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健康 _
健康知识 |
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![健康]()
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| 如何补气血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚 |
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| 中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。 胖人要补气：拍拍手 拍手最好在... |
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| 2020-11-17 913℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 睡前七件事让你不再失眠多梦 |
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| 睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕，整个人疲惫不堪。为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来的苦恼，使睡眠尽可能深熟，在睡觉前应该注意以下几个具体问题。睡前洗脸洗脚睡前洗... |
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| 2020-11-17 779℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 7个心衰信号你有吗？ |
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| 7个心衰信号你有吗？ 信号1：感到情绪低落 心衰患者患抑郁症是正常人的2~3倍！这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。建议多与医生交流。研究表明，有规律地做舒... |
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| 2020-11-17 745℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 经常失眠怎么调理？对抗失眠最好的治疗方法 |
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| 很多人都经历过失眠，如期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况... |
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| 2020-11-17 450℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 总是长不胖怎么办？ |
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| 总是长不胖怎么办？ 有网友问：生完孩子之后，自己变得非常瘦，想吃点什么能胖起来。 和减肥者苦于不掉肉一样，消瘦的人长肉也很困难，其中一个原因就是基因使然，是先天因素决定了很大一部分，因此，不可... |
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| 2020-11-16 393℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 肺功能失常怎么办？肺功能失常的症状 |
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| 肺功能失常的症状 1、活动后胸闷气促 如果肺功能不好，活动时会容易胸闷、气促。 2、右脸颊长痘 右脸颊代表肺，如果你的右脸一直长痘，可能是因为肺功能失常。 如何判断肺功能好不好？ 想知道自己的... |
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| 2020-11-16 604℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 为什么三成的上班族会有心灵感冒 |
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| 因为抑郁症像伤风感冒一样，很常见。那为什么会有三成上班族患心灵感冒呢？接下来就让我们看看为什么会有三成上班族患心灵感冒吧！ 心灵感冒的症状 1、失眠，或早醒，或睡眠过多。 2、食欲不振，或体重... |
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| 2020-11-16 700℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 脚臭的原因-脚臭怎么根治 |
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| 足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。 脚臭的原因 1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如... |
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| 2020-11-15 449℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 有卵泡不排卵是怎么回事 |
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| 有卵泡不排卵是怎么回事 一般来说，女性在每个周期都会排出一个。一个的成功排出是一个非常复杂的过程，从原始卵泡逐渐发育成为优势卵泡，最终变成成熟卵泡并从卵巢排出。那么，有卵泡不排卵是什么情况呢？... |
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| 2020-11-14 471℃
分类：
健康
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偏方大全
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![健康]()
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| 最好的午睡时间是什么时候 |
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| 现在不管是年轻人还是老年人都喜欢中午的时候小憩一会，特别是学生和上班族，中午午睡下午时间才能够精神充沛，更好的做好手中的工作，但是多数人只是饭后就躺在床上睡觉，殊不知午睡也是很有讲究的，睡好午觉... |
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| 2020-11-13 570℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 颈内动脉狭窄的治疗方法有哪些 |
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| 随着年龄的增长，老年人的身体机能已经发生了变异，身体状况城下降的趋势，颈内动脉狭窄，就是一种常见的疾病，可以阻塞血管血脉，从而导致身体的瘫痪，四肢功能下降等，下面我们就讲解一下，颈内动脉狭窄的治... |
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| 2020-11-13 938℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 什么时候午睡最好呢 |
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| 午睡能够很好的缓解工作疲劳，能够让一个人恢复体力，更好的保证健康，增强身体的抵抗能力，什么时候午睡最好呢，选择正确的时间午睡对身体保健是最好的，如果午睡时间没有控制好，不仅影响下午的工作，对身体... |
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| 2020-11-12 144℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 躁郁症是啥？躁郁症的症状 |
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| 躁郁症是啥？躁郁症的症状 时而夸夸其谈、思想飞跃、异乎寻常感到快乐，时而心情沮丧、自责、提不起兴趣……这种时喜时悲、截然相反的情绪反应在同一个人身上反复出现，那么很... |
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| 2020-11-11 709℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 久坐伤身体 如何有效减少伤害？ |
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| 久坐的危害 1、伤神又损脑 久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。坐太久出现记忆力下降、... |
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| 2020-11-10 587℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 简单锻炼 高效强壮 |
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| 简单健身操助男人强壮男性强身健身操步骤：1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌... |
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| 2020-11-09 745℃
分类：
健康
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运动健身
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| 最养人的8种常见休闲运动 |
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| 保龄球 打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量，还能锻炼上半身肌肉群，改善心血管和呼吸功能，增强耐力和保持骨密度。据《保龄球世界报》报道，掷球时迈步的运动效果相当于散步，一局下来等于走了1... |
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| 2020-11-09 705℃
分类：
健康
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运动健身
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| 如何提高睡眠质量？睡眠质量不高的原因 |
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| 睡眠质量不高的原因 1、环境的问题导致。 有时睡觉的环境有噪音，或者寒冷、酷热、杂乱等，都会我们的睡眠舒适度。另外的就是有些人的睡眠有一些习惯，如认床，或者习惯睡觉时间，这样的人在换了一个地方... |
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| 2020-11-08 488℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 葡萄胎是一种病理妊娠 |
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| 我们都知道正常的胎儿，但是听到葡萄胎我们知道是不健康的，既然我们很多人不知道葡萄胎是什么，接下来就具体地向大家介绍一下葡萄胎及其相关连疾病对孕妇身体健康的影响，希望引起大家足够的重视葡萄胎属于一... |
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| 2020-11-08 981℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 教你如何应对惊恐障碍 |
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| 你有惊恐障碍症状吗 如果经常有下列表现，内科检查未见明显异常，就要高度怀疑惊恐障碍了： 1、发作历时短暂，一般5~20分钟，很少超过1小时，可自行缓解。 2、进行日常活动，如看书、散步、开会或... |
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| 2020-11-08 417℃
分类：
健康
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心理健康
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| 怎样的自然醒才最健康？ |
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| 怎样的自然醒才最健康？ 睡到“自然醒”是许多人渴望的生活状态，因为早班、早课所累，大多数人早上六七点就要起床，相比之下，“自然醒”更自然，更合乎... |
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| 2020-11-07 459℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 的发育过程是怎样的 |
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| 的发育过程是怎样的 是由卵巢所产生的，作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的作用。在发育的过程中如果出现异常，就会导致女性不孕。那么怎样的才是正常发育的呢？下面就由华东妇科医院妇科专家... |
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| 2020-11-07 395℃
分类：
健康
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偏方大全
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| 最适合运动前吃的5种食物 |
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| 合适的饮食不仅能提供运动时必要的营养和帮助身体恢复，而且可以降低肌肉痉挛的危险。 杏仁。 运动前吃一把杏仁，可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重要营养素，为身体备足营养。研究还发现，杏... |
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| 2020-11-05 847℃
分类：
健康
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运动健身
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| 烧伤烫伤后最有效的抢救方法 |
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| 烧伤烫伤后最有效的抢救方法 在厨房烧烫伤后千万不要用酱油涂抹患处，仅是皮肤发红和剧痛的I度烧伤和造成皮肤水疱和剧痛的II度烧伤可立即用干净冷水冲洗冷却10分钟。对于更严重的III度烧伤就不能用... |
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| 2020-11-05 894℃
分类：
健康
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急救常识
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| 太阳镜想戴就能戴吗 |
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| 佩戴太阳镜有没有讲究？人人都适合佩戴太阳镜吗？夏日天气炎热，阳光咄咄逼人，上街、外出旅游，戴上一副太阳，不仅马上变身时尚“黑超”，眼睛也舒服不少。可是，佩戴太阳有没有讲究？是不是人人都适合佩戴太... |
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| 2020-11-04 855℃
分类：
健康
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健康常识
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| 隔离霜真能抗电脑辐射吗 |
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| 隔离霜能够起到很多的作用，但是你是否忽视了隔离霜的正确用法呢？接下来小编将为您介绍大部分mm用隔离霜时容易犯的错误！错误一、隔离霜能抗电脑辐射？长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让... |
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| 2020-11-04 170℃
分类：
健康
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健康常识
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| 4种习惯搞砸身体的新陈代谢 |
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| 代谢是体内一个非常科学的过程，而不只是取决于你健身时间的长短或你的饮食是否健康。日常坏习惯也可能会导致身体燃烧的热量最低。一定要远离日常这些坏习惯把你的身体变成脂肪燃烧机。久坐不动代谢是体内一个... |
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| 2020-11-04 372℃
分类：
健康
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健康常识
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| 不良睡眠习惯让你夜不能寐 |
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| 不良睡眠习惯让你夜不能寐 1、睡前过度用脑： 晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入... |
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| 2020-11-03 569℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 长寿三部曲：早上搓手、午间晒背、晚上泡脚 |
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| 养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间点，该做什么事，才会事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手：早晨要注意调养心肺早晨起床后... |
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| 2020-11-02 226℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 预防胃癌从改变饮食习惯做起 |
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| 胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌。胃癌如此高发，其实跟饮食也是有关系的。专家指出，不良的饮食习惯容易引发胃癌。 五种吃饭方式易引发胃癌：... |
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| 2020-11-01 717℃
分类：
健康
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疾病预防
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![健康]()
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| 练瑜伽都有哪些讲究？ |
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| 练瑜伽都有哪些讲究？ 瑜伽柔美舒缓，是现代许多都市女性休闲健身的好选择，但高山场地练瑜伽不是修炼的好去处，跟多的人是选择在家中锻炼。专家在针对过去进行的37项研究结果进行调查时发现，做瑜伽也能... |
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| 2020-11-01 392℃
分类：
健康
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运动健身
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