吃的健康... |
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| 2025-04-08 4457℃
分类：
健康
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养生误区
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| 食欲不振会伴有哪些症状 |
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| 食欲不振会伴有哪些症状 1、伴有黄疽：应首先考虑由肝脏及胆道疾病所致。 2、伴有发热：除有感染外，应除外恶性肿瘤。 3、伴有腹痛：除由于消化系统病变引起外，右心空衰竭引起的肝及胃肠道淤血、结... |
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| 2025-04-08 3163℃
分类：
健康
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疾病预防
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![健康]()
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| 跑步前可以喝水吗 |
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| 大家运动的时候，身体在不断的锻炼，身体的能量也得到了消耗，而这时候往往会出现缺水口渴的感觉。所以很多人可能都会喝点水来解决这个问题，或者是运动之前就喝了一些水。那么，跑步前可以喝水吗？对于跑步前... |
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| 2025-04-06 4973℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 颈椎病竟然可引发心绞痛 |
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| 吉林47岁的孙女士，平时心慌、心跳严重，经心电图检查被诊断为心律失常，按心律失常治疗后却始终无效。后经会诊发现，孙女士的心电图虽有心律失常表现，但并无器质性心律失常图形，其脑血液图显示其椎基底动... |
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| 2025-04-06 2984℃
分类：
健康
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急救常识
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![健康]()
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| 长期跷二郎腿的危害 跷二郎腿竟会升高血压 |
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| 日常大家在久坐的时候，是不是在不经意的时候，就开始跷二郎腿呢？其实这也是比较舒适的一种坐法，对大家的身体健康会不会有什么影响呢？相信在平时，大家做这样的坐姿还是比较多的。你是不是也认为跷二郎腿... |
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| 2025-04-05 1305℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 肱二头肌锻炼方法介绍 |
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| 肱二头肌锻炼方法有很多，如哑铃弯举、杠铃弯举、托臂弯举等，但所有练习动作都是手臂的“弯举”。所以相对于身体其它肌肉块来讲，是比较容易掌握锻炼方法的肌肉块之一。虽然比较容易掌握锻炼方法，但是要真正... |
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| 2025-04-04 283℃
分类：
健康
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运动健身
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| 吃什么东西可以改善睡眠呢 |
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| 人们一旦进入中年，中老年人就缺乏睡眠，经常睡不好觉，有些青年因为精神压力大，而缺乏睡眠，而没有一个好的睡眠，就会影响我们第二天的生活，我们其实可以通过一些食物来补充睡眠，虽然有些人认为吃东西还会... |
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| 2025-04-03 244℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 地上有这物家人必定不长寿 |
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| 生活中，有哪些家居用品会严重危害到我们的身体健康呢？我们应该必须知道哪些生活小常识，哪些事情是家长必须要知道的呢？每个人家里或多或少存在着危害身体健康的东西，下面随着小编一起来看看健康小常识吧！... |
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| 2025-04-02 4523℃
分类：
健康
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养生误区
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![健康]()
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| 什么是渐冻人？ |
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| 这是一种非常罕见的疾病，又称作““肌萎缩侧索硬化症”，“渐冻人”们都在清醒状态下眼睁睁看着自己被“冻”住&m... |
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| 2025-04-02 744℃
分类：
健康
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健康常识
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| 饭后立即做8件事会短命 |
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| 饭后立即做8件事会短命 一、饭后洗澡 解决方案：我爱洗澡，时间选好。 科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会... |
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| 2025-04-01 4201℃
分类：
健康
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生活习惯
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![健康]()
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| 如何消除离婚后的泄恨心理 |
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| 如何消除离婚后的泄恨心理 因离婚造成的心理失衡，这种心理失衡是由心理防御机制上被称之为“转移作用”所致。离婚引起的情绪反应主要是痛苦和烦恼，如果处理不当就会陷入迷惘、绝... |
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| 2025-04-01 383℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 怎样练胸肌呢 |
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| 男人的胸肌是值得羡慕的，在男人跟男人之间，觉得这个胸肌同时还是一个值得妒忌的地方，胸肌男在很多女人眼里是更有魅力的，如果选择这样的胸肌男来当男友的话，那么很多女人看重的就是这样的男人看起来更加的... |
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| 2025-04-01 2886℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 这种房子买不得会害了全家 |
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| 对很多人而言，没有任何买房的经验可谈。可是，买房这件事必须要谨慎，选择一个什么样的房子对你一生都有很大的影响。接下来通过房屋风水学，小编带你了解一下什么样的房子不能买以及那些你不知道的买房禁忌吧... |
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| 2025-03-31 4430℃
分类：
健康
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养生误区
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