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体育健身 _
健康知识 |
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| 羽毛球预判讲解 |
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| 羽毛球的预判越来越受到业余球友的重视，这是一个非常好的现象。它是进攻的主要技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球预判讲解，欢迎阅读!羽毛球预判讲解：良好的预判在实战中的作用是巨大的，甚... |
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| 2017-02-11 328℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球步伐的关键要领 |
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| 步伐是羽毛球中最基础的东西，是场上移动最重要的组成部分。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步伐的关键要领，欢迎阅读!羽毛球步伐的关键要领：不在脚上看了很多高水平的比赛录像之后，也尝试着拍... |
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| 2017-02-11 425℃
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运动
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| 羽毛球步法技术讲解 |
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| 羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法技术讲解，欢迎阅读!没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛... |
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| 2017-02-11 189℃
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运动
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| 羽毛球跑位技术教学 |
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| 打羽毛球时跑位极为重要，平时常做跑位练习很重要，同时也要把握一些技巧。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球跑位技术教学，欢迎阅读!羽毛球跑位技术教学:1、站位：当球在对方场地，对手击球之前... |
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| 2017-02-11 770℃
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运动
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| 羽毛球后退步法讲解 |
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| 步法是羽毛球运动的灵魂,快速、灵活的步法可以使运动员在比赛中游刃有余,因此优秀运动员在比赛中步法也更加的简单高效。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球后退步法讲解，欢迎阅读!打羽毛球比赛的... |
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| 2017-02-11 162℃
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运动
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| 羽毛球上网步法的技术解析 |
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| 羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球上网步法的技术解析，欢迎阅读!羽毛球上网... |
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| 2017-02-11 141℃
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运动
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| 羽毛球正手后退步法详解 |
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| 打羽毛球比赛的时候，步法也是一个重要的环节.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球正手后退步法详解，欢迎阅读!在羽毛球练习中，步法是相当重要的一个环节，如果步法没有练习好，就会被别人带走到处... |
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| 2017-02-11 548℃
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运动
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| 羽毛球高远球的发球技术教学 |
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| 在羽毛球这项运动中运动员大多都有的一项弱点就是羽毛球高远球，如何改掉这个弱点呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球高远球的发球技术教学，欢迎阅读!羽毛球高远球的发球技术教学：在手臂自然伸... |
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| 2017-02-10 780℃
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运动
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| 秋冬季打羽毛球的注意要点 |
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| 打羽毛球受到大众的热爱，它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易学，那么，现在冬天打羽毛球什么有注意的吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整... |
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| 2017-02-10 814℃
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运动
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| 羽毛球击球技巧 |
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| 羽毛球运动是一项技巧性极强的,以进行击球对抗的一项球拍类体育运动项目.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球击球技巧，欢迎阅读!羽毛球击球技巧：1、力争能够在身前击球。因为只有在身前击球才能... |
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| 2017-02-10 924℃
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运动
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| 羽毛球正反手发球技术教学 |
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| 羽毛球的发球具有很强的战术意识，对基本功的要求很高，掌握发球的技术和战术，是比赛争取主动，得分的一个重要组成部分以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球正反手发球技术教学，欢迎阅读!羽毛球反手... |
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| 2017-02-10 252℃
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运动
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| 如何选择羽毛球球拍 |
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| 这些年来羽毛球拍可以说是日新月异,选择一个正确的并且适合自己的球拍对于球员来说是很重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何选择羽毛球球拍，欢迎阅读!回顾一下这些年来的羽毛球用品与器材，可... |
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| 2017-02-10 161℃
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运动
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| 羽毛球杀球技巧解析 |
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| 杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球杀球技巧解析，欢迎阅读!羽毛球杀球的知识：1、握拍及视线... |
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| 2017-02-10 407℃
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运动
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| 羽毛球反手发力的要领 |
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| 羽毛球运动无论是竞技水平还是群众普及度在我国都非常高,但关于用力方式和发力原理的理论研究却非常少。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球反手发力的要领，欢迎阅读!羽毛球反手发力的要领：拍头向... |
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| 2017-02-10 715℃
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运动
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| 羽毛球反手技术讲解 |
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| 这些年来羽毛球拍可以说是日新月异,选择一个正确的并且适合自己的球拍对于球员来说是很重要的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球反手技术讲解，欢迎阅读!羽毛球反手技术讲解：1、反手杀球：基本... |
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| 2017-02-10 568℃
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运动
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| 羽毛球增加上肢和下肢力量的训练方法 |
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| 力量的大小在很大程度上决定着羽毛球运动员的杀球速度,因此力量训练一直受到羽毛球教练员和运动员的重视。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球增加上肢和下肢力量的训练方法，欢迎阅读!羽毛球增加上... |
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| 2017-02-10 764℃
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运动
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| 羽毛球步法讲解 |
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| 羽毛球教学只注重手法技巧,忽视了羽毛球的步法练习,这就不能体现出羽毛球的运动技术性、速度性以及变化性。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法讲解，欢迎阅读!羽毛球跨步的讲解：羽毛球跨步训... |
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| 2017-02-10 495℃
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运动
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| 羽毛球发球技巧 |
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| 羽毛球的发球具有很强的战术意识，对基本功的要求很高，掌握发球的技术和战术，是比赛争取主动，得分的一个重要组成部分以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球发球技巧，欢迎阅读!羽毛球发球技巧1：羽... |
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| 2017-02-10 379℃
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运动
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| 羽毛球常用技巧讲解 |
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| 羽毛球的开展在高校有着广泛的群众基础,但相当部分的羽毛球爱好者是凭自我感觉和习惯打球,对预防运动损伤没有引起足够的重视。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球常用技巧讲解，欢迎阅读!羽毛球常... |
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| 2017-02-09 578℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球增加反应速度的练习方法 |
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| 羽毛球运动和其它周期性运动项目有所不同,它具有反应时间短、强度高以及间歇时快、时慢的特性。所以,对速度、企图心、求胜,选手的视觉、触觉、空间知觉、时间知觉和运动知觉等要求颇高。以下是绿叶鸟健康小... |
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| 2017-02-09 857℃
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运动
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| 羽毛球网前吊球战术 |
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| 羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动.球员在有限的时间以及体力当中，如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的难题.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球网前吊球战术，欢迎阅读... |
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| 2017-02-09 732℃
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运动
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| 羽毛球热身动作及力量训练方法 |
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| 羽毛球的开展在高校有着广泛的群众基础,但相当部分的羽毛球爱好者是凭自我感觉和习惯打球,对预防运动损伤没有引起足够的重视。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球热身动作及力量训练方法，欢迎阅读... |
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| 2017-02-09 346℃
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| 羽毛球假动作 |
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| 羽毛球比赛中熟练运用羽毛球假动作,通过假动作迷惑对手,往往能起到出其不意的效果。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球假动作，欢迎阅读!羽毛球假动作的重要性:羽毛球假动作，是羽毛球所有技术要... |
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| 2017-02-09 273℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球站姿与站位的讲解 |
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| 随着国内羽毛球运动发展的影响，越来越多群体喜爱羽毛球这项运动，并参与其中享受羽毛球运动所带来的乐趣，但打羽毛球的站位与站姿也会对结果有着一定的影响。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球站姿... |
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| 2017-02-09 380℃
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运动
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| 练习羽毛球高远球的注意要点 |
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| 在羽毛球这项运动中运动员大多都有的一项弱点就是高远球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于练习羽毛球高远球的注意要点，欢迎阅读!练习羽毛球高远球的注意要点：①打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球... |
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| 2017-02-09 505℃
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运动
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体育健身
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| 羽毛球拍的U和G代表什么 |
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| 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球拍的U和... |
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| 2017-02-09 247℃
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运动
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| 羽毛球业余球友如何在现有的水平上再获得提高 |
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| 就业余爱好者的特点来说，在体力、技术上的提高相对较难，反而在经验上的提高较容易。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球业余球友如何在现有的水平上再获得提高,欢迎阅读!羽毛球业余球友如何在现有... |
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| 2017-02-09 516℃
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运动
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| 羽毛球单打回球落点讲解 |
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| 在单打中，对于回球落点的把握和是否占据主动有着重要作用。控制好落点，就能把对方带入自己的节奏，然后抓住制胜一击，得分。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球单打回球落点讲解，欢迎阅读!羽毛球... |
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| 2017-02-09 614℃
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| 羽毛球专业打法的6个要点 |
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| 什么是羽毛球场上最重要的战术?恐怕没有一个简单的答案,但如果你想提升比赛水准,还是需要搞清楚一些基本的技战术要点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球专业打法的6个要点，欢迎阅读!羽毛球专... |
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| 2017-02-09 728℃
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| 羽毛球入门须知的要诀 |
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| 毛球运动是我国高校非常受普通学生欢迎的体育项目之一,越来越多的人开始开始学打羽毛球,但学羽毛器之前先了解一下羽毛球的入门须知。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球入门须知的要诀,欢迎阅读!... |
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| 2017-02-09 778℃
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运动
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体育健身
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