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体育健身 _
健康知识 |
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| 沙壶球的起源与发展 |
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| 沙壶球(shuffle-board)，又名沙狐球，是一种体育休闲运动，起源于15世纪初期的英国。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于沙壶球的起源与发展，欢迎阅读!沙壶球的起源与发展：沙狐球又名沙... |
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| 2017-04-11 1011℃
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运动
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体育健身
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| 康乐球的玩法讲解 |
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| 康乐球是一种游艺项目，在周围高起、四角有圆洞的盘上摆好些象棋子形状的球，玩时按一定规则用杆子把自己的球先全部撞进圆洞者为胜。也叫“克郎球”、“克郎棋&rdqu... |
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| 2017-04-11 413℃
分类：
运动
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体育健身
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| 沙壶球的计分规则与礼仪 |
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| 沙狐球是一项高雅、文明、时尚的体育运动，追求的是意志、精神、修养的陶冶和体质的锻炼，倡导的是永远超越、永远拼搏的精神和友好、公平竞争的良好氛围。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于沙壶球的计分规... |
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| 2017-04-11 558℃
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运动
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| 沙壶球的基本打法讲解 |
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| 沙狐球是一项优雅的时尚运动，集健身、娱乐、竞技为一体，正是时下年轻人喜爱的新玩意。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于沙壶球的打法讲解，欢迎阅读!沙壶球的基本打法讲解：1.双方选定球桌的任一端，... |
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| 2017-04-11 699℃
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运动
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| 冰壶球的竞赛规则 |
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| 冰上溜石起源于14世纪的苏格兰，至今在苏格兰还保存刻有1511年份的砥石(即冰壶)。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于冰壶球的竞赛规则，欢迎阅读!冰壶球简介：冰壶(Curling)，又称掷冰壶... |
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| 2017-04-11 298℃
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运动
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| 健身球热身操的练习方法 |
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| 健身球运动对空间的要求不高，在家就能自由练习。它里面充满空气，最多可承受200多公斤的重量。健身者可以根据自己的身材选择直径从60厘米到100厘米不等的球来锻炼。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-04-10 745℃
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运动
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| 健身球操将讲解 |
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| 在做健身球操时，每一个动作都要在球上完成，躺在球上做仰卧起坐或将球压在腿下双手撑地做俯卧撑。想要控制这个调皮的大球还真是一件不容易的事。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于健身球操将讲解，欢迎阅... |
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| 2017-04-10 537℃
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运动
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| 健身球的健身作用 |
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| 健身球的大小分两种，可根据不同人士的体形来选择。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于健身球的健身作用，欢迎阅读!健身球的健身作用：1、纠正你的坐姿。当人坐在球上时，身体并未放松，你的背部、、膝部... |
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| 2017-04-10 334℃
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运动
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体育健身
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| 用健身球锻炼各个部位的方法 |
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| 健身球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人，它使锻炼者在锻炼时更安全，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于用健身球锻炼各个部位的方法，欢迎阅读!用健身... |
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| 2017-04-10 783℃
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运动
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| 冰壶球的术语讲解 |
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| 就在十几年前，“冰壶”对中国人来说还只是一个无法生出任何想象的陌生词汇。1995年，在世界冰壶联合会的大力推动下，由出人、加拿大出技术在中国举办了第一届冰壶培训班。以下是... |
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| 2017-04-10 133℃
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运动
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| 怎样在健身球上减肥塑形 |
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| 如今，无论是上班族还是家庭主妇都喜欢用健身球来瘦身，这是最简单又舒适的减肥方法，还可以塑形，绿叶鸟健康大家整理了怎样在健身球上减肥塑形，希望能给你带来帮助!怎样在健身球上减肥塑形手臂练习：坐在球... |
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| 2017-04-10 323℃
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运动
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体育健身
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| 怎样用健身球减肥 |
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| 如今，无论是上班族还是家庭主妇都喜欢用健身球来瘦身，这是最简单又舒适的减肥方法，还可以塑形，绿叶鸟健康大家整理了怎样用健身球减肥，希望能给你带来帮助!用健身球减肥的方法讲解：弹力带侧拉锻炼部位：... |
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| 2017-04-10 463℃
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运动
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| 健身球哪个牌子好 |
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| 健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。但是对于健身球的选购也是有讲究的，绿叶鸟健康大家整理了健身球哪个牌子好... |
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| 2017-04-10 150℃
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运动
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| 壁球规则图解 |
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| 壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少，而壁球恰恰可以满足参与者这种用... |
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| 2017-04-10 261℃
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运动
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体育健身
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| 球类运动有哪些 |
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| 球类运动的种类有很多，你对球类运动的认识有多少呢?以下是绿叶鸟健康小编整理给大家的关于球类运动有哪些，希望能给大家带来帮助?球类运动种类：网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、手球、篮球、、排球... |
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| 2017-04-10 810℃
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运动
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体育健身
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| 用健身球瘦腰的几种运动方法 |
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| 诸多女性朋友都被肚子上的赘肉所困扰，因为它们让平坦的小腹凸起完全没有了那份。不用着急和害怕，只要我们找准瘦腰动作，并加以长期练习就能让肚子上的赘肉一马平川。绿叶鸟健康大家整理了用健身球瘦腰的几种... |
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| 2017-04-10 776℃
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运动
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体育健身
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| 简单方便的5式健身球减肥操 |
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| 肥胖问题已引起人们重视,减肥已成为近几年的热点之一。而减肥操也是人们减肥的有效途径之一。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于简单方便的5式健身球减肥操，希望能给大家带来帮助!简单方便的5式健身球... |
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| 2017-04-10 561℃
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运动
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体育健身
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| 健身球减肥操轻松甩掉小肚腩 |
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| 利用健身球做运动，能助你运动全身，提高平衡性，对局部部位的减肥效果尤为明显。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于健身球减肥操轻松甩掉小肚腩，希望能给大家带来帮助!健身球减肥操轻松甩掉小肚腩：蹲握... |
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| 2017-04-10 923℃
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| 健身球快速瘦腿瑜伽 |
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| 腿粗毁所有，很多人都想拥有修长纤细的双腿，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于健身球快速瘦腿瑜伽，希望能给大家带来帮助!健身球快速瘦腿瑜伽：1：贴墙坐椅式动作：健身球靠近墙身，上背贴着球的边缘。... |
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| 2017-04-10 873℃
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运动
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体育健身
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| 健身球瑜珈打造修长 |
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| 腿部是女性们最关注的地方之一，如何修炼一双修长、无赘肉、匀称的动人呢?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于健身球瑜珈打造修长，希望能给大家带来帮助!健身球瑜珈打造修长：Step1：球上三角式动作... |
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| 2017-04-09 150℃
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| 健身球瘦腰动作 |
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| 健身球无疑已经成为人们减肥瘦身的好助手。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于健身球瘦腰动作，希望能给大家带来帮助!健身球瘦腰动作:步骤1身体俯卧在健身球上，双脚脚尖点地撑在地面上，双手弯曲在身旁... |
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| 2017-04-09 882℃
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运动
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| 用健身球瘦腰的运动方法 |
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| 说到苗条的身材,首先重点要素就是要有平坦的小腹、纤细的腰肢,以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于用健身球瘦腰的几种运动方法，希望能给大家带来帮助!用健身球瘦腰的运动方法：1、俯身屈腿锻炼部位：臂... |
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| 2017-04-09 990℃
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| 健身球减肚子减肥操 |
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| 健身球是一种非常好的减肥工具，它可以帮您消除身上多余脂肪，尤其是瘦腹部上那碍眼的赘肉。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于健身球减肚子减肥操让你拥有完美纤腰，希望能给大家带来帮助!让你拥有完美纤... |
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| 2017-04-09 259℃
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运动
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| 橄榄球球衣选购指南 |
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| 一件舒适的球衣对比赛也起着必不可少的作用，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于橄榄球球衣选购指南，欢迎阅读!Reebok公司是nfljerseys服装的唯一生厂商，有专门的wholesaleje... |
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| 2017-04-09 169℃
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| 橄榄球巧接球、传球和冲撞技巧 |
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| 的橄榄球，称美式，因球形象橄榄，中国人称为橄榄球。橄榄球是一项对于身体全面发展具有很高锻炼价值的新的运动项目。下面我们来学习如何接球和持球跑，以及冲撞技巧。橄榄球技巧——... |
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| 2017-04-09 887℃
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运动
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体育健身
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| 美式橄榄球与英式橄榄球区别 |
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| 很多人都不知道美式橄榄球和英式橄榄球到底有什么区别。总体来讲区别还是蛮大的，但是要纠结到细节去抠，那确实是一项庞杂的工程。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于美式橄榄球与英式橄榄球区别，欢迎阅读... |
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| 2017-04-09 246℃
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| 橄榄球简介 |
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| 橄榄球，球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于橄榄球简介，欢迎阅读!橄榄球简介：拉... |
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| 2017-04-09 586℃
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| 国家橄榄球联盟 |
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| 国家橄榄球联盟(NationalFootballLeague，简称NFL)是世界最大的职业美式橄榄球联盟，也是世界最具商业价值的体育联盟。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于国家橄榄球联盟，欢迎... |
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| 2017-04-09 599℃
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| 美式橄榄球的基本知识 |
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| 科普一下美式橄榄球基本的知识，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于美式橄榄球的基本知识，欢迎阅读!一、美式橄榄球历史起源：美式橄榄球起源于英式和英式橄榄球，麦基尔大学与哈佛大学之间的第一场橄榄球... |
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| 2017-04-09 346℃
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| 美式腰旗橄榄球介绍 |
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| 美式腰旗橄榄球是源于国家橄榄球大联盟(NFL)推广的一项大众化橄榄球运动,是以参赛运动员佩戴腰旗而得名。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于美式腰旗橄榄球介绍，欢迎阅读!什么是腰旗橄榄球?橄榄球... |
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| 2017-04-08 345℃
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