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体育健身 _
健康知识 |
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| 怎么学会打篮球基本技巧 |
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| 打篮球是一项团队运动，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。同时也有着大量的技巧去学习，只要有了好的开头，坚持去的训练，相信你会成为高手的。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学会打... |
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| 2017-01-01 646℃
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运动
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体育健身
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| 怎么学会打篮球 |
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| 对一个开始学打篮球的人来说,基本技术尤为重要。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学会打篮球,希望能给大家带来帮助!新手学会打篮球的建议：首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在... |
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| 2017-01-01 371℃
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运动
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体育健身
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| 怎么学习打篮球 |
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| 学打篮球就像吃一盘水果大餐，这盘水果有的香甜可口有的却很难吃。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么学习打篮球,希望能给大家带来帮助!学习打篮球的方法：开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要... |
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| 2017-01-01 769℃
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运动
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体育健身
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| 怎么样才能让打篮球技术更好 |
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| 其实想要打篮球基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功!以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么样才能让打篮球技术更好,希望能给大家带来帮助!让打篮球技术更好的建议：首先，你要做到科学的训练。业... |
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| 2017-01-01 295℃
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运动
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| 怎么样才能打好篮球 |
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| 很多人都喜欢打篮球,但很少人能打好篮球。以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么样才能打好篮球,希望能给大家带来帮助!打好篮球的方法：1、有意识意思就是在球场上要精灵一点,不要呆在那儿不知道该干... |
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| 2017-01-01 541℃
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运动
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| 怎么样能提高篮球技术 |
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| 想知道怎么样能提高篮球技术吗?以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么样能提高篮球技术,希望能给大家带来帮助!提高篮球技术的方法：作者：Eddy一、持续提高身体对抗能力，尤其是力量。1、业余球员... |
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| 2016-12-31 591℃
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运动
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体育健身
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| 怎么样练篮球 |
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| 篮球作为一项集技术性、娱乐性、对抗性于一体的运动项目,有效的篮球球性练习可以更好的巩固篮球技术动作,以下是绿叶鸟健康小编跟大家分享的关于怎么样练篮球,希望能给大家带来帮助!练篮球的一些建议首先体... |
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| 2016-12-31 402℃
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运动
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| 怎么样提高篮球技术 |
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| 想知道提高篮球技术的方法吗?篮球边线发球你会吗?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎么样提高篮球技术，欢迎阅读!提高篮球技术的方法：1.传球方面。传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外... |
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| 2016-12-31 317℃
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运动
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体育健身
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| 怎么在20天内把篮球打好 |
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| 如果你身体素质好，动作灵活，20天学好篮球个人技术完全可以。但是要打好篮球，意识、配合不是20天能体会的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎么在20天内把篮球打好，欢迎阅读!在20天内把篮球... |
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| 2016-12-31 714℃
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运动
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| 怎样把篮球打好 |
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| 篮球是现在很多人都喜欢的一种运动，不仅很有竞争性，对于身体的素质要求也是很高的，所以平时的时候可以多进行一些练习，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样把篮球打好，欢迎阅读!把篮球打好的方法定... |
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| 2016-12-31 787℃
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运动
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| 怎么在短时间内迅速提高篮球技术 |
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| 在短时间内有没有快速提升篮球能力的方法呢?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎么在短时间内迅速提高篮球技术，欢迎阅读!在短时间内迅速提高篮球技术的方法：多多练习基本功,你得先联系运球!什么左右... |
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| 2016-12-31 651℃
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运动
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| 怎样才能打好篮球 |
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| 想要打好篮球不一定是天赋的，通过自己的反·锻炼也能把篮球打好。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样才能打好篮球，欢迎阅读!打好篮球的要点：一、体力。体力是打好篮球的关键，没有充... |
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| 2016-12-31 972℃
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运动
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体育健身
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| 怎样才能把篮球打好 |
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| 篮球是一项很好的锻炼运动，不仅能够考验团体的合作能力，也加强了自己身体的强劲，现在不光是男孩子喜欢打篮球，很多女孩子也喜欢打篮球，不过想要把篮球打好也是你自己努力的，以下是绿叶鸟健康小编分享给大... |
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| 2016-12-31 562℃
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运动
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| 怎样才能打职业篮球 |
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| 小时候谁没梦想过上场打NBA，还是孤陋寡闻，没跟职业球员交过手，零零散散也听过一些传说，难道每个职业球员都是神一样的存在，包括身体素质，个人技术和篮球经历，都是那么遥不可及吗?以下是绿叶鸟健康小... |
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| 2016-12-30 413℃
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运动
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| 怎样才能打篮球 |
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| 篮球运动经过了百年的发展,技术要求越来越高,打好篮球有什么方法呢?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样才能练好篮球基础，欢迎阅读!打篮球的方法：1、扎实的基本功是打好篮球必不可少的条件。熟练... |
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| 2016-12-30 665℃
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运动
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体育健身
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| 怎样才能提升篮球技术 |
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| 不知道怎样才能提升篮球技术?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样才能提升篮球技术，欢迎阅读!提升篮球技术的方法：1.体能训练：打篮球不管大的是技术，还打团队配合，个人毅力。所以加强体能的训练... |
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| 2016-12-30 630℃
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运动
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体育健身
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| 怎样才能单手抓篮球 |
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| 经常在NBA比赛中，看到有些球员(如科比和麦蒂)单手持球置于身后，待防守球员企图偷球重心偏离的一瞬间突破。单手持球可以使球最大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。这... |
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| 2016-12-30 286℃
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运动
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体育健身
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| 怎样才能学好打篮球 |
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| 篮球是年轻人们热爱的项目之一，有的人爱篮球甚至超过了爱自己，他们为篮球而着迷、为篮球而疯狂。话又说回来了，篮球是一项体力运动，也是一项技术运动，它可以让你的身体得到锻炼，让你更喜欢运动。空闲时间... |
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| 2016-12-30 636℃
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| 怎样打好篮球 |
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| 要想打好篮球就要掌握篮球基本技术,为学好篮球,打好篮球打下坚实的基础。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样打好篮球，欢迎阅读!打好篮球的方法:1.训练篮板球”能控制篮板，就能控制... |
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| 2016-12-30 690℃
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运动
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| 怎样才能学会打篮球 |
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| 篮球运动是一项综合性激烈对抗的体育活动。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样才能学会打篮球，欢迎阅读!学会打篮球的方法:1.首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，... |
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| 2016-12-30 600℃
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运动
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体育健身
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| 怎样才能学好篮球 |
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| 篮球是一项综合性的体育运动,运动中充满了激烈的对抗、竞争和趣味性。篮球运动深受广大学生的喜爱,通过篮球运动,能够锻炼学生的身体素质,发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高学生身体的灵敏、速度、... |
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| 2016-12-30 933℃
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运动
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| 怎样打好篮球小前锋 |
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| 小前锋(SmallForward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必... |
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| 2016-12-30 659℃
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| 怎样打好篮球前锋 |
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| 篮球运动中的运动位置;分为大前锋和小前锋两种。大前锋(PowerForward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他;小前锋(SmallForward)乃是球队中最... |
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| 2016-12-30 521℃
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运动
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体育健身
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| 怎样打好篮球比赛 |
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| 要想打好篮球就要掌握篮球基本技术,为学好篮球,打好篮球打下坚实的基础。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样打好篮球比赛，欢迎阅读!打好篮球比赛的方法:一般在平时的时候，打篮球也要尽量带上护具... |
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| 2016-12-30 107℃
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体育健身
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| 怎样打好篮球中锋 |
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| 随着篮球运动的发展，队员身体碰撞的几率逐渐加大，对于球员尤其是中锋的各项身体机能提出了更高的要求。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样打好篮球中锋，欢迎阅读!打好篮球中锋的方法:说到中锋，最... |
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| 2016-12-30 333℃
分类：
运动
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体育健身
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| 篮球规则和裁判手势全套图解 |
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| 学打篮球的第一步就是认识篮球的规则，篮球规则是篮球运动的指挥棒,是篮球比赛的动作标准和行为规范。所以说全面了解篮球规则是打好篮球的前提。篮球规则的由来1891年詹姆斯·奈史密斯在马... |
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| 2016-12-29 238℃
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运动
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体育健身
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| 篮球实用小动作及防范方法 |
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| 说到打篮球用一些小动作这是常有的事，但一个有篮球道德的人，是要保护对方球员的，有时候发现对方落地可能踩到自己，这个时候应该迅速把自己的脚摆到一个不伤到人的位置，知道对方被晃起了，不要去弯腰去抗人... |
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| 2016-12-29 973℃
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运动
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| 篮球区域联防战术 |
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| 篮球区域联防战术区域联防是体育上的一种防守战术，适用于篮球、美式足球等运动。与人盯人战术不同，在区域联防之下，每个球员将负责防守一个特定区域，而不是某一个球员。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关... |
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| 2016-12-29 848℃
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| 图解篮球发界外球的上篮技巧 |
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| 今天为大家介绍一种简单实用的界外发球战术，这是一种能够创造上篮机会的界外球战术。希望这篇“图解篮球发界外球的上篮技巧”的文章能够解决大家的问题!图解篮球发界外球的上篮技巧... |
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| 2016-12-29 385℃
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| 篮球的保养方法 |
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| 一个好的篮球还需要大家共同的爱惜，所以平时要注意篮球的保养，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于篮球的保养方法，欢迎阅读!篮球的保养方法1、充气工具最好选用专用气针，使用前先将气针润滑，不要使用... |
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| 2016-12-29 809℃
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