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体育健身 _
健康知识 |
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| 傅海峰张楠进四强视频 |
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| 在里约奥运会羽毛球男子双打四分之一决赛中，中国组合傅海峰/张楠以2比1战胜韩国组合金基正/金沙朗。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于傅海峰张楠进四强视频，欢迎大家前来观看!傅海峰张楠进四强:2... |
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| 2019-09-26 788℃
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运动
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体育健身
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| 林丹里约奥运会赛程 |
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| 2016年的里约，林丹第四次踏上奥运赛场，只为了男单三连冠的梦想。在首场比赛林丹轻松获胜，在奥运赛场上已拿到11连胜。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于林丹里约奥运会赛程以及2016年里约奥运... |
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| 2019-09-24 794℃
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运动
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| 速学弧圈球的方法 |
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| 在乒乓球比赛中，对于弧圈球技术的使用，是我们很多乒乓球员经常会使用到，而且使用例也是相当大的一项技术，尤其是在乒乓球技术中前冲弧圈球在主动得分上占有很例，以弧圈球打法与快攻结合弧圈打法为特别重要... |
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| 2019-09-24 410℃
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运动
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| 冬跑的注意事项 |
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| 冬天毕竟和夏天不一样，那么喜欢户外跑步的人，冬天的时候，有哪些应该注意的事项呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你冬跑的注意事项。冬跑注意事项：时间建议冬天跑步的时候，可以比夏天的时候，要往后调一下... |
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| 2019-09-23 725℃
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运动
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| 排球技术介绍 |
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| 体育运动的发展要依靠技术的革新,排球运动是一项集体运动,团队的拼搏精神很重要,但个人的技术也是非常重要的,以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于排球技术介绍，欢迎阅读!排球技术介绍发球：由队员自己抛球... |
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| 2019-09-17 668℃
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运动
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| 使兵乓球发球更旋的关键因素 |
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| 在乒乓球技术当中发球是唯一不受对方制约、主动性强的技术。发球直接影响到比赛的主动权甚至比赛的成败,而好的发球在乒乓球比赛中往往起决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的使兵乓球发球更旋的关键... |
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| 2019-08-24 493℃
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运动
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| 排球正面双手垫球技术要领 |
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| 排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球、扣球、拦网球等，有时也可以垫传球，在困难的时候用来组织进攻。正面双手... |
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| 2019-07-20 888℃
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运动
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| 专业的羽毛球鞋的特点 |
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| 如今,市面上运动鞋的种类有很多,如慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋等,这些鞋真的管用吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于专业的羽毛球鞋的特点，欢迎阅读!专业的羽毛球鞋的特点是什么?1、鞋底具... |
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| 2019-07-02 678℃
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运动
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| 打网球分析对手的诀窍 |
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| 还能在球场上分析对手?听起来好像很是玄幻,其实这些都是有诀窍的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打网球分析对手的诀窍，欢迎阅读!打网球分析对手的诀窍1：在这三个时间点里分析对手:1.他跟别人... |
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| 2019-06-20 829℃
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| 高尔夫挥杆完美的节奏 |
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| 控制高尔夫挥杆的节奏,对高尔夫的水平有一定的提高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫挥杆完美的节奏，欢迎阅读!高尔夫挥杆完美的节奏由慢到快挥杆，塑造完美的节奏，你的上下杆转换动作太匆忙，... |
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| 2019-05-10 935℃
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运动
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| 防止排球运动损伤的方法 |
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| 排球运动损伤是由于从事排球运动对人所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意识、体能训练不科学成为运动损伤产生的主要原因。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于防止排球运动损伤的方法... |
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| 2019-04-16 606℃
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运动
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| 网球双打如何选站位 |
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| 业余圈最普遍的观点是谁反手好，谁打左区。然而，道理可远不止这么简单!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球双打如何选站位，欢迎阅读!事实上，如你已不再是最初级水准的双打选手的话，要想赢得更多的... |
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| 2019-04-11 318℃
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运动
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| 乒乓球胶皮如何选择 |
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| 乒乓球底板是乒乓球拍的灵魂，当底板定下来后，就可以开始根据自已的打法选择海绵与胶皮了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球胶皮如何选择，希望能给大家带来帮助!乒乓球胶皮的选择方法：一般细分... |
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| 2019-04-08 502℃
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| 业余球员如何提高战绩 |
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| 在体育运动中想要成功，有三个主要的因素：勤奋、天赋和机遇。其中勤奋是最重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于业余球员如何提高战绩，欢迎阅读!业余球员提高战绩的6个建议:1.有一个好的心态。... |
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| 2019-04-05 271℃
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| 打网球如何找到理想的击球点 |
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| 初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打网球如何找到理想的击球点，欢迎阅读!一般情况，正手的击球点在身体侧前方，双反要靠后些... |
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| 2019-04-04 595℃
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运动
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| 橄榄球怎么传 |
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| 传的橄榄球在空中都很晃(左右晃)，没有电视上四分卫传的那么稳那么钻那么快，如何才传好橄榄球呢!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于橄榄球怎么传，希望能给大家带来帮助!橄榄球的传球方法：原地传不转... |
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| 2019-02-22 937℃
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运动
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| 乒乓球下旋球发球的练习方法 |
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| 好的发球对整个比赛的流畅顺手程度都有很大程度的决定性，这跟乒乓球运动本身的精细有关，羽毛球的发球就远远没这么重要，因为旋转、落点和技术就是制胜关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球下旋... |
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| 2019-02-07 994℃
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| 乒乓球步伐图解 |
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| 步伐是乒乓球技术的重要方面。有时是单脚支撑，另一只脚或前进、或后退。有时是双脚同时移动，比如连续多拍的长线对攻球。忌讳的是脚不动，仅靠上身前后动。从而形成据等不规范动作。总之，脚步要活。以下是绿... |
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| 2019-02-02 311℃
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运动
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| 怎么练篮球基本功 |
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| 篮球运动是深受广大青年大学生喜欢和热爱的运动,篮球运动不仅能够锻炼学生的身体素质,也能够培养学生敏捷的反应能力,同时也能够培养学生的团队合作精神。然而,整个的篮球体育运动需要学生掌握科学的技巧和... |
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| 2019-02-02 839℃
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运动
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| 男人跑步减肥的正确方法有哪些 |
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| 跑步是不少男人的减肥方法，那么男人怎样跑步减肥才正确呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你男人跑步减肥的正确方法有哪些。男人跑步减肥的正确方法1.在运动前，应该伸展身体，做充分的预备活动。2.开始练... |
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| 2019-02-02 271℃
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运动
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| 网球的基本技巧 |
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| 重点掌握网球击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球的基本技巧，欢迎阅读!网球的基本技巧1：接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直... |
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| 2019-02-02 935℃
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| 羽毛球掌握扣杀球方向的方法 |
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| 羽毛球运动中，不管是专业运动员还是业余爱好者，在比赛中进攻得分频率最高的就是扣杀技术了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球掌握扣杀球方向的方法，欢迎阅读!羽毛球掌握扣杀球方向的方法：(烂... |
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| 2018-12-16 156℃
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运动
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| 羽毛球握拍方法指南 |
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| 在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，以下是绿... |
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| 2018-11-13 1009℃
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| 羽毛球的组合进攻技巧 |
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| 随着羽毛球比赛旧规则中的分制改为21分制之后，世界羽毛球运动在技战术方面正在向着五个方面的特点发展，即向进攻、全面、快速、多变、特长突出的趋势发展;而更加全面快速和进攻则是当前羽毛球技战术的一个... |
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| 2018-11-13 551℃
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| 毽球的准备姿势讲解 |
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| 踢键子是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽子比赛，如今男女老少都能踢上几脚。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球的准备姿势讲解，欢迎阅... |
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| 2018-09-28 187℃
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运动
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| 曲棍球的起源 |
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| 曲棍球又称草地曲棍球，是奥运会项目中历史最为悠久和光辉的项目之一。曲棍球(Hockey)这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。作为世界上历史最悠久的体育项目之一，曲棍球的出现要比最初的奥林匹克... |
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| 2017-04-21 236℃
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运动
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| 曲棍球在中国的发展 |
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| 生活在内蒙古莫力达瓦达斡尔族自治旗的达斡尔族酷爱曲棍球。达语称曲棍球棍为“波依阔”，球称“颇列”。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球在中国... |
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| 2017-04-21 243℃
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| 曲棍球的运动术语 |
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| 曲棍球运动术语。击球基本技术的一种。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球的运动术语，欢迎阅读!曲棍球的运动术语1：干扰球棍(stickchecking)曲棍球运动术语。指比赛中，队员用球棍... |
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| 2017-04-20 165℃
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| 曲棍球SAQ和SPARQ训练 |
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| 曲棍球体能训练应多元化，而不仅仅是简单枯燥的田径跑道和无思维的直线往返跑。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于曲棍球SAQ和SPARQ训练，欢迎阅读!SAQ的训练理念：球类项目运动员在比赛中最重... |
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| 2017-04-20 680℃
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| 踢毽球可以纠正八字脚 |
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| 最近,国外有一项研究表明，保持同一姿势4小时,就会出现血液凝结。因此，办公族更容易患下肢“深静脉血栓形成”性疾病。中国的老祖宗给人们留下了防治这种病的祖传秘方，那就是踢毽... |
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| 2017-04-20 787℃
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