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体育健身 _
健康知识 |
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| 怎么练篮球过人 |
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| 篮球过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么练篮球过人，希望能给你带来帮助!练篮球过人的方法：要达到行云流水的地步，必须注意... |
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| 2017-01-05 656℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练好篮球控球 |
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| 控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是每个学员率先需要掌握的第一个技能。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么练好篮球控球，希望能给你带来帮助!练好篮球控球的方法：第一点要注意的就是做好... |
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| 2017-01-05 702℃
分类：
运动
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体育健身
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| 篮球运球技术解析 |
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| 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，... |
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| 2017-01-05 666℃
分类：
运动
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体育健身
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| 篮球跨步急停讲解 |
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| 在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球跨步急停讲解，希望能给... |
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| 2017-01-05 720℃
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运动
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体育健身
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| 篮球跨步急停跳投讲解 |
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| 篮球运动既是一项综合性的活动游戏,又是一个重要的现代体育竞技项目。跨步急停跳投以其攻击形式多变,攻击方法灵活,出手点高,有效摆脱防守等优点而在篮球比赛中广泛应用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-01-05 530℃
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运动
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体育健身
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| 篮球急停跳投教学 |
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| 急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点，是篮球运动中一项重要的基本技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球急停跳投教学，希望能给大家带来帮助!篮球急停跳投教学1、运球急停跳投之脚步急... |
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| 2017-01-04 612℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练习打篮球 |
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| 篮球作为一项集技术性、娱乐性、对抗性于一体的运动项目,有效的篮球球性练习可以更好的巩固篮球技术动作,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于怎么练习打篮球，欢迎阅读!新手练习打篮球的方法：1.新手练... |
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| 2017-01-04 336℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练篮球技术 |
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| 篮球技术不仅可以改善篮球运动的观赏质量,提升篮球运动水平,还可以全面优化篮球教学效益,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于怎么练篮球技术，欢迎阅读!练好篮球技术的方法讲解：一、篮板球的争夺技巧前... |
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| 2017-01-04 929℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练习篮球防守 |
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| 篮球场上除了进攻，最主要的就是防守。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么练习篮球防守，欢迎阅读!练习篮球防守的方法：1练习防守姿势。想要成为一个全面的篮球员，你不仅要有出色的进攻技术，还要能回退... |
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| 2017-01-04 790℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练习篮球 |
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| 熟悉球性练习一直是提高篮球运动水平的基础,也直接影响着其篮球水平的高低。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于怎么练习篮球，欢迎阅读!练习篮球的经验分享：我一开始是疯狂的练习自己的手感，就是上学的... |
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| 2017-01-04 999℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练习篮球脚步 |
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| 打篮球的时候，我们要注意篮球脚步动作。篮球的核心就是脚步的移动，哪怕你手上功夫再怎么好，可好是脚步笨拙的话，简直就是一种灾难。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么练习篮球脚步，欢迎阅读!练习篮球... |
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| 2017-01-04 576℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练习篮球过人34 |
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| 在篮球比赛中,带球过人常用的招术一般有三种,(1)换手过人,(2)转身过人,(3)背后运球过人。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么练习篮球过人，欢迎阅读!篮球过人基本功的练习方法:基本功之一，... |
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| 2017-01-04 784℃
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运动
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体育健身
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| 怎么练习篮球运球 |
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| 篮球运动是深受人们喜爱的风靡全球的一项球类运动,而篮球最基本的技术便是运球。在打篮球时,运球无论是进攻、防守、传球、调整战术、突破等都有着很大作用,是篮球训练的基本素质,也是学习更复杂的篮球动作... |
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| 2017-01-04 347℃
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运动
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体育健身
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| 怎么判断篮球3秒犯规 |
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| 什么是三秒违例?这个三秒违例具体怎么判断?以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么判断篮球3秒犯规，欢迎阅读!篮球三秒违例规则：3秒违例有两种：进攻3秒，防守3秒。注释：国际比赛中没有防守3秒。防守... |
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| 2017-01-04 705℃
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运动
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体育健身
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| 怎么能打好篮球 |
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| 很多人都喜欢打篮球,但很少人能打好篮球。为什么只有很少人能打好篮球呢?因为他们不知道该怎样打篮球,对篮球技术缺乏系统认识和训练。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于怎么能打好篮球，欢迎阅读!打好篮球... |
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| 2017-01-04 294℃
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运动
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体育健身
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| 篮球新手如何快速提高水平 |
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| 作为一名篮球新手很多时候都想快点找到快速提高篮球水平的方法。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于篮球新手如何快速提高水平，希望能给大家带来帮助!篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体... |
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| 2017-01-03 727℃
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运动
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| 篮球运球练习方法 |
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| 篮球运球技术是篮球运动中重要的进攻技术之一.以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于篮球运球练习方法，希望能给大家带来帮助!篮球运球练习方法：展开训练前，我们一定要保证自己的运球方式正确!(身体姿势：运... |
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| 2017-01-03 176℃
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运动
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体育健身
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| 怎样练篮球运球 |
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| 篮球运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误... |
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| 2017-01-03 398℃
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运动
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| 篮球五个位置讲解 |
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| 篮球场上每个人都扮演着不同的角色，不同角色的分工打法又各不相同。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于篮球五个位置讲解，希望能给大家带来帮助!篮球五个位置讲解：得分后卫：乔丹、科比主攻;主要功能：和小... |
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| 2017-01-03 565℃
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运动
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体育健身
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| 篮球三步上篮技巧攻略 |
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| 篮球三步上篮是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧，以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于篮球三步上篮技巧攻略，希望能给大家带来帮助!篮球三步上篮技巧：1、运球，这个过程很重要，要保持球的稳定性，不要操... |
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| 2017-01-03 962℃
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运动
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体育健身
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| 关于篮球投篮的几个技术动作 |
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| 在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。以下是绿叶鸟健康小编教... |
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| 2017-01-03 901℃
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运动
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体育健身
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| 如何打好篮球?如何练篮球 |
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| 喜欢打篮球的你知道怎样打好篮球吗?以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于如何打好篮球?如何练篮球，希望能给大家带来帮助!打好篮球的方法：一，运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四... |
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| 2017-01-03 953℃
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运动
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体育健身
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| 怎么判断篮球犯规 |
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| 世界篮球运动发展至今已有一个多世纪,纵观篮球运动发展历史,对犯规的研究一直受到篮球界学者专家的重视。犯规现象的发生在客观上暂时起到限制对方进攻的作用,犯规是篮球比赛中必不可少的一部分,随着现代篮... |
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| 2017-01-03 669℃
分类：
运动
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体育健身
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| 怎么提高篮球技术 |
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| 想知道提高篮球技术的方法吗?可能你很爱篮球，也很爱打篮球，可是你的技术不咋的，甚至很多时候会被你的朋友或球友嫌弃，如何提高你的篮球技术呢?以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高篮球技术,希... |
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| 2017-01-02 700℃
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运动
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体育健身
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| 怎么提高篮球运球 |
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| 在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高篮球运球,希望能给大家带来帮助... |
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| 2017-01-02 444℃
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运动
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体育健身
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| 怎么提高篮球水平 |
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| 爱打篮球的你是不是觉得，技术水平也好，身体素质也好总是很难进步，以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高篮球水平,希望能给大家带来帮助!提高篮球水平的诀窍:1.力量在真实的对抗中，力量有着决... |
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| 2017-01-02 906℃
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运动
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| 怎么提高篮球命中率 |
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| 在篮球比赛中命中率是篮球比赛中得分的重要手段之一。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高篮球命中率,希望能给大家带来帮助!提高篮球命中率的方法1.加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛... |
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| 2017-01-02 435℃
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运动
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体育健身
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| 怎么提高篮球智商 |
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| 球商的高低，并不是决定强弱的主要因素。但也是必不可少的。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高篮球智商,希望能给大家带来帮助!提高篮球智商的建议1.要多去观察队友的站位。打篮球时，我们应该... |
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| 2017-01-02 499℃
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运动
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体育健身
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| 怎么提高打篮球技术 |
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| 篮球是目前最受欢迎的运动项目之一,它属于一种集体运动项目。既然是一个集体项目,那么它的成绩也应该是一个团体的成绩,只有整个团队同心协力,发挥出最高水平,才能取得优异的成绩。以下是绿叶鸟健康小编跟... |
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| 2017-01-02 773℃
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| 怎么提高打篮球的水平 |
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| 我们都爱打篮球，但技术水平也好，身体素质也好总是很难进步。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么提高打篮球的水平,希望能给大家带来帮助!提高打篮球的水平的方法：1.找人切磋。自己打篮球往往练不... |
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| 2017-01-02 872℃
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