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瘦腿 _ 健康知识

多运动少油腻 杨幂姚晨10位女星秘诀大公开    1、杨幂：维他命e消除水肿86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气，一记穿越大戏更是让杨幂的关注度... 2016-05-17    163℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

旋转你的双腿    练习腿部力量：坐姿，两手背后支撑，两腿屈膝。两脚平放，稍分开。1、用手脚支撑，提臀上挺成&ld... 2016-05-17    197℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

简单4招 着力打造情人节极致    1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成“性浮肿&rdq... 2016-05-17    597℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

告别大象腿的日子    在穿裤子的时候，你会不会觉得前大腿过胖，连裤子都紧绷绷的呢？即使在走路时仍然摆脱不了大腿胖胖肿... 2016-05-17    532℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

夏季让大腿快速瘦一圈5个小妙招    以下的5个实用瘦腿招式，只要坚持每天练习20分钟，就能快速拥有紧实苗条的双腿了，还在等什么？快... 2016-05-17    644℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

塑出腿部性感线    看着别人穿七分裙露出性感的小腿肚时，你会不会感叹何时自己也能拥有这一苗条美人腿？不要紧，让我告... 2016-05-17    456℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

露出诱人的双腿    小腿曲线的美丽已是女性身材健美的重要象征，太粗或太细都无法让人接受，很多女性因小腿太胖、太瘦或... 2016-05-17    361℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

改变10个令腿粗的习惯    下面10个令腿粗的原因：1、饭后经常坐2、喜欢翘脚3、不喜欢做运动或讨厌走路的人4、站一整天后... 2016-05-17    866℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

9分钟让你玉腿玲珑    亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在深受女大学... 2016-05-17    453℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

上班族怎么瘦腿    1、注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，夹... 2016-05-17    215℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

金秋让你裤装挺挺    金秋是裤装美眉的季节，拥有一双修长的你，是否同样有一个圆翘、结实的美臀呢？丰挺、结实，自然会彰... 2016-05-17    590℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

夏季瘦腿速成技巧    一般来说，引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小... 2016-05-17    673℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

我要瘦我的腿    瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍... 2016-05-17    944℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

科学走路健康瘦腿    简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条，而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来，从而起... 2016-05-17    704℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

纤纤揉出你的娇媚    萝卜形成原因1、爱穿不合脚鞋子、经常与恨天高厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者... 2016-05-17    858℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

如何拥有性感玉腿    小腿胖可分为几种类型，肌肉型小腿就是其中的一种。你知道怎么判断是不是肌肉型小腿吗？你知道怎么瘦... 2016-05-17    396℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

3分钟    如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你的肌肉就会松弛。要想使肌肉结实起来，可以... 2016-05-17    443℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

肥壮肿3类型粗腿 瘦腿秘诀大公开    粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧1、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，... 2016-05-17    406℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

细长玉腿需要修炼    进行大腿减肥的全身运动当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。... 2016-05-17    339℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

快速瘦腿的方法    粗腿分为肥腿壮腿肿腿三类粗腿分三类，看看自己属于哪一类吧1、肥腿：特征是肉软软白白的，小腿肚并... 2016-05-17    790℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

性感终端 玲珑玉足    这个夏天，你关注足迹了吗？当然不是要你回忆到过哪些地方，而是要提醒懂得享受健康与完美的你，一双... 2016-05-17    606℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

大腿难减一日瘦腿计划全搞定    的标准不在长羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但的标准可... 2016-05-17    772℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

粉碎腿上脂肪谨记“八要八不要”    一双纤细的，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的... 2016-05-17    356℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

迈出你修长迷人的玉腿    想有强健干练的腿，做靠墙蹲坐锻炼就能达到强壮腿部肌肉，保护膝盖免受挫伤的目的。任何时候任何地方... 2016-05-17    840℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

OL下半身的完美塑造指南    每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。这样的肥胖让我们一直都很困... 2016-05-17    971℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

修长双腿靠运动    1、分腿运动法两腿站法同上述。两手撑腰。两“膝盖”上提，下面分两步运动... 2016-05-17    447℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

拥有更要健康    相信对于每一个女生来说，“瘦腿”两个字都具有绝对吸引力，谁不想自己的双... 2016-05-17    754℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

需正确护理    让腿部的肌肤更加润滑：腿部是身体保护性皮脂最少的部位之一，最好使用用非常柔和的理肤泉液体滋养皂... 2016-05-17    119℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

让双腿变纤细修长的经典瑜伽动作    单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚... 2016-05-17    634℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

完人如何拥有完美双腿    跑步：跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很... 2016-05-17    505℃ 分类： 减肥  -  瘦腿

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