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羽毛球专业打法的6个要点

作者:佚名     时间:2017-02-09     浏览:728    


什么是羽毛球场上最重要的战术?恐怕没有一个简单的答案,但如果你想提升比赛水准,还是需要搞清楚一些基本的技战术要点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球专业打法的6个要点,欢迎阅读!


羽毛球专业打法的6个要点1:凌波微步、米字步法


跑米字步要诀:


一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离,双脚横跨线,估算前进至网前 举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,後退则约三至四步,若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。


总而言之,就是预备击球时不论前进或後退,重心都是摆在右脚,且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。


羽毛球专业打法的6个要点2:握拍挥拍、挥洒自如


握拍方式:


以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。


正拍挥拍方式:


长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在後,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。


杀球及後场切球--挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。


反手挥拍方式:


转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。



羽毛球专业打法的6个要点3:击球要诀、力贯准点


击球点:


挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻巧的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效,因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。


落球点:


击球时必须掌握力道,等能控制球後,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑对面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。


羽毛球专业打法的6个要点4:见招拆招、趁虚而入


打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛击,若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角馀光或脑海残留影像,去注意对方位置,尽量打出使对手跑最远的距离,多吊球及及推平球来对方脚步与节奏。


羽毛球专业打法的6个要点5:赛前分析、知己知彼


赛前分析对手是一件很重要的事。单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便 招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。


守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形,则多吊那个点,假使对手攻守俱佳,则多观察对手球风及击球习惯,而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此,由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。


羽毛球专业打法的6个要点6:凝神注视、眼观足动


此处是练功关键所在,在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时一定要量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。

 
喜 欢

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