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瘦腿 _
健康知识 |
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![瘦腿]()
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| 睡前做做瘦腿操 让你快速塑造腿部曲线 |
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| 平时工作太忙，都没有时间和机会做做瘦腿减肥操了。下面就让小编教你一套睡前瘦腿操，让你塑造出完美的腿部曲线。操目的：想要保持腿部线条的优美，很重要的一个因素就要要放松小腿。以下这套简单的操，放松小... |
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| 2016-05-18 618℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 微创瘦小腿术的三大特点 |
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| 对于每一个女性来说，都对自己的小腿特别的关注，都想拥有修长性感的小腿，让自己穿裙子的时候更加的性感。因此对于小腿粗的女性，就想通过一系列的微创瘦小腿手术来进行改善。那么这所谓的一系列的微创瘦小腿... |
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| 2016-05-18 220℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 女生瘦腿运动之简单瑜伽动作快速瘦 |
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| 女生如果长时间坐着不动，沉积在腿部的老旧流动无法排出，导致腿部肥胖。知道吗？通过瑜伽动作来瘦腿是最佳的方法，它的瘦腿过程很简单，几套动作就能帮助你完美快速的瘦下来。在冬季穿上牛仔裤或是长筒靴，同... |
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| 2016-05-18 721℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 三招让你快速拥有一双 |
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| 夏天已经悄悄到来了，你是否在为自己的粗壮麒麟腿而烦恼呢？现在不用再担心，小编在这里为你支招，让你轻松快速地减掉腿部赘肉，塑造完美的腿部曲线。所以，MM们赶紧来看看一下三招方法吧。法第一招：消除腿... |
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| 2016-05-18 133℃
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减肥
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瘦腿
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| 三种方法让你早日脱离萝卜腿行列 |
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| 萝卜腿在日常生活中并不少见，但这并不代表萝卜腿开始被广大群众接受。所以，使小腿变细还是萝卜腿MM的减肥首要任务。为了帮助MM们早日脱离萝卜腿的行列，我们壹网小编给大家带来了一下三种瘦小腿的方法，... |
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| 2016-05-18 818℃
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减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿最快？运动+饮食双管齐下摆脱大象腿 |
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| 都说美不美看大腿，腿粗是很多女性不忍直视的现实，更悲催的是，瘦腿不易！其实想拥有一双，也不是难事，只有饮食运动配合，坚持下去就会有效果，下面给女性介绍下，怎么瘦腿效果好。一、运动高抬腿法：坐久了... |
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| 2016-05-18 635℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腿？五招让你快速拥有修长 |
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| 夏季是考验女性身材的时节，很多女性都在为自己的大粗腿烦恼，腿粗怎么办呢？有没有什么方法可以快速瘦腿的？这是很多女性关注的问题，其实想要瘦腿并不难，只要女性做好以下几点，就可以快速拥有修长的啦。1... |
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| 2016-05-18 985℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腿？女性如何避免跑出大粗腿 |
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| 很多女性都觉得自己腿粗，都不敢穿短裙、短裤，尤其是在夏天，穿长裤又太热了，为了能够让自己的腿变细，很多女性都会选择跑步来减腿部的肉肉，可是很多女性越跑腿越粗，为什么会这样呢？如何正确跑步才能避免... |
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| 2016-05-18 635℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 一起来了解抽脂瘦小腿的具体分析 |
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| 对于小腿，相信这是每一个女性都特别关注的重点了。因为小腿在夏天是暴露在外面最多的一个部位，所以很多女性都特别重视小腿的形象。这就导致了很多小腿比较粗壮的女性，想通过抽脂瘦小腿改善。那么这既然是一... |
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| 2016-05-18 499℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腰？快速瘦成小蛮腰的5宝 |
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| 腰粗是很多女性不忍面对的事实，都说腰围是女神与大妈的”分水岭“，被人说是水桶腰，估计心里都不好受，相对于瘦胳膊瘦腿，瘦腰更是迫在眉睫的事情，那么怎么瘦腰呢？下面介绍一些常... |
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| 2016-05-18 767℃
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减肥
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瘦腿
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| 自助减肥 一次消灭虎背熊腰拜拜袖 |
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| 下面的背部手法能有效瘦背瘦手臂，同时配合日常生活中的瘦背瘦手臂动作，效果更佳好。记得坚持哦！手臂背部手法瘦背瘦手臂1、推拿淋巴将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一... |
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| 2016-05-18 439℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腿效果好？4招助你清爽盛夏show |
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| 盛夏季节，很多女性都会穿上清凉装抵抗炎热，对于身材好的女性来说，这无疑是展示身材的一个好机会，可是对于那些大腿比较粗的女性来说，则是比较尴尬的问题。怎么瘦腿效果好？相信这是很多女性关心的问题，下... |
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| 2016-05-18 938℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 小腿水肿怎么办 3招全天keep住光管腿 |
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| 皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的有很多。身体容易浮肿的人身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明... |
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| 2016-05-18 750℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 小腿水肿肥胖怎么减 塑修长必学3大妙招 |
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| 皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的有很多。身体容易浮肿的人身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明... |
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| 2016-05-18 266℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 小强度的跑步运动可以瘦腿 关于瘦腿的4个误区解读 |
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| 大多数人都觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在"长粗"，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。小强... |
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| 2016-05-18 252℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么可以瘦腿 7招照着学大象腿变光管腿 |
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| 女生瘦腿的最快方法要从三个方面着手。一是全身肥胖导致腿粗的，要进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。二是做有针对性的瘦腿动作，如仰躺空中蹬自行车、垫脚等。三是要改变日常生活中导致腿肥的坏习惯，如跷... |
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| 2016-05-18 458℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 如何瘦腿最有效 8招瘦腿打造修长 |
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| 瘦大腿一定要做的8件事，让你轻松瘦腿。1、坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。每周... |
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| 2016-05-18 278℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 女生瘦腿的最快方法 7招甩走萝卜腿穿上热裤小短裙 |
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| 告别了寒冷的冬天，打开衣柜，看着短裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时，不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习... |
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| 2016-05-18 946℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 办公室白领如何瘦腿 睡前7动作消除腿部赘肉 |
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| 久坐办公室，很多白领都会出现腿部臃肿的烦恼，但是碍于平日没时间锻炼，节食也太过难受，腿部赘肉难以消除。下面一套动作，简单省时，绝对是白领们的福利。只要每天坚持，腿部赘肉就能消失掉。动作一：1。双... |
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| 2016-05-18 984℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 如何瘦腿最快最有效 饮食+运动夏季自信穿上小短裙 |
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| 夏天快要来了，女生们都在烦恼该如何减减自己粗壮的小腿。其实大家又知不知道腿型也分很多种的，而且不同的腿型相对应的减肥方法也是不一样的。今天小编就为大家一一介绍如何判断自己属于何种腿型，同事不同腿... |
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| 2016-05-18 118℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 春天瘦腿最快的方法 运动+轻松打造竹竿腿 |
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| 每个都想要有一双细长漂亮的，而不是又粗又难看的萝卜腿，女生到底要怎么瘦腿呢？教你瘦腿最快的方法，运动+最见效。1、高抬腿运动每天早上早起十分钟，在床上做做高抬腿的运动，每组1分钟，重复五组。高抬... |
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| 2016-05-18 490℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 最快最有效的瘦腿方法 只需6招帮你打造修长 |
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| 很多人下半身粗壮，尤其是腿部。并不是每个人生下来都有一双纤细修长的，但后天是可以通过自己的努力来改变的。那么，有什么瘦腿的方法呢？下面为大家介绍几个瘦腿的方法。什么是萝卜腿？4个动作有效除腿部水... |
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| 2016-05-18 278℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 小腿水肿怎么办 运动+食疗消除水肿秀 |
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| 不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢——从早上上班回来坐在办公桌前工作，一直到了晚上下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐在办公桌前... |
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| 2016-05-18 437℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 脚踝也要减肥？ 8款运动减脚踝打造真正长腿 |
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| 如今交通设备发达，现代生活的便利让都市女性上班以车代步，办公楼有电梯。女性员工多都是脑力劳动者，长坐电脑前长时间缺乏锻炼，本应美丽的脚踝处竟有脂肪堆积，这让冬上长裤的女性也无法掩盖，更何况在这美... |
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| 2016-05-18 840℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 肌肉型小腿怎么减 2招打造修长 |
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| 腿型修长的女生在冬季都纷纷穿上了短裙，过膝靴，耀眼的身影很让人羡慕不已。特别是那些肌肉型腿的女生如何快速瘦，这就需要瘦腿小妙招来帮忙，下面就来试试吧！瘦腿小妙招——薄底厚... |
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| 2016-05-18 396℃
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减肥
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瘦腿
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| 懒人瘦腿瑜伽 8款瑜伽增高瘦腿就这么简单 |
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| 大家都知道瑜伽是可以减肥和美化形体的，其实瑜伽还有一个增高的效果大家却不知道，瑜伽的增高效果很不错，但是耗时会比较长一些，减肥达人推荐懒人增高瘦腿瑜伽运动，轻松拥有纤细大长腿。瘦腿运动瑜伽瑜伽可... |
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| 2016-05-18 946℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 坚持不懈 每天都能瘦瘦腿 |
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| 如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，那大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。1、注意走路的姿势... |
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| 2016-05-18 610℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 脚部行 |
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| 人的老化是从脚部开始的。为了防止脚的老化，进而预防全身老化，特向读者介绍脚部行。脚部行（一）这是最简单而又有效的行，只要将脚的拇趾与第二脚趾互相摩擦即可。每天早晚各一次，每次两趾摩擦200次。最... |
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| 2016-05-17 766℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 3大类型肥腿族要诀 |
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| 粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧1、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连看起来也会垮垮的。2、壮腿：特征就是... |
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| 2016-05-17 504℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 如何塑造美丽的双腿？ |
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| 拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。大腿的健美每天坚持大腿的，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规... |
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| 2016-05-17 659℃
分类：
减肥
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瘦腿
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