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健康 _ 健康知识

这九类人免疫力最差！ 看看你是否已中招     要知道近日，《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，那么大家知道是哪些人吗？现在就随小编一起来... 2017-10-20    796℃ 分类： 健康  -  健康常识

不同愤怒情绪该如何缓解     不同愤怒情绪该如何缓解 隐忍型：满腔怒火锁心中 你看起来是这样的：“我很好，真的... 2017-10-19    274℃ 分类： 健康  -  心理健康

神经衰弱该如何调理     神经衰弱该如何调理 1、运动篇 多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。... 2017-10-19    416℃ 分类： 健康  -  心理健康

心理专家教你如何健气     心理专家教你如何健气 一、生气时，先问问自己“此气该不该生” 有人专... 2017-10-19    670℃ 分类： 健康  -  心理健康

吃什么缓解不健康心情     吃什么缓解不健康心情 1、绿茶 研究发现，绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一... 2017-10-19    729℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何缓解情绪紊乱呢     如何缓解情绪紊乱呢 一、起居调养。宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时... 2017-10-19    661℃ 分类： 健康  -  心理健康

情绪不好是缺少什么维生素     情绪不好是缺少什么维生素 1、困倦急躁缺维生素B6 维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，其... 2017-10-19    862℃ 分类： 健康  -  心理健康

几种颜色有效缓解女性焦虑症     焦虑症的症状 1、过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并... 2017-10-19    185℃ 分类： 健康  -  心理健康

引发抑郁症的原因有哪些     引发抑郁症的原因有哪些 1、遗传基因抑郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得抑... 2017-10-19    716℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何快速克服拖延症     如何快速克服拖延症 一、消除干扰 关掉QQ，关掉音乐，关掉电视。将一切会影响你工作效率的东西... 2017-10-19    231℃ 分类： 健康  -  心理健康

治疗忧郁症的方法有哪些     治疗忧郁症的方法有哪些 1、营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健... 2017-10-19    258℃ 分类： 健康  -  心理健康

抑郁症如何缓解情绪     抑郁症如何缓解情绪 1、广交良友 经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，... 2017-10-19    284℃ 分类： 健康  -  心理健康

遭遇挫折如何安然度过情绪低谷     遭遇挫折如何安然度过情绪低谷 人的心情都是会变的，免不了进入某段情绪低谷，但是我们不能一直让... 2017-10-19    193℃ 分类： 健康  -  心理健康

单亲家庭孩子的心理有什么问题     单亲家庭孩子的心理有什么问题 一、自卑 由于一直生活在完整的家庭里，面对家庭的突然破裂，孩子... 2017-10-19    994℃ 分类： 健康  -  心理健康

心情不好？教你如何赶走抑郁心理     教你如何赶走抑郁心理 1、可尝试多一点户外活动 可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走，或... 2017-10-19    949℃ 分类： 健康  -  心理健康

爱发脾气小心高血压找上门！     爱发脾气小心高血压找上门！ 高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发并常见玻中医认为，高血压... 2017-10-19    681℃ 分类： 健康  -  心理健康

养生粥帮你除烦去躁     养生粥帮你除烦去躁 1、陈肾菜干粥 材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净；陈肾（即腊鸭肾，性温... 2017-10-19    236℃ 分类： 健康  -  心理健康

盘点最容易发怒的人群     盘点最容易发怒的人群 1、糖尿病人。 低血糖指的是空腹血糖浓度低于某一极限，1型糖尿病和2型... 2017-10-19    728℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何调节自己的不良情绪     如何调节自己的不良情绪 1、旅游： 当我们把身心都投入到大自然的新鲜空气、美好的景色、明亮的... 2017-10-19    506℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何控制好自己的脾气     如何控制好自己的脾气 1、睡眠不好的人，脾气不会好的 脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自... 2017-10-19    155℃ 分类： 健康  -  心理健康

情绪暴躁危害身体健康！     情绪暴躁危害身体健康！ 1、脑细胞衰老加速。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血... 2017-10-19    436℃ 分类： 健康  -  心理健康

焦虑症的症状都有哪些     焦虑症的症状都有哪些 1、睡眠问题 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些... 2017-10-19    274℃ 分类： 健康  -  心理健康

引发焦虑情绪的原因有哪些     引发焦虑情绪的原因有哪些 1、空气污染。 一项大量的数据调查发现，居住的地方离繁忙道路50-... 2017-10-19    186℃ 分类： 健康  -  心理健康

抑郁症患者如何调节情绪     抑郁症的症状表现 1、生活作息 喜欢闭门独居；不喜欢交流和社交。对日常生活的兴趣丧失，对各种... 2017-10-19    172℃ 分类： 健康  -  心理健康

女人常笑都有哪些好处     女人常笑都有哪些好处 一、止痛与降压作用 当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡... 2017-10-18    721℃ 分类： 健康  -  健康常识

经常大笑的好处有哪些     经常大笑的好处有哪些 我们中国人常说，“笑一笑十年少”，国外的最新医... 2017-10-18    533℃ 分类： 健康  -  健康常识

常发脾气对身体有什么危害     常发脾气对身体有什么危害 医学意义：怒，是一种强烈的精神。中医学认为，怒首先伤肝，因为肝有升... 2017-10-18    547℃ 分类： 健康  -  健康常识

生气后如何尽快平静下来     生气后如何尽快平静下来 一、精神消气： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静... 2017-10-18    410℃ 分类： 健康  -  健康常识

爱哭竟然对身体有好处？     爱哭竟然对身体有好处？ 哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒... 2017-10-18    901℃ 分类： 健康  -  健康常识

学生应该如何预防感冒     学生应该如何预防感冒 1、绿茶： 绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体... 2017-10-18    825℃ 分类： 健康  -  疾病预防

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