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瘦腹 _
健康知识 |
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![瘦腹]()
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| 减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹 |
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| 很多有修长的、曼妙的身材但是肚子上总是堆着许多肉肉，让自信心骤降。今天给你分享瘦小腹的各种方法，原来小腹不同的部位就有不同的瘦腹方法，针对性更强更有效果！瘦腹方法一：腹部不同部位有不同的方法严格... |
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| 2017-04-26 264℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 想要快速减肚子 6个好习惯可搞定 |
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| 如今不少的人外型不胖，甚至体重偏轻，却偏偏有难看的小肚腩，这究竟是怎么回事呢？其实，久坐不动等坏习惯是大多数人形成小腹的关键原因之一。减肚子首先要养成好习惯，避免小腹凸出的形成。下面我们就一起来... |
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| 2017-04-26 464℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男肚子减肥方法 |
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| 男人朋友们发胖的也是比较关注的一些问题，很多人在腹部会产生大肚子的现象，比较发胖也就是肚子方向而这种微小的变化，自己都能观察得到，如果不继续减肥，后来就成了一种啤酒肚或者是腹部的脂肪堆积，而呃对... |
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| 2017-04-26 411℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 懒人快速瘦肚子7大诀窍 |
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| 成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座，那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？下面就教你懒人快速减肚子的方法，变身小腰精。每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，所以... |
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| 2017-04-26 796℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 7个妙招有效减去小肚腩 |
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| 减肥的方法很多，也不困难。只要你在生活细节上注意饮食和多做运动，小肚子一定会消身匿迹，不会再来。接下来，小编介绍7个有效减小肚子的妙招。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此... |
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| 2017-04-26 204℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 大肚腩怎么减 |
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| 虽说现在有很多物宣称可以帮助减肥，尤其是对大肚腩更有效，但是很多有着大肚腩烦恼的人还是不敢轻易的尝试，毕竟物减肥是会带来一些副作用的，而如果以健康为代价来减肥，那是不明智的，因此，很多人想要找更... |
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| 2017-04-26 590℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 肚子脂肪多容易饿 |
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| 研究人员指出，腹部脂肪增多对健康是非常不利的，因此控制腹部脂肪是减肥的首要任务。此项研究将有助于帮人们找到新的治疗肥胖的方法。俗话说，肚子大吃得多。加拿大科学家的一项最新研究发现，腹部脂肪过多，... |
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| 2017-04-26 726℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 久坐族4招甩掉大肚腩 |
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| 久坐族由于长时间的坐姿导致腹部脂肪日益堆积。下面就介绍五招，帮久坐族轻松甩掉大肚腩。一、收腹步骤：1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原。2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向10圈。一... |
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| 2017-04-26 484℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 懒人减肥 教你省钱实用瘦腹方法 |
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| 一、粗盐瘦腹方法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加... |
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| 2017-04-26 595℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 瘦人肚子大如何减 |
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| 不管是瘦子还是胖子，天天坐在办公室里的白领们，最担心的问题就是小腹肥胖，为此不少白领朋友还发明了转呼啦圈减小腹的方式，虽然效果明显，可在减小腹的同时，还要做好身体排毒工作，有的白领长时间坐着引起... |
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| 2017-04-26 666℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 用白醋三天瘦腹是真的吗 |
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| 减肥瘦身是当今社会中比较收到关注的话题，减肥是一项需要长期坚持的事情，需要有很大的恒心和毅力。白醋是有一定的减肥效果的，但是具体的食用方法有很多，对于白醋的瘦腹效果，需要有科学的操作方法和手法才... |
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| 2017-04-26 694℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 怎样快速减掉腹部肥肉呢 |
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| 很多男性朋友平时应酬特别的多，腹部肥肉也是很多的，面对自己的身材是越来越胖，都觉得不知道怎么减肥好了，怎样快速减掉腹部肥肉呢，很多的男性觉得如果肥胖不好好减肥的话，是很容易出现很多疾病的，如果能... |
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| 2017-04-26 891℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 上班族如何减肚子上的赘肉 |
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| 上班族肚子长长赘肉很常见，除了跟平时的饮食有关之外，主要是不经常活动，在缺乏锻炼下就很容易使得赘肉积攒。当赘肉出现之后，又限于没有足够的时间进行锻炼，非常的苦恼，希望能够找到一些好的方法进行解决... |
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| 2017-04-26 533℃
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减肥
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瘦腹
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| 懒人怎样瘦肚子 每天贴墙站立20分钟 |
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| 减肥的方法有很多，减肥的时候可以选择适合自己的方法，运动、饮食都是不错之选，对减肥有很好效果，而且使用这些减肥方式，对自身健康也没有任何损害，那贴墙站立减肥法也是非常不错，不过很多人对这样的减肥... |
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| 2017-04-26 421℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 一周减腹部赘肉的方法 必看！ |
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| 减肥是很多女性常做的事情，减肥对身体各方面改善有很好帮助，而且经常减肥，对身体健康也没有任何损害，不过需要注意的是，在减肥的时候，一定要选择正确方式，这样对利于达到好的减肥效果，那一周减腹部赘肉... |
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| 2017-04-26 165℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 如何去除肚子上的肥胖纹？ |
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| 很多人减肥的时候，最容易面对的一个问题就是肚子上的肥肉，因为肚子上是最容易堆积肥肉的地方，而且它除了堆积肥肉之外，还容易出现肥胖纹，这是非常难看的一件事情，所以下面为大家介绍，肚子肥胖纹的解决方... |
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| 2017-04-26 172℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 瘦小肚子的瑜伽方法 |
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| 肚子上的赘肉，一直是困扰很多女性的问题，而且这些部位减肥起来，似乎比较的困难，所以现在很多的女性，尝试各种各样的瘦肚子方法，都不起不到效果，那么下面就为大家推荐一下，瘦肚子的瑜伽动作，利用这些动... |
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| 2017-04-26 223℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 快速瘦腹部的方法有哪些？ |
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| 腹部通常是最难减的部位这里的肉日积月累的非常结实，想要快速的减下去的话还是要有时间的，我们在生活中也要多多的活动一下才行，在结合饮食和运动这样下来方法就会快的许多了，那么快速瘦腹部的方法有哪些呢... |
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| 2017-04-26 307℃
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减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 消除腹部赘肉！大肚子最好的减肥方法 |
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| 腰部出现赘肉的时候，要及时的进行消除，否则会引发多种疾病出现，腰部赘肉过多，会早上下蹲时候费劲，这样时间长了，会导致赘肉变得更多，这样很容易导致有高血压、糖尿病，因此对腹部赘肉都是要及时消除的，... |
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| 2017-04-26 370℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男人减肚子赘肉的16个方法 |
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| 男性在减肥的时候，不能随意的选择减肥方法，否则对自身减肥没有任何帮助，而且男性减肥的时候，饮食上一定要注意，对热量高的食物都要减少选择，否则对减肥没有任何帮助，尤其是啤酒、白酒都是不可以选择的，... |
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| 2017-04-26 111℃
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减肥
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瘦腹
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| 三招减少腹部脂肪 |
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| 最近由于睡觉不规律，睡得迟起床也迟，所以肚子上的肉肉就很不客气的长起来了。于是乎，一场与肉肉的较量就开始了。我每天早上都很早起床做瑜伽，最关键的是我尽量让自己的作息变得规律起来。我坚决不要肉肉在... |
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| 2017-04-26 571℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 7招减掉小肚子 |
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| 很多人对肚子上的肉无可奈何，绿叶鸟健康网刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院教授罗宾恩·泽坎的建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。少吃盐高盐食物能食欲，从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡，可以用... |
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| 2017-04-26 243℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 1周9招快速减掉小肚子 |
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| 有人曾调侃说，陪我们慢慢到老的，不是情比金坚的男人，而是不离不弃的赘肉。可是，即便赘肉对我们一往情深，我们也不能任由它们为所欲为。1周9招，可以帮你甩掉小肚子上的赘肉。饭后站立半个小时饭后总是久... |
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| 2017-04-26 340℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 塑造性感小腹的6个妙招 |
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| 谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。下面，就一起来看看塑造性感小腹的6种妙方吧！1.摇摆... |
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| 2017-04-26 891℃
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减肥
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瘦腹
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| 男人如何减腹部脂肪 |
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| 其实“性感”一词不仅仅可以用来形容女人，很多男可以用性感来形容。当男人露出线条健美，没有赘肉的小腹时，哪个女人能说他不性感呢？男人们是不是要出来大吼一声，减肥不是女人专利，男要减肥，男要性感！那... |
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| 2017-04-26 558℃
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减肥
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瘦腹
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| 最有效快速的男人腹部减肥法 |
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| 男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显。那么，男士减肥的方法是什么呢？男人腹部减肥方法有哪些呢？一、按压腹部脂肪腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚... |
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| 2017-04-26 917℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 男人怎样减肥才能拥有腹肌 |
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| 腹肌是男人魅力的体现，那么男人怎样减肥才能拥有腹肌呢？哪些运动能让男人拥有迷人的腹肌呢？试试下面的运动，可让你快速塑造好身材。仰卧起坐是腹肌训练最常用的动作。需要器材：一个柔软的泡沫垫或气垫。(... |
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| 2017-04-26 754℃
分类：
减肥
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瘦腹
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| 11 个你总减不掉小肚子的原因 |
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| 夏天来了，小肚子为什么还减不掉？其实真的不是因为我们太懒，而是小肚子太狡猾，好在我们为你归纳了一些敌情：1.越老越容易长肚子，这是自然规律随着年龄的增加，无论性别，我们的身体会渐渐发生变化：荷尔... |
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| 2017-04-26 474℃
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减肥
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瘦腹
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| 快速减肚子方法大全有哪些 |
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| 很多小肚子特别大的人，就想具体了解一下快速减小肚子的方法有哪些？为了你能尽快的减肥成功，就来看看下面的解答。快速减肚子方法大全有哪些怎样快速瘦肚子方法/步骤每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身... |
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| 2017-03-10 302℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![瘦腹]()
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| 教你如何消除啤酒肚 |
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| 男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起来看下：啤酒肚的危害如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而... |
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| 2017-03-10 671℃
分类：
减肥
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瘦腹
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