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健康 _
健康知识 |
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| 正确的健步走提高心肺功能 四种步行方式有助燃脂减肥 |
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| 近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。当然，对于现代人而... |
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| 2024-06-23 4269℃
分类：
健康
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运动健身
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| 如何锻炼腿部爆发力呢 |
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| 每个人都想自己的身体能够强壮一点，这样不管是生活还是工作都会更有精神一点。不过生活中有些人的腿老是感觉没力气，这就是缺乏锻炼的后果，那么我们如何锻炼腿部爆发力呢？这个专业性比较强的问题是需要运动... |
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| 2024-06-22 862℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 不保护好它人就会患病 |
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| 生活中导致人患病的因素有许多，而疾病往往都是通过外部侵入到我们的身体之中的，疾病易从那些部位入侵我们的身体呢？口、眼、腰、耳、鼻，这些身体部位都是疾病易侵入的部位，但是我们却容易忽视一个部位，它... |
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| 2024-06-20 1116℃
分类：
健康
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养生误区
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![健康]()
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| 甲减的症状及防治 |
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| 甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少，所致的以甲状腺功能减退为主要特征的疾病。发病始于胎儿及新生儿期，表现为生长和发育迟缓、智力障碍，称为呆小症。成人发病表现为全身性... |
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| 2024-06-19 428℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 桂枝的功效与作用-桂枝的介绍 |
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| 利尿作用用含桂枝的五苓散0.25克/公斤给麻醉犬静脉注射，可使犬尿量明显增加，单用桂枝静注（0.029克/公斤）利尿作用比其他四单用显著，故认为桂枝是五苓散中主要利尿成分之一，其作用方式可能似... |
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| 2024-06-17 222℃
分类：
健康
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中医养生
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| 每天坚持泡脚促进血液循环 泡脚需要注意些什么 |
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| 泡脚是一种很好的养生方法，泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法，有些人群是不适合泡脚的，那泡脚有哪些注意事项呢？什么人群不宜泡脚呢？下面跟着百红... |
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| 2024-06-13 4967℃
分类：
健康
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健康常识
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| 老人登山需要哪些物品？ |
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| 登山是一项全民型健身运动，但老年朋友登山不能像年轻人一样使劲爬，而要慢慢地前行，并且多休息，保证体力充沛。另外，在登山前准备好如上登山装备，这些东西可以保证老人在登山时的安全。 1、帽子、长衣... |
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| 2024-06-13 461℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 治疗落枕的穴位有哪些 |
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| 落枕虽然不是什么大病，但是出现落枕的时候，由于脖子不能随意的转动，并且会有很剧烈的疼痛感，给我们的正常生活和工作造成了不小的影响。所以，很多人关心治疗落枕的穴位，希望能够改善情况。那么，治疗落枕... |
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| 2024-06-13 993℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 牙龈炎的治疗方法有哪些 |
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| 牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展... |
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| 2024-06-11 815℃
分类：
健康
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疾病预防
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![健康]()
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| 良好的排便习惯应该怎样养成？ |
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| 良好的排便习惯应该怎样养成？ 1、首先大家要合理作息不要熬夜，养成规律的作息时间。 2、坚持每天睡前喝早上起床喝一杯温开水，，早上起床后的一杯温开水，有助于胃肠蠕动，对排便和健身都有利，如果是... |
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| 2024-06-11 996℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 什么是唐氏综合症？ |
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| 唐氏综合症又称为21-三体综合征，也称为先天愚型，是一种染色体变异引起的遗传性疾病。这是一种发生在儿童身上的一种疾病，而且，得了这种疾病的孩子，会成为父母和社会一辈子的负担，因为未来的岁月中他... |
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| 2024-06-05 131℃
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健康
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健康常识
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![健康]()
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| 合欢花泡水喝的禁忌 |
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| 合欢花泡水喝的功效主要就是对于神经方面具有非常不错的疗效。合欢花泡水喝之后不仅问这芬芳，同时宁神效果也是非常的不错。但是，平时在服用合欢花的时候一些注意事项仍旧需要了解，让我们一起来了解下合欢... |
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| 2024-06-04 712℃
分类：
健康
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中医养生
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| 混合痔有哪些症状？ 混合痔的防治方法 |
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| 混合痔，也称里外痔。混合痔以发生于同一方位齿线上下，静脉曲张形成团块，内外相连、无明显分界为主要表现的痔病类疾病。 混合痔是直肠上下静脉丛共同曲张的静脉团块。痔内、外静脉丛曲张、扩大，相互沟通... |
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| 2024-06-03 290℃
分类：
健康
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疾病预防
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![健康]()
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| 增加肌肉的方法有哪些 |
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| 想拥有像健美运动员一样的肌肉是很多男性朋友的梦想，但是要想拥有健硕的身材，一定要积极的锻炼身体，而且要注意正确的锻炼方法，那么增加肌肉的方法有哪些？大家可以根据自身的条件和人体的发展规律来选择适... |
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| 2024-06-01 993℃
分类：
健康
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运动健身
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| 晚餐不当会引发的几种疾病 |
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| 自古以来，就有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”之说。 饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，一是指进食的时间。人体对饮食的消化、吸收... |
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| 2024-05-27 521℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 饭后别做这些伤身事儿 |
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| 饭后别做这些伤身事儿 1、最好别运动，更别卡拉OK 虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运... |
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| 2024-05-26 680℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 糖尿病人的饮食 |
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| 糖尿病人的饮食最好尽量少吃含糖分比较高的食物，这样一来患者就要降低进食的数量，其次，在糖尿病人的饮食，还要制定一些严格的制度，因为要吃的很多食物都是不含糖的。因此，身边的家人朋友要严格的监督糖尿... |
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| 2024-05-25 1006℃
分类：
健康
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中医养生
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| 身体缺水有哪些表现？ |
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| 无论男人还是女人都是水做的，离开水只能活7天，人体的68%都是水，水参与人体的整个生命过程，如果没有水，身体无法代谢，身体无法排毒，血液无法流动水是生命之源，无论男人还是女人都是水做的，离开水... |
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| 2024-05-22 201℃
分类：
健康
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健康常识
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| 从指甲信号读出体内肝血的盛衰秘密 |
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| 中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、... |
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| 2024-05-21 153℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 高温环境中易中暑 预防中暑小妙招 |
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| 在高温季节里或高温环境中劳动和工作，易发生中暑。现代医学研究证明，中暑是中枢神经调节失常的结果。具体他讲，就是当外界温度过高(大多数超过38℃)，人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗... |
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| 2024-05-20 4034℃
分类：
健康
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急救常识
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| 肝脏受损会有哪些症状 |
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| 肝脏受损会有哪些症状 征兆1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 征兆2、容易喝醉 ... |
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| 2024-05-20 5706℃
分类：
健康
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疾病预防
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![健康]()
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| 走路时常犯八个错误让你浑身是病 |
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| 走路是每个人都喜爱的运动。看似简单的动作，可真正做对的没有几个。根据相关的刊文指出，低着头走路、内外八字等走路方式不仅姿势难看，还会对身体造成损伤。接下来小编就给大家纠正我们日常生活中常犯的八... |
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| 2024-05-20 154℃
分类：
健康
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养生误区
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![健康]()
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| 阿胶粉怎么吃效果好 |
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| 1、将阿胶砸成阿胶粉，取出适量放入杯中，再加上少量的冰糖，用开水冲泡并且搅拌，冷却之后就可以服用了。 2、将阿胶和冰糖放入锅中，再加入黄酒，煮开之后服用。 3、阿胶粉可以直接服用，也可以在平时... |
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| 2024-05-18 657℃
分类：
健康
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中医养生
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| 如何踏出解决问题的第一步 |
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| 大部分人都希望生活中不要出现太多的问题。人们总是说“要是……就好了“”为什么总是我？“。我们都希望生活一帆风顺。但考虑... |
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| 2024-05-17 863℃
分类：
健康
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心理健康
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| 如何防辐射 吃哪些食物可以防辐射 |
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| 随着现代科技的飞速发展，有一种杀手出现了，那就辐射，我们随时随地都在遭受着辐射，辐射对我们危害还是很大的。因此，我们要开始防辐射，避免辐射对我们造成更大的伤害，下面就给大家介绍几种防辐射的小妙招... |
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| 2024-05-16 718℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 跑步健身 要有正确的姿势 |
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| 向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动... |
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| 2024-05-15 592℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 让身体很的5个爱美行为 |
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| 为了追求美丽，爱美的女性都喜欢进行排毒、美甲、染发等。殊不知，这些追求美丽的行为却对健康造成极大的烦恼，甚至令爱美的女性得不偿失。下面，小编为大家介绍5种追求美丽的错误方法，关注健康与美丽的你千... |
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| 2024-05-15 625℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 吸烟对健康的危害很大 长期吸烟到底会不会得心脏病 |
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| 现在很多人都知道吸烟的危害，但又抵抗不住烟给人带来的诱惑。因此，吸烟人群越来越多，不但吸烟的人群开始出现低龄化，不吸烟的会经常在有烟环境中工作，以致于二手烟对人体的影响也越来越大。下面和百红鸟... |
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| 2024-05-13 2976℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 怎么才能够提高人体免疫力 |
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| 怎么才能够提高人体免疫力 1、酸奶早餐 健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益... |
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| 2024-05-12 154℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 教你在户外出行当中如何巧用牙膏 |
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| 外出旅游时，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏，它可是给旅途带来了很多便利，不信，你看看：1、旅游途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏... |
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| 2024-05-12 213℃
分类：
健康
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运动健身
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