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体育健身 _ 健康知识

简单健身的方法有哪些    健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、形体操以及各种自抗力动作，那么大家知道哪些简单的健身方法... 2020-01-25    489℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫入门教学视频    高尔夫是一种户外运动，但他与众多户外运动不同，它的场地是最大的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理... 2019-12-28    380℃ 分类： 运动  -  体育健身

跑步后如何拉伸    跑步是一项有益的运动，但是如果不会跑后正确拉伸会伤害到脚步呢!下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑... 2019-12-28    997℃ 分类： 运动  -  体育健身

打高尔夫球应避免哪些恶习    随着经济的发展，我们的生活水平也不断的提高，打高尔夫这项原本属于贵族人群的运动也被大众所熟悉了... 2019-10-30    815℃ 分类： 运动  -  体育健身

傅海峰张楠进四强视频    在里约奥运会羽毛球男子双打四分之一决赛中，中国组合傅海峰/张楠以2比1战胜韩国组合金基正/金沙... 2019-09-26    789℃ 分类： 运动  -  体育健身

奥运会羽毛球行程表    2016年里约奥运会羽毛球项目已经进行到一半了，但由于个人原因很多人还没来得及了解到里约奥运会... 2019-09-26    126℃ 分类： 运动  -  体育健身

林丹里约奥运会赛程    2016年的里约，林丹第四次踏上奥运赛场，只为了男单三连冠的梦想。在首场比赛林丹轻松获胜，在奥... 2019-09-24    794℃ 分类： 运动  -  体育健身

速学弧圈球的方法    在乒乓球比赛中，对于弧圈球技术的使用，是我们很多乒乓球员经常会使用到，而且使用例也是相当大的一... 2019-09-24    411℃ 分类： 运动  -  体育健身

冬跑的注意事项    冬天毕竟和夏天不一样，那么喜欢户外跑步的人，冬天的时候，有哪些应该注意的事项呢?下面就让绿叶鸟... 2019-09-23    726℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球技术介绍    体育运动的发展要依靠技术的革新,排球运动是一项集体运动,团队的拼搏精神很重要,但个人的技术也是... 2019-09-17    668℃ 分类： 运动  -  体育健身

使兵乓球发球更旋的关键因素    在乒乓球技术当中发球是唯一不受对方制约、主动性强的技术。发球直接影响到比赛的主动权甚至比赛的成... 2019-08-24    494℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球正面双手垫球技术要领    排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排... 2019-07-20    889℃ 分类： 运动  -  体育健身

专业的羽毛球鞋的特点    如今,市面上运动鞋的种类有很多,如慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋等,这些鞋真的管用吗?以下是... 2019-07-02    679℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球分析对手的诀窍    还能在球场上分析对手?听起来好像很是玄幻,其实这些都是有诀窍的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理... 2019-06-20    829℃ 分类： 运动  -  体育健身

高尔夫挥杆完美的节奏    控制高尔夫挥杆的节奏,对高尔夫的水平有一定的提高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫挥... 2019-05-10    935℃ 分类： 运动  -  体育健身

防止排球运动损伤的方法    排球运动损伤是由于从事排球运动对人所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意... 2019-04-16    606℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球双打如何选站位    业余圈最普遍的观点是谁反手好，谁打左区。然而，道理可远不止这么简单!以下是绿叶鸟健康小编为大家... 2019-04-11    318℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球胶皮如何选择    乒乓球底板是乒乓球拍的灵魂，当底板定下来后，就可以开始根据自已的打法选择海绵与胶皮了。以下是绿... 2019-04-08    502℃ 分类： 运动  -  体育健身

业余球员如何提高战绩    在体育运动中想要成功，有三个主要的因素：勤奋、天赋和机遇。其中勤奋是最重要的。以下是绿叶鸟健康... 2019-04-05    271℃ 分类： 运动  -  体育健身

打网球如何找到理想的击球点    初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。以下是绿叶鸟健康小编为... 2019-04-04    595℃ 分类： 运动  -  体育健身

橄榄球怎么传    传的橄榄球在空中都很晃(左右晃)，没有电视上四分卫传的那么稳那么钻那么快，如何才传好橄榄球呢!... 2019-02-22    937℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球下旋球发球的练习方法    好的发球对整个比赛的流畅顺手程度都有很大程度的决定性，这跟乒乓球运动本身的精细有关，羽毛球的发... 2019-02-07    994℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球步伐图解    步伐是乒乓球技术的重要方面。有时是单脚支撑，另一只脚或前进、或后退。有时是双脚同时移动，比如连... 2019-02-02    311℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么练篮球基本功    篮球运动是深受广大青年大学生喜欢和热爱的运动,篮球运动不仅能够锻炼学生的身体素质,也能够培养学... 2019-02-02    839℃ 分类： 运动  -  体育健身

男人跑步减肥的正确方法有哪些    跑步是不少男人的减肥方法，那么男人怎样跑步减肥才正确呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你男人跑步... 2019-02-02    271℃ 分类： 运动  -  体育健身

网球的基本技巧    重点掌握网球击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。以下是绿叶鸟健康小编分享... 2019-02-02    935℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球掌握扣杀球方向的方法    羽毛球运动中，不管是专业运动员还是业余爱好者，在比赛中进攻得分频率最高的就是扣杀技术了。以下是... 2018-12-16    156℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球握拍方法指南    在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能... 2018-11-13    1009℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球的组合进攻技巧    随着羽毛球比赛旧规则中的分制改为21分制之后，世界羽毛球运动在技战术方面正在向着五个方面的特点... 2018-11-13    551℃ 分类： 运动  -  体育健身

毽球的准备姿势讲解    踢键子是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始有正式的... 2018-09-28    188℃ 分类： 运动  -  体育健身

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