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健康 _ 健康知识 “上火”的原因你知多少 别急着用凉茶“灭火”        人们很容易“上火”，因而“凉茶”开始受到青睐。因为一般认为凉茶可降火。其实这样的观点是错误的。养生专家却指出，“上火”产...  2017-10-13   669℃    分类： 健康  -  健康常识 晚睡害处多 应早睡早起        现代人的夜生活丰富，诸如K歌、看、聚会、喝酒、上网、蹦迪等等，慢慢养成了晚睡的习惯，殊不知，这样长久下去给身体带来很大负面的影响，不利于健康的。那么晚睡都有哪些害处？ 一、晚睡会让第二天精神不...  2017-10-13   122℃    分类： 健康  -  健康常识 为了健康 睡前宜事项须遵照        人的一生中有三分之一的时间用来睡觉，可见睡觉对于我们健康的重要性。那么睡觉前该注意哪些问题才拥有健康睡眠呢？下面小编将给大家总结睡前宜事项，为了你的健康请你遵照哦！ 一、睡前不宜饱餐 可以在睡...  2017-10-13   865℃    分类： 健康  -  健康常识 给身体排排毒 还自己健活        一、吃解毒食物。 要排毒，自然首先要考虑食用一些清凉解毒的食物，诸如绿豆，莲子，甘草等都可以辅助身体排毒。 二、多喝水。 排毒离不开水，毒素可以通过水排出体内。建议起床后、中午、饭后、睡前都喝...  2017-10-13   602℃    分类： 健康  -  健康常识 如何快速进入深度睡眠        如何快速进入深度睡眠 1、在床旁边的椅子上看 由于智能等电子设备发出的蓝光会阻碍黑色素分泌，进而影响睡眠，因此专家不建议在睡前看等有蓝光的电子设备。如果万不得已一定要使用，最好在床以外的地方使...  2017-10-13   219℃    分类： 健康  -  睡眠常识 直性脊柱炎该如何预防        什么是强直性脊柱炎？ 强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，以侵犯脊柱关节及附近肌腱、韧带等软组织为主。该病在世界各地的发病率在0.25%~0.45%之间，与我们熟知的类风湿关节炎发病率相近。患病...  2017-10-13   874℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何有效预防喉咙痛        如何有效预防喉咙痛 1、更换牙刷 牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟，皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服，应立即丢弃牙刷，通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以...  2017-10-13   589℃    分类： 健康  -  疾病预防 关节炎有哪些种类？如何合理预防关节炎        关节炎有哪些种类？ 1、骨关节炎： 又称退行性关节并骨关节病，民间俗称骨质增生。骨关节炎的发生与年龄和肥胖密切相关。45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%，而65岁以上人群患病率高达68%。简而...  2017-10-13   247℃    分类： 健康  -  疾病预防 冬季预防手足皲裂要遵循这些要点        冬季预防手足皲裂要遵循这些要点 一、劳作戴手套 化学物质对皮肤具有较强的作用，也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。再一...  2017-10-13   688℃    分类： 健康  -  疾病预防 寒冬来袭 如何预防哮喘病？        寒冬来袭，如何预防哮喘病？ 一、适当增加锻炼 适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力，因此，哮喘患者可以根据自己本身的情况选择合适自己的锻炼，如打太极拳、散步、呼吸训练等。活动量应由少...  2017-10-13   419℃    分类： 健康  -  疾病预防 什么办法能缓解打嗝不止        什么办法能缓解打嗝不止 1、掐按内关穴 用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。 2、掐按中指 分别用自己...  2017-10-12   608℃    分类： 健康  -  健康常识 如何在空调房里保持健康        白领和居家老人最易受空调病困扰 最受空调病困扰的就是长时间待在空调房的办公室白领一族和居家的老人。专家指出，办公室白领一族，长期享受空调加风扇的人造冷风的同时，也为身体健康埋下隐患，易造成颈肩...  2017-10-12   575℃    分类： 健康  -  健康常识 炎热夏季如何解暑呢        炎热夏季如何解暑呢 坚持午间小睡。 坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足；二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。夏日午...  2017-10-12   534℃    分类： 健康  -  健康常识 如何延缓记忆力衰退        如何延缓记忆力衰退 1、多咀嚼能增记忆力 研究人员发现，咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。人最新记住的东西先简单地存在大脑的海马组织内，海马组织是人学习的关键部位。这项发现认为，咀嚼是年纪大...  2017-10-12   913℃    分类： 健康  -  健康常识 保护肾脏可以这样做        保护肾脏可以这样做 1、太极拳 女性一般在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性（女性食品）则早早表现出闭经、低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。所以平时休息非常重要，当...  2017-10-12   714℃    分类： 健康  -  健康常识 缓解失眠的方法有哪些        缓解失眠的方法有哪些 1、失眠治疗方法还包括：改善晚上的生活习惯和睡眠环境。在睡觉时，适当的降低卧室的室温，可以播放包含雨声、海浪声的音乐，这样能掩盖住环境里令人心烦的杂音。还有，不要在床上看...  2017-10-12   706℃    分类： 健康  -  睡眠常识 头晕耳鸣是怎么回事？如何防止耳鸣眩晕        头晕耳鸣是怎么回事 1、物影响 一些降血压、心脏及糖尿，甚至感冒敏感等都可能有此副作用。 2、中耳及内耳疾 不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题...  2017-10-12   360℃    分类： 健康  -  疾病预防 牙龈出血怎么回事？该如何预防牙龈出血        牙龈出血怎么回事？ 牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种： 1、局部原因引起： 牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的...  2017-10-12   762℃    分类： 健康  -  疾病预防 春季哮喘高发 如何有效预防哮喘        春季哮喘高发，如何有效预防哮喘 1：防止接触过敏原 可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。 2：防止病毒性呼吸道...  2017-10-12   221℃    分类： 健康  -  疾病预防 几个妙招帮你预防中暑        中暑的症状 轻度的中暑，通常表现为体温在38度以上、头晕、口渴，同时伴有面色潮红、大量流汗、皮肤灼热。也有可能出现四肢湿冷的情况。患者往往面色苍白、血压下降、脉动增快。轻微的中暑情况如果能够得...  2017-10-12   1001℃    分类： 健康  -  疾病预防 预防前列腺炎的方法有哪些        预防前列腺炎的方法有哪些 1、多饮水。 每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些，长期不良对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。 2、洗温水...  2017-10-12   976℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何预防食欲不振？        如何预防食欲不振？ 1、要注意对食物科学地加工烹调： 科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻，味道鲜美，造型别致的食物，是人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引...  2017-10-11   158℃    分类： 健康  -  疾病预防 预防冠心病需要注意这些细节        预防冠心病需要注意这些细节 1、午睡预防 （1）午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐起，用于在心前区、作5—10分钟，然后下床喝一杯水。 （2...  2017-10-11   146℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何避免被牙龈癌找上门？        牙龈癌的早期三大症状 1、常出现颌下淋巴结转移，后期则颈深上群淋巴结受累。牙龈癌如位于前牙区（特别是在下前牙区），可出现颏下或双侧颈淋巴结转移。 2、癌肿侵犯神经或有继发感染时有自发性疼痛；如...  2017-10-11   607℃    分类： 健康  -  疾病预防 吃什么食物可以预防血管硬化        吃什么食物可以预防血管硬化 1、玉米： 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管...  2017-10-11   763℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何预防老年感冒发展成肺炎        如何预防老年感冒发展成肺炎 专家提醒：老人流感容易诱发肺炎，而流感组合肺炎对老人健康风险更大，所以在冬春流感流行到来之前，60岁以上老年人，尤其患有糖尿病、心血管疾病和呼吸道疾病等慢性疾病的老...  2017-10-11   930℃    分类： 健康  -  疾病预防 中医养生的误区有哪些        中医养生的误区有哪些 误区一：中没有副作用 随着人们对各种物、生物制剂副作用的深入认识，越来越多的人选择中医，加之很多医产品的宣传，将中的副作用几乎忽略，给人一种“中是纯天然的，中...  2017-10-11   541℃    分类： 健康  -  中医养生 怎么保键养生让你更加长寿        ★吃什么好 鱼全身都是宝，不管男女都应多吃鱼类食品，且多多益善。研究表明，经常吃鱼的患心血管疾病、心血管疾病的比例非常小，因此很长寿。本草纲目有日：鱼“味甘性温，开胃口，利大小肠，...  2017-10-11   225℃    分类： 健康  -  生活习惯 痢疾的传播途径是什么？如何预防痢疾        痢疾的临床表现 痢疾临床表现为腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便，伴全身中毒等症状。婴儿对感染反应不强，起病较缓，大便最初多呈消化不良样稀便，病程易迁延。3岁以上患儿起病急，以发热、腹泻、腹痛为主...  2017-10-11   719℃    分类： 健康  -  疾病预防 几个小妙招帮你巧防高血压        几个小妙招帮你巧防高血压 1、中午小睡。 工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使...  2017-10-11   931℃    分类： 健康  -  疾病预防 < 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 > 上一页 首页 尾页 下一页

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