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瘦腹 _
健康知识 |
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| 办公室久坐重视15个细节瘦肚子 |
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| 大多数OL的工作并不需要出门跑来跑去，几乎都是呆在办公楼中，一直坐在电脑前处理事务。而这样的长期久坐会导致下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会不知不觉中长出赘肉，日积月累，等你发现有小肚... |
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| 2017-03-10 247℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 怎样有效减腰腹赘肉 |
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| 女人的身材讲究的就是曲线美，如果腰腹赘肉过多，肚腩过大，那么就根本谈不上曲线美。那么怎样才能有效减腰腹赘肉呢？不妨来试试下面的这些减腰腹赘肉的方法吧！减腰腹赘肉：船式瑜伽1、采用坐立的姿势，将双... |
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| 2017-03-10 175℃
分类：
减肥
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| 久坐易长小肚子 19招甩掉小肚腩 |
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| 久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，饭后依然是坐着，所以很容易导致腰腹部堆积脂肪。专家说，腹部肥胖比全身胖更危险，建议男性腰围不要超过90公分、35英... |
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| 2017-03-10 531℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 瘦腰 20种食物是腹部脂肪的克星 |
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| 由于工作原因，女性长期久坐、缺乏运动、饮食不合理，再加上女性荷尔蒙容易让脂肪在腰腹部囤积，因此即使是有意保持身形的女性，在面对自己的腰部时，也会倍感无力。脂肪、高热量食物、碳酸化合物都能导致我们... |
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| 2017-03-10 1003℃
分类：
减肥
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| 腹部减肥2大居家方法 叠衣服 |
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| 居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢？终究原因都是，整天吃零食、窝在沙发上看电视...久而久之，腹部成了最大的受害区。来看看这些腹部减肥的方法... |
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| 2017-03-10 230℃
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减肥
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| 日常小习惯 帮助瘦腰腹 |
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| 在路上观察，会发现很多女生的站姿都是很不标准的“不良站姿”。不要小看这个问题，不良站姿不仅影响仪态，久而久之还会造成肥胖。因为不正确的姿势会让肌肉失去力量与平衡，影响到人体身型。脊椎歪斜还会让血... |
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| 2017-03-10 986℃
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减肥
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瘦腹
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| 久坐造成大肚腩 如何减 |
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| 如果你一天到晚都坐着不动，那很快大肚腩就会找上门来。的一项研究发现，肥胖的一天平均花费571分钟在椅子上，而不肥胖的人一天只做407分钟。也就是说，胖子要比瘦子每天平均多坐164分钟。而久坐最容... |
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| 2017-03-10 978℃
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减肥
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瘦腹
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| 减掉肚子赘肉 立马变蚂蚱肚 |
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| 现在都是以瘦为美，每个人都希望自己骨瘦如柴一般，肥胖会让人失去信心，拥有一个标准的身材是所有人的梦想，特别是女性。减肥是人们一生的话题，那么要怎样减掉肥肉变蚂蚱肚呢？蚂蚱肚是形容一个人的身材标准... |
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| 2017-03-10 669℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 白领久坐招来小肚腩 白领如何减肥 |
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| 很多人在工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，这样肚子很容易堆积脂肪，而肚子脂肪是深层脂肪，要有效减肥，应当多方面搭配并且坚持下来才能把小肚腩消灭掉。小肚腩形成原因1.下腹赘肉的原因：OL们日日驻... |
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| 2017-03-10 404℃
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减肥
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| 洗澡瘦腹的妙招 洗洗就瘦 |
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| 腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已，而相对来说，肚子上的赘肉也是比较难减，有没有什么好方法能减掉肚子上的赘肉呢？赶紧随小编一起来看看洗澡瘦腹的方法吧。洗澡瘦腹... |
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| 2017-03-10 146℃
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减肥
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| 男士腹部减肥 揭秘简单瘦腹的4个方法 |
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| 男士腹部减肥的方法有哪些呢？很多男士由于工作的原因，出门在外需要应酬，因此没有锻炼的时间，或者缺乏锻炼，导致比就读越来越大，这让他们非常的困扰。下面小编就为大家分享一下男士腹部减肥的方法，希望可... |
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| 2017-03-10 992℃
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减肥
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| 收腹呼吸法 教你快速打造平坦小腹 |
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| 腹部处在身体的最，是特别容易引人注目的部位。但如果由于上班族长坐不动，腹部也最容易成为脂肪囤积的地方。你是否因为工作忙没时间或者缺少运动场所。现在就给大家介绍最简单的收腹呼吸法，从我们最基本的呼... |
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| 2017-03-10 299℃
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减肥
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| 5收腹减肥妙招 快速打造平腹 |
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| 冬季可算是最容易长肉的一个季节，因为在冬天人们的活动量会大大的减少，也就给脂肪创造了有利条件，腹部与腰部是脂肪最喜欢的地方，那在冬天我们如何减肚子呢？今天小编就给大家一起来了解下腹部减肥的方法。... |
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| 2017-03-10 427℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 洗澡瘦腹法 洗洗更享瘦 |
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| 腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已，而相对来说，肚子上的赘肉也是比较难减，有没有什么好方法能减掉肚子上的赘肉呢？赶紧来看看小编推荐的洗澡瘦腹法吧。说道洗澡瘦腹... |
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| 2017-03-10 625℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 有效瘦肚子 常用七妙招 |
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| 如何轻松有效瘦腹是很多白领关注的话题，再好的身材都会被“大腹”给秒杀了，胖胖的大肚子不仅影响了身体美观，所以腹部减肥是非常必要的，那么如何瘦腹呢？接下来就教给大家七个瘦腹的方法，让你可以轻松瘦腹... |
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| 2017-03-10 973℃
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减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 常吃5种水果 变身平坦小腹 |
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| 夏天的脚步越来越近，夏季是个大秀身材的时节，你会让你圆滚滚的小腹毕露无遗吗？常吃这几种瘦身的水果，如葡萄柚、奇异果、菠萝、香蕉和柠檬等，赶紧来看看它们的效果吧。1、葡萄柚腹部减肥酸性物质可以帮助... |
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| 2017-03-10 704℃
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减肥
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瘦腹
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| 瘦臀瘦腹的几大秘籍 |
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| 瘦臀瘦腹的方法很简单，如每晚睡前，或者是沐浴后的时候，全身的肌肤正处于放松的状态，这时用手用力搓揉的每寸肌肤，就又很好的效果了，赶紧来试试吧！1、做家务，塑美臀做家务是一种最能锻炼身体，又能体现... |
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| 2017-03-10 717℃
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减肥
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瘦腹
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| 减肥期间 常吃几种饱腹食物 |
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| 很多女性都抱怨减肥太困难了，利用节食减肥，那么吃什么能饱腹呢？下面小编给大家介绍7种减肥的饱腹感食物，如坚果、燕麦、椰子等，大家不妨试试看。坚果坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。坚果还含有大量... |
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| 2017-03-10 619℃
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减肥
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瘦腹
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| 5招瘦腹的好妙招 多喝蜂蜜 |
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| 如何瘦腰最有效？上班族天天坐在电脑前工作，久坐不动，导致肚子的肥肉越来越多，变成了大肚腩，有没有最有效的肚子减肥的方法呢？下面小编教你5大妙招，赶紧拿去试试吧。1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观... |
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| 2017-03-10 383℃
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减肥
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瘦腹
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| 男性怎么练腹肌呢 |
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| 现在男性都比较注重自己的身体，想要自己的身体能够强壮，因为强壮的身体可以给人以安全感，很多的女性也会特别的喜欢强壮的男人，因为强壮的人会很健康，所以很多人都会锻炼身体，有肌肉才有味道，对于肌肉怎... |
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| 2017-01-16 664℃
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减肥
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瘦腹
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| 男人性感腹肌如何塑造的呢 |
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| 男人腹肌如果特别的性感，也会吸引众多女子的喜爱的，对于男人来说腹肌是很重要的，但是锻炼腹肌也是讲求一定的锻炼方法的，那么男人性感腹肌如何塑造的呢，可以通过哪些方面的运动让男人的腹肌变得更加的性感... |
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| 2017-01-16 350℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男人如何增大腹肌呢 |
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| 男人腹肌增大的方法还是很多的，每个男人都希望自己拥有一个好的身材的，特别是有一个发达的腹肌对健康是非常的有好处的，男人如何增大腹肌呢，用什么方法增大腹肌好一些呢，关于腹肌的锻炼方法下面就给大家说... |
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| 2017-01-16 313℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男性在家里怎么练腹肌呢 |
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| 现今社会，很多男性朋友很羡慕别人有发达漂亮的腹部肌肉，同时自己也特别想要拥有漂亮的腹肌，而腹肌的锻炼不是一日之功，需要长期锻炼和坚持。但是锻炼也不是神话，要结合营养搭配，才能见到成效。腹肌的锻炼... |
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| 2017-01-16 443℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男士如何减去腹部脂肪呢 |
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| 在我们的日常生活中肥胖可以说是一种普遍的现象，但是有很多男性朋友总是认为肥是女性的事情，其实减肥不仅是为了能够改善形象，同时也能够让身体变得更加健康，所以男性朋友一定要意识到肥胖带来的危害，很多... |
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| 2017-01-16 894℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男性如何减去腹部脂肪呢 |
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| 随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到健康的身体是多么的重要，但是在我们的日常生活中有很多人由于平时缺少运动就容易导致身体变得越来越胖，这样对身体健康有着一定的威胁，尤其是肚子胖的越来越严重... |
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| 2017-01-16 817℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男人减肚子最有效的方法是什么 |
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| 有很多中年男士肚子会肥胖，这一类人往往平时忙于应酬际，在觥筹错之间，啤酒肚不知不觉就长出来了。在过去人们认为男性30以后肚子胖起来是发福的表现，现在认为这种说法是不正确的。人到之后肚子逐长出来，... |
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| 2017-01-16 726℃
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减肥
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瘦腹
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| 一般男性如何减腹部脂肪 |
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| 现在的男性和女性一样，都追求标准的身体，认为标准的身体，才能更好的凸显出男性魅力，同时也能体现出自己健康，所以很多男性腹部堆积脂肪过多后，就想尽快地选择一种好的方法，去除自己腹部多余脂肪，那么一... |
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| 2017-01-16 773℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男士怎样减掉腹部脂肪效果快 |
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| 男性腰部堆积脂肪的因素有很多，比如经常大鱼大肉，运动的比较少，都能造成自己腹部堆积大量的脂肪，当自己的腹部堆积大量脂肪，最好是尽快的去除，才不会影响身体的健康和身材标准，所以很多男士，就想具体了... |
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| 2017-01-16 883℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 一般男生如何减腹部脂肪 |
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| 现在很多的男性，腹部的脂肪堆积很多，很多男性腹部堆积脂肪过多以后，不但使得自己健康受到了影响，同时由于腹部的脂肪堆积过多，也影响很多男性的，所以很多男性为了尽快把腹部的脂肪去除，想了解一下一般男... |
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| 2017-01-16 923℃
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减肥
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| 男人的啤酒肚怎么减掉 |
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| 好多人认为啤酒肚对男人来说就象征着事业的成功，因为好多成功的男人都顶着一个圆圆的大肚子，其实，你只看到了他们的成功，却没有看到他们的烦恼，啤酒肚的产生不仅给他们的形象大打折扣，给他们的身体也带来... |
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| 2017-01-16 719℃
分类：
减肥
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瘦腹
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