用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 运动 > 体育健身 > 

赢得兵乓求比赛的关键因素

作者:佚名     时间:2017-01-28     浏览:559    


乒乓球不是一天两天就能打好的,大乒乓球需要一种专研精神。只有通过不断的学习,练习,改正,才能取得进步。想知道如何打好乒乓球吗?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于赢得兵乓求比赛的关键因素,欢迎阅读!


赢得兵乓求比赛的关键因素1:控制落点


乒乓球的落点是战术变化的主要内容,提高落点控制和落点变化能力,要在基本技术的练习内容中,突出落点的练习,久而久之,就能对球的落点进行较有效的控制,也就意味着可以依据战术变化落点。


赢得兵乓求比赛的关键因素2:提高速度


提高击球速度的方法


1)击球时,站位尽可能靠近球台,以缩短回球时间所需的时间。


2)击球时,尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。


赢得兵乓求比赛的关键因素3: 加强旋转


加强旋转的方法


1)击球时,尽可能加大作用于球的力矩。


2)用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球,有利于加强球的旋转。


3)改进球拍性能,适当增大胶皮的摩擦系数。



赢得兵乓求比赛的关键因素4: 增大力量


击球力量是加大球的速度和旋转的基础,怎样才能增大击球的力量呢?


(1)了解增大击球力量的原理


1)在速度增加在先的情况下,加速距离越长,球拍所能达到的瞬时速度越快,力量也越大,反之则弱。


2)加快挥拍速度,因为在加速距离相同情况下,如果加快挥拍速度,则击球力量大,反之则小。


3)使击球点尽可能远离身体,使击球动作半径长一些。当转速一定时,半径越长,速度越快,力量则越大,反之则小。


(2)增大击球力量的方法


1)击球前,使击球点适当远离身体,并保证有一个适当的加速挥拍的距离。


2)击球前,肌肉要是当放松,便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。


3)击球时,要使挥拍速度达到最快,使力量充分作用于球体上。


4)提高手臂及全身的速度力量素质。


赢得兵乓求比赛的关键因素5:打好弧线


由于球系,乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢?


打好弧线的方法主要有如下几种:


1)在来球反弹后近网且高的情况下,对回球的弧线要求不高,进攻中只要击球的中上部,向前下方用力即可。


2)在来球反弹后近网远且高的情况下,要注意给球一个适当的弧度,并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部,向前稍上的方向发力,并略带一点摩擦,保证出球命中。


3)再来球反弹后距网远且低的情况下,攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外,用力方向进行前上方,并可以增加一些摩擦和击球力量,保证击球命中。


4)在来球距网近而且低的情况下,击球时击球的中部或稍偏中下部位,向前上方发力,并可以增加一些摩擦的动作,并减少发力,避免球出界。


5)在来球具有较强上旋的情况下,攻球时应打球的中上部位,并向前或向下方用力,适当增加一些击球的力量,避免球出界。


6)在来球具有较强下旋的情况下,攻球时击球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下网。


打好乒乓球,必须做到两点:一是准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网。这就需要击出的球有一个合适的弧线;而是击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。


上述两点包括了乒乓球比赛取胜的五大要素:弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准,素对药所体现的石块、力量要素体现的是狠,旋转要素体现是转,落点要素体现是变。在乒乓球比赛中,谁能在技术和战术的运用上合理地体现出以上五大要素,谁将立于不败之地。


结语:想在乒乓球比赛中取得好成绩,熟练掌握打乒乓球的技巧很重要。每个乒乓球练习者都在不断研究怎么打乒乓球,希望能开创出一套属于自己的打法。

 
喜 欢

250

 
上一个:打好兵乓球的建议
下一个:打兵乓球的基础技巧
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    生活小妙招大全    生活常识大全    健康常识    生活常识    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2024 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧