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健康 _ 健康知识

不同愤怒情绪该如何缓解     不同愤怒情绪该如何缓解 隐忍型：满腔怒火锁心中 你看起来是这样的：“我很好，真的... 2017-10-19    274℃ 分类： 健康  -  心理健康

神经衰弱该如何调理     神经衰弱该如何调理 1、运动篇 多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。... 2017-10-19    416℃ 分类： 健康  -  心理健康

心理专家教你如何健气     心理专家教你如何健气 一、生气时，先问问自己“此气该不该生” 有人专... 2017-10-19    670℃ 分类： 健康  -  心理健康

吃什么缓解不健康心情     吃什么缓解不健康心情 1、绿茶 研究发现，绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一... 2017-10-19    729℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何缓解情绪紊乱呢     如何缓解情绪紊乱呢 一、起居调养。宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时... 2017-10-19    661℃ 分类： 健康  -  心理健康

情绪不好是缺少什么维生素     情绪不好是缺少什么维生素 1、困倦急躁缺维生素B6 维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，其... 2017-10-19    862℃ 分类： 健康  -  心理健康

几种颜色有效缓解女性焦虑症     焦虑症的症状 1、过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并... 2017-10-19    185℃ 分类： 健康  -  心理健康

引发抑郁症的原因有哪些     引发抑郁症的原因有哪些 1、遗传基因抑郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得抑... 2017-10-19    716℃ 分类： 健康  -  心理健康

如何快速克服拖延症     如何快速克服拖延症 一、消除干扰 关掉QQ，关掉音乐，关掉电视。将一切会影响你工作效率的东西... 2017-10-19    231℃ 分类： 健康  -  心理健康

治疗忧郁症的方法有哪些     治疗忧郁症的方法有哪些 1、营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健... 2017-10-19    258℃ 分类： 健康  -  心理健康

抑郁症如何缓解情绪     抑郁症如何缓解情绪 1、广交良友 经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，... 2017-10-19    284℃ 分类： 健康  -  心理健康

常发脾气会危害这些器官！     常发脾气会危害这些器官！ 1、伤心 生气时，可使冠状动脉收缩，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出现... 2017-10-18    939℃ 分类： 健康  -  健康常识

女人常笑都有哪些好处     女人常笑都有哪些好处 一、止痛与降压作用 当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡... 2017-10-18    721℃ 分类： 健康  -  健康常识

经常大笑的好处有哪些     经常大笑的好处有哪些 我们中国人常说，“笑一笑十年少”，国外的最新医... 2017-10-18    533℃ 分类： 健康  -  健康常识

常发脾气对身体有什么危害     常发脾气对身体有什么危害 医学意义：怒，是一种强烈的精神。中医学认为，怒首先伤肝，因为肝有升... 2017-10-18    547℃ 分类： 健康  -  健康常识

生气后如何尽快平静下来     生气后如何尽快平静下来 一、精神消气： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静... 2017-10-18    410℃ 分类： 健康  -  健康常识

爱哭竟然对身体有好处？     爱哭竟然对身体有好处？ 哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒... 2017-10-18    901℃ 分类： 健康  -  健康常识

学生应该如何预防感冒     学生应该如何预防感冒 1、绿茶： 绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体... 2017-10-18    825℃ 分类： 健康  -  疾病预防

想要健康长寿吗 七招你一定要学会     长寿健康是人的一种美好、永恒的追求，我们要实现之，只能从生活的一点点细节做起，下面介绍的七招... 2017-10-17    710℃ 分类： 健康  -  生活习惯

十四个致癌因素 吸烟的危害最大     国际上的一些专家对致癌的因素进行了分析，按照10分制打分。这些专家包括：安德森癌症中心癌症预... 2017-10-17    982℃ 分类： 健康  -  健康常识

如何简单自测身体健康状况     弯腰自测心脏健康善 前先5分钟，测得每分钟脉搏数a；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实... 2017-10-17    426℃ 分类： 健康  -  健康常识

熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！     熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！ 1、加强营养 熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。应... 2017-10-17    973℃ 分类： 健康  -  健康常识

治疗口腔溃疡需要注意这些问题     治疗口腔溃疡需要注意这些问题 口腔溃疡是我们生活中最常见的病症之一，几乎很多人都经历过。引起... 2017-10-17    506℃ 分类： 健康  -  健康常识

睡觉的禁忌你都犯过么？     睡觉的禁忌你都犯过么？ 1、忌睡前激动。 人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难... 2017-10-17    826℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠的人该如何自我调节     失眠的人该如何自我调节 1、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛... 2017-10-17    337℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

健康的生活方式减少患上慢的几率     生活水平的提高并不意味着健康问题减少，相反，患上慢的人正随着科技的越来越发展，生活水平的越来... 2017-10-17    275℃ 分类： 健康  -  疾病预防

观察身体发出的警告信号预防疾病     我们常说病来如山倒，意思就是说病来的话，一下子致命。其实这话不尽全对，万事万间都是存在着联系... 2017-10-17    659℃ 分类： 健康  -  疾病预防

生活中预防感冒的方法有哪些     生活中预防感冒的方法有哪些 1、洗鼻法： 平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很... 2017-10-17    178℃ 分类： 健康  -  疾病预防

如何预防驼背？驼背有什么危害     驼背有什么危害 1、驼背可能神经 驼背会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。... 2017-10-17    586℃ 分类： 健康  -  疾病预防

情绪低落这些部位来缓解     情绪低落这些部位来缓解 1、耳穴：耳朵是人体最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好... 2017-10-16    131℃ 分类： 健康  -  中医养生

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