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健康 _ 健康知识

睡5分钟等于6小时的绝密技巧    把握睡觉窍门上班族熬夜是很正常的事，可是熬着熬着就失眠了，失眠了就影响次日工作了，如此日复一日... 2020-11-23    513℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

冬季驱寒暖身就那么简单     每年到了冬季人们都有忍受四肢冰凉的洗礼，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善这一情形呢？下面... 2020-11-22    553℃ 分类： 健康  -  中医养生

几个小妙招教你养胃 让你远离胃癌     如果你经历过这一幕幕的场景，你是不是也会不禁的伤感。“民以食为天”，... 2020-11-22    280℃ 分类： 健康  -  疾病预防

7种健身运动让男人更性福    1、俯卧撑：增强臂力及锻炼腹肌每天做50个左右的俯卧撑，一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮... 2020-11-22    343℃ 分类： 健康  -  运动健身

严重鼻塞怎么办 这些方法治鼻塞    感冒最痛苦的事情就是鼻塞，很多时候鼻塞现象也是很严重的，大家一般都喜欢物治疗，但是是三分毒，下... 2020-11-20    200℃ 分类： 健康  -  中医养生

什么是碳水化合物    碳水化合物是我们人类身体当中必不可少的一项元素，碳水化合物在我们体内不能够过量也不能够缺乏。碳... 2020-11-19    692℃ 分类： 健康  -  中医养生

如何学会自我认知    法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实是自... 2020-11-19    556℃ 分类： 健康  -  心理健康

艾灸减肥有效吗？艾灸减肥的注意事项     艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身... 2020-11-18    667℃ 分类： 健康  -  中医养生

睡前能喝很多水吗？    如果白天摄入体内的水分较少的话，晚上睡觉前就会很容易口渴，嘴唇干燥，劳累了一天好不容易躺在床上... 2020-11-18    342℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这样睡让你加速衰老！     这样睡让你加速衰老！ 陷阱1：睡的时间对不对，才决定你能否做个“睡美人&rdqu... 2020-11-18    584℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何补气血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚     中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这... 2020-11-17    913℃ 分类： 健康  -  健康常识

睡前七件事让你不再失眠多梦    睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕，整个人疲惫不堪。为了保证睡眠的质量和... 2020-11-17    779℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

昏睡怎么办？什么是昏睡症     什么是昏睡症 昏睡不同于昏睡症。日常生活中，人们过度劳累、缺氧也会引起昏睡，就是有想睡觉的冲... 2020-11-17    267℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

7个心衰信号你有吗？     7个心衰信号你有吗？ 信号1：感到情绪低落 心衰患者患抑郁症是正常人的2~3倍！这主要源于他... 2020-11-17    745℃ 分类： 健康  -  健康常识

经常失眠怎么调理？对抗失眠最好的治疗方法     很多人都经历过失眠，如期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失... 2020-11-17    450℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

总是长不胖怎么办？     总是长不胖怎么办？ 有网友问：生完孩子之后，自己变得非常瘦，想吃点什么能胖起来。 和减肥者苦... 2020-11-16    393℃ 分类： 健康  -  健康常识

肺功能失常怎么办？肺功能失常的症状     肺功能失常的症状 1、活动后胸闷气促 如果肺功能不好，活动时会容易胸闷、气促。 2、右脸颊长... 2020-11-16    604℃ 分类： 健康  -  健康常识

为什么三成的上班族会有心灵感冒     因为抑郁症像伤风感冒一样，很常见。那为什么会有三成上班族患心灵感冒呢？接下来就让我们看看为什... 2020-11-16    700℃ 分类： 健康  -  心理健康

脚臭的原因-脚臭怎么根治     足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运... 2020-11-15    449℃ 分类： 健康  -  健康常识

有卵泡不排卵是怎么回事     有卵泡不排卵是怎么回事 一般来说，女性在每个周期都会排出一个。一个的成功排出是一个非常复杂的... 2020-11-14    471℃ 分类： 健康  -  偏方大全

最好的午睡时间是什么时候    现在不管是年轻人还是老年人都喜欢中午的时候小憩一会，特别是学生和上班族，中午午睡下午时间才能够... 2020-11-13    570℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

颈内动脉狭窄的治疗方法有哪些    随着年龄的增长，老年人的身体机能已经发生了变异，身体状况城下降的趋势，颈内动脉狭窄，就是一种常... 2020-11-13    938℃ 分类： 健康  -  疾病预防

什么时候午睡最好呢    午睡能够很好的缓解工作疲劳，能够让一个人恢复体力，更好的保证健康，增强身体的抵抗能力，什么时候... 2020-11-12    144℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

躁郁症是啥？躁郁症的症状     躁郁症是啥？躁郁症的症状 时而夸夸其谈、思想飞跃、异乎寻常感到快乐，时而心情沮丧、自责、提不... 2020-11-11    709℃ 分类： 健康  -  心理健康

久坐伤身体 如何有效减少伤害？     久坐的危害 1、伤神又损脑 久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神... 2020-11-10    588℃ 分类： 健康  -  健康常识

简单锻炼 高效强壮    简单健身操助男人强壮男性强身健身操步骤：1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸... 2020-11-09    745℃ 分类： 健康  -  运动健身

最养人的8种常见休闲运动     保龄球 打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量，还能锻炼上半身肌肉群，改善心血管和呼吸功... 2020-11-09    705℃ 分类： 健康  -  运动健身

如何提高睡眠质量？睡眠质量不高的原因     睡眠质量不高的原因 1、环境的问题导致。 有时睡觉的环境有噪音，或者寒冷、酷热、杂乱等，都会... 2020-11-08    489℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

葡萄胎是一种病理妊娠    我们都知道正常的胎儿，但是听到葡萄胎我们知道是不健康的，既然我们很多人不知道葡萄胎是什么，接下... 2020-11-08    981℃ 分类： 健康  -  疾病预防

教你如何应对惊恐障碍     你有惊恐障碍症状吗 如果经常有下列表现，内科检查未见明显异常，就要高度怀疑惊恐障碍了： 1、... 2020-11-08    417℃ 分类： 健康  -  心理健康

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