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提臀 _
健康知识 |
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![提臀]()
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| 垂涎欲滴“水蜜桃”小 |
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| 大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却不曾想对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小。 有人说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。 可是，臀也有美与丑之分，臀也有不... |
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| 2016-03-17 831℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| “打”退多余脂肪 |
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| 你是否正在为你日益丰满的发愁，不妨试试“打”的方法，此法不仅可以增加血液循环，而且能促进新陈代谢，达到修整臀态的目标。步骤：1、首先在涂上一层婴儿油。2、然后有秩序地由下... |
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| 2016-03-17 856℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 大臀简易瘦臀法 |
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| 时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感、超薄型已领数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细…&hell... |
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| 2016-03-17 679℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 身后风景极度诱惑! |
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| 一个仪态万方的女子缺不了一个完美的背影，一个完美的背影缺不了一个魅力的隆起。美臀是一种诱惑是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出之美，企图把美臀塑造得惊心动魄... |
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| 2016-03-17 262℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 美臀口诀 动出你的 |
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| 常听人家说会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起啰！瞧瞧你的屁屁及格吗？性感代表的，当然是要既翘又... |
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| 2016-03-17 208℃
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减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 20分钟的美臀方案7步骤 |
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| 我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明... |
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| 2016-03-17 634℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 塑造娇俏美臀六步走 |
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| 【动作一】我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。重复此动作3组20次。【动作二】侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面... |
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| 2016-03-17 955℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 快快加入美臀的行列吧！ |
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| 常听人家说会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起啰！瞧瞧你的屁屁及格吗？性感代表的，当然是要既翘又... |
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| 2016-03-17 573℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 三周完成我的美臀大计 |
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| 又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的... |
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| 2016-03-17 425℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 经络塑造挺型 |
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| 根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。如何以经络... |
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| 2016-03-17 965℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 一套操轻松挺PP |
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| 大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却不曾想经过秋冬的滋养，对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小。有人说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。可是，臀也有美与丑之分... |
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| 2016-03-17 154℃
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减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 给你的缩水臀围打打气 |
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| 你的属于哪种形态？从位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示较高，属于健美型。从侧面看，从半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把分成上下两半，如果上下两半距离相等为适中... |
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| 2016-03-17 423℃
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减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 翘起来的五个法则 |
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| 美臀法则一：饮食原则想让变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成下垂，所以最好以大... |
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| 2016-03-17 346℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 休息3分钟做段收臀操 |
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| 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你肌肉就会松弛。为使肌肉结实起来，可以每天做下面的3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显著效果。半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，慢... |
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| 2016-03-17 739℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 给缩水的臀围打打气 |
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| 你的属于哪种形态？从位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示较高，属于健美型。从侧面看，从半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把分成上下两半，如果上下两半距离相等为适中... |
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| 2016-03-17 755℃
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减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 大臀 简易瘦臀法 |
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| 时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感、超薄型已领数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细…&hell... |
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| 2016-03-17 495℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 时时刻刻进行锻炼！ |
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| 我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才... |
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| 2016-03-17 662℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 练就放电俏臀 |
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| 最佳的瘦身结果是让块状肌肉和虚浮的肌肉变成条状肌肉。肌肉之中起重要作用的大臀肌、中臀肌、小臀肌、美容瘦身中心对此有针对性的强化方法和组合瘦身法。大腿后移运动先从简单运动开始，俯卧位，两腿抬高30... |
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| 2016-03-17 594℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| ，美的回归！ |
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| 从史前时代至今天，人类似乎总是疯狂地到运动场和手术台上雕琢自己的身体，从未放弃过对完美的追求。时代不同，美的内涵也各异，人们对时尚的追求也不尽相同。性感的巅峰，女人的臀如今，流行的标准是什么？看... |
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| 2016-03-17 724℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 身后风景极度诱惑 |
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| 一个仪态万方的女子缺不了一个完美的背影，一个完美的背影缺不了一个魅力的隆起。美臀是一种诱惑是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出之美，企图把美臀塑造得惊心动魄... |
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| 2016-03-17 554℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 这些坏习惯臀形 |
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| 为什么窈窕的你，看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，也会随时间增长变型。看看你有没有下... |
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| 2016-03-17 239℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 美体新时代--美臀篇 |
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| 一“坐的大学问为什么窈窕的你，看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，就是多那一块肉。生活中出现这些美臀小危机了吗？“坐“可是一门大学问。坐不好。不仅背脊体型受... |
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| 2016-03-17 343℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 塑臀大计 减去豪华臀 |
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| 有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的，虽然阿妈说这是「好生养」的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上？所以，今日开始就要进行收臀大计，同「豪华臀」saygoodby。理想... |
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| 2016-03-17 748℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 豆腐吃出丰翘的 |
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| 你可能不知道，是身材的敌人。如果你的丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的松垮无弹性，那么腰部以下则会美感... |
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| 2016-03-17 388℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 美臀比脸蛋更俏人 |
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| 来自美容业的美臀风潮已经进入广州，多间美容院已开设了类似项目，如女人世界、最佳女主角等，由于所包含的性因素，世俗的联想使人们感到美臀的为难。不久前，的一位美体师到广东讲课，她向女士们介绍，除了健... |
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| 2016-03-17 646℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 摸出健翘的 |
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| 和、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重和腰部的锻炼，则往往被忽略。松弛、下垂和过于丰满的多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于肌肉力量... |
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| 2016-03-17 644℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 中的俏臀 |
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| 以前有人调侃和尚说一面敲木鱼，一面斜眼窥望女人。其实何止于和尚，只要是男人皆会目不转睛地观赏女人。读者诸君中意何种形态之？以下例举7种臀形：①玛丽莲梦露②纤细的柳腰③凸出型④下垂型⑤瘦窄绷紧的男... |
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| 2016-03-17 597℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 经络塑造完美臀型 |
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| 根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。如何以经络... |
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| 2016-03-17 657℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 微翘的让你性感迷人 |
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| 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的，对整体形象的，不言而喻。你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，... |
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| 2016-03-17 768℃
分类：
减肥
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提臀
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![提臀]()
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| 改善“橘皮”现象 |
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| 所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。人体最容易长出橘皮组织的地方是，海绵组织的累积特别快，很容易使线条显得松弛下垂。橘皮组织... |
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| 2016-03-17 383℃
分类：
减肥
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提臀
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