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体育健身 _
健康知识 |
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| 2016里约奥运会中国男篮名单 |
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| 2016年里约奥运会中国男篮名单已经出炉了，马上就要到2016里约奥运会开幕时间了，还没了解的快来关注吧!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016里约奥运会中国男篮名单都有谁，为大家提供有关... |
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| 2021-01-29 254℃
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运动
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| 如何避免马拉松损伤 |
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| 在国外，马拉松运动是很多人都会参加的跑步运动，跑步的好处相信大家都能明白，可以促进血液循环，增强体质。但是马拉松的过程中更应该如何避免损伤大家知道吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何避免马拉松... |
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| 2021-01-24 133℃
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| 期间能否做热瑜伽 期间做热瑜伽的注意事项 |
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| 期间能做热瑜伽吗?很多女性朋友为了保持身材，期间也坚持做热瑜伽，那么这样做究竟是否可以呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。热瑜伽的好处1、高温瑜伽的好处有哪些?可以增加活力,使您精力充沛,轻... |
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| 2021-01-18 932℃
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| 羽毛球握拍方法 |
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| 在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球握拍方法，欢迎阅读!看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心... |
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| 2021-01-17 898℃
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运动
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| 橄榄球的比赛规则 |
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| 了解橄榄球的比赛规则，是认识橄榄球的第一步。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于橄榄球的比赛规则，希望能给大家带来帮助!橄榄球的比赛规则：一、比赛规则橄榄球(英式)正式比赛每队15人，前锋8人，... |
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| 2021-01-15 372℃
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| 藤球的起源历史 |
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| 藤球起源于西元15世纪的马来西亚的马六甲一带，目前藤球运动比较兴盛的国家有泰国、马来西亚、新加坡、缅甸等东南亚国家。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于藤球的起源历史，欢迎阅读!藤球的相关介绍：... |
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| 2021-01-13 141℃
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| 怎样提高背越式跳高技术 |
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| 背越式跳高是技术性很强的项目，既要求有良好的身体条件和身体素质，又要有相当高的技术水平。无论教学过程中还是训练过程中，技术都应是重中之重，技术是基础，没有好的技术，再强的身体素质也不会得到充分的... |
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| 2021-01-05 517℃
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| 世界手球概况分析 |
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| 手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于世界手球概况分析，欢迎阅读!世界手球概况分析:手球是一种用手持球，运用移动、传球、接球、运球、射门、封... |
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| 2021-01-01 859℃
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运动
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| 篮球配合战术和训练方法解析 |
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| 打篮球是一个团体在互相配合中完成的，所以配合战术对于打篮球是很重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球配合战术和训练方法解析，欢迎阅读!篮球固定战术配合的教学和训练：⑴教学安排固定战术的... |
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| 2020-12-31 184℃
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| 早上跑步有哪些好处 |
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| 我们都知道，跑步有利于身体健康，而且对我们的好处也是非常多的，那么大家知道早上跑步对我们有哪些好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你早上跑步有哪些好处。跑步的好处：1.告别臃肿身材许多人开始跑步... |
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| 2020-12-12 546℃
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| 怎么打好篮球 |
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| 只要有兴趣不怕练不好的，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于怎么打好篮球，欢迎阅读!怎么打好篮球1.受助攻进球后请伸出手指向传球给你的队友示意一下。2.对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感... |
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| 2020-12-08 988℃
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| 青少年运动秘诀 青少年运动注意事项 |
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| 随着丰富文化的发展，很多青少年的业余活动变得更加精彩，常常会进行一些健身运动。那么青少年们应该如何进行运动呢?有哪些注意事项呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。青少年运动秘诀(1)根据青少年的心... |
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| 2020-12-02 191℃
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| 怎么练好篮球基本功 |
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| 篮球基本功是指各类繁多的篮球技术动作中有共性的、基础的、关键性的技能。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么练好篮球基本功，希望能给你带来帮助!练好篮球基本功的方法:1、投篮注意事项篮球的训练和比... |
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| 2020-11-28 503℃
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| 兵乓球合法发球讲解 |
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| 合法发球即符合比赛规则的发球方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球合法发球讲解，欢迎阅读!兵乓球合法发球讲解:1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球... |
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| 2020-11-07 944℃
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| 打壁球的击球技巧 |
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| 学好壁球的技巧有很多种,在这里给您介绍几种最基本也是最重要的知识。下面为大家讲解正手击球、反手击球和打壁球时的运动技巧，供大家学习!打壁球的击球技巧同网球和羽毛球一样，壁球也非常强调基本功的训练... |
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| 2020-11-06 230℃
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运动
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| 剧烈运动后如何放松 剧烈运动后放松方法 |
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| 或许是为了保持美好的身材，但剧烈运动后的疲劳感也有损身心，那么剧烈运动后应该如何放松自己呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。剧烈运动后的放松方法剧烈运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放... |
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| 2020-10-25 855℃
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| 夏季做什么运动好 适合夏天的运动 |
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| 夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差。那么有什么运动是适合夏天的呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。适合夏天的运动一、散步很多人为健身愁，尤其是夏季，很多人都不愿意动弹... |
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| 2020-10-10 822℃
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| 毽球的脚法分类讲解 |
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| 毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球的脚法分类讲解，欢迎阅读!毽球它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增... |
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| 2020-10-01 982℃
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| 乒乓球直板钩子发球技术图解 |
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| 直板打法是我国乒乓球运动的传统打法,在我国也受到了重点保护,其技术在实践和理论中不断得到发展和创新。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球直板钩子发球技术图解，希望能给大家带来帮助!乒乓球直... |
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| 2020-10-01 268℃
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| 高尔夫开球的小技巧 |
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| 高尔夫运动员的开球表现对比赛的胜败起到决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫开球的小技巧，欢迎阅读!高尔夫开球的小技巧：修炼笔直开球，停止抛杆开始重击。其实很简单，我们只需要在下... |
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| 2020-09-19 834℃
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| 高尔夫入门教程 |
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| 高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无疑是一个排毒的好机会。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于高尔夫入门教程，欢迎阅读!高尔夫入门... |
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| 2020-09-09 545℃
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| 水球比赛阵式 |
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| 水球阵式你知道吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球阵式，欢迎阅读!水球比赛阵式：2—2—2阵式(2—2—2ofrence)也称&ldquo... |
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| 2020-09-03 122℃
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| 水球急停讲解 |
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| 急停(suddenstop)水球运动术语。指为配合战术需要运用制动技术使身体由快速的游动状态转入停止状态。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球急停讲解，欢迎阅读!急停时，前伸入水的一臂改划水... |
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| 2020-08-18 993℃
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| 水球的基本战术 |
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| 水球的基本战术你都了解了吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于水球的基本战术，欢迎阅读!水球的基本战术：运球变向水球基本技术之一。运球中需要改变方向时，按压起球，根据转体方向，将球移至前进的路... |
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| 2020-08-18 663℃
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| 关于打高尔夫球的句子 |
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| 高尔夫一直以来以独有的魅力吸引着大批的爱好者并拥有巨大的市场潜力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打高尔夫球的句子，欢迎阅读!关于打高尔夫球的句子：1.最后小六洞我一共打了五十九杆，教练说我... |
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| 2020-08-16 152℃
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| 女子垒球的比赛规则 |
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| 女子垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于女子垒球的比赛规则，欢迎阅读!女子垒球的比赛规则:一、比赛人员比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如... |
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| 2020-08-16 721℃
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| 垒球的基本教程 |
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| 垒球运动是一项比心理素质,比意识,比相对力量,比相对速度和耐力,同时又比灵巧的运动项目。下面是绿叶鸟健康小编为大家整理的垒球的基本教程，欢迎阅读!垒球的基本教程：1.一般来说，一场棒球比赛为九局... |
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| 2020-08-16 769℃
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| 毽球进攻技术教学 |
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| 进攻是得分的主要手段，是决定比赛胜负的关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球进攻技术教学，欢迎阅读!毽球进攻技术教学进攻技术一般有倒勾攻球、脚踏攻球和头部攻球。毽球进攻技术1：倒勾攻球倒... |
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| 2020-08-14 457℃
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| 慢投垒球的起源 |
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| "慢投垒球"运动是二十世纪后期由棒垒球运动衍生出来的新兴体育休闲运动项目。下面就跟绿叶鸟健康小编来了解一下慢投垒球的起源，欢迎阅读!慢投垒球的起源：慢投垒球是棒球系列的球类运动之一。随着棒球技术... |
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| 2020-08-12 537℃
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| 垒球的基本常识 |
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| 垒球运动在世界上是有影响和群众基础的体育项目。历经百年的发展,形成了特殊的垒球运动文化。其运动方式、锻炼价值是其它运动项目不可替代的。下面是绿叶鸟健康小编为大家整理的垒球的基本常识，欢迎阅读!垒... |
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| 2020-08-12 418℃
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