 |
产后饮食 _
健康知识 |
| |
![产后饮食]()
|
| 孕妇产后滋补食疗 |
|
| 适合产妇滋补的食疗秘方 炖汤类： 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋： 蛋白质... |
|
| 2016-02-23 195℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 女性做月子吃什么菜好 |
|
| NO1：绿色蔬菜 现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉。而此时如果能够吃些新鲜的绿色蔬菜即能够缓解肉食食物所带来的油腻感，从而更有利于促进产妇的食欲。比如青椒... |
|
| 2015-12-19 606℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后没奶怎么办 六大下奶食谱大推荐 |
|
| 母乳喂养无论对婴儿还是产后都是有益无害的，但是很多产后往往面临着奶水不足的情形。奶水不足严重影响婴儿，那么怎么做才能让婴儿有源源不断的奶水喝呢？下面推荐几种补奶的食谱，让新妈没有后顾之忧。 下... |
|
| 2015-12-01 969℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 坐月子的饮食调理方法 |
|
| 所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月，但实际上女性差不多需要6-8周的时间，身体才能恢复... |
|
| 2015-11-06 676℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 哺乳期的七大饮食禁忌 |
|
| 我们一直提倡母乳喂养，可是母乳质量和饮食也是密切相关的哦。 有哪些食物是哺乳期的们坚决不能吃的呢？绿叶鸟健康网给您一一盘点。 1、品和酒精 品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注... |
|
| 2015-11-06 746℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 遵循什么饮食原则产后能快速塑身？ |
|
| 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥... |
|
| 2015-11-05 349℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 剖腹产后有什么饮食禁忌？忌冷食物 |
|
| 剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳。所以，剖腹产调理可是不容忽视的。另一方面，由于乳汁是母亲血液的一部分，发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就... |
|
| 2015-11-04 390℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产妇坐月子能不能吃茄子吗？ |
|
| 产妇饮食注意事项都有哪些呢？坐月子可以吃什么蔬菜呢？刚做新产妇能吃茄子吗？若按照老辈儿人的说法，这类问题就不用问了，坐月子只能是单一的小米粥加煮鸡蛋，一点儿盐酱也不让碰。他们还会告诉小辈儿们说... |
|
| 2015-11-04 281℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产妇坐月子期间能不能喝豆浆呢？ |
|
| 新坐月子能喝豆浆吗？专家认为：喝豆浆既有好处也有坏处，那么豆浆的好处和坏处都是什么呢？喝豆浆的好处是豆浆具有强身健骨和防止动脉硬化的功效，而不足的是豆浆有抗营养作用，影响人体消化吸收养分。它含... |
|
| 2015-11-04 1018℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产妇有什么饮食禁忌？禁盐渍食物 |
|
| 为了婴儿不出现缺锌症，新应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通... |
|
| 2015-11-03 490℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 月子餐推荐：红枣菊花粥的做法 |
|
| 产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，... |
|
| 2015-11-03 757℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 番茄是产后女子的！ |
|
| 传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等，当然产后7天以后... |
|
| 2015-11-03 775℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 人流后吃什么好？人流后应补充蛋白质 |
|
| 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类... |
|
| 2015-11-03 563℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 生完孩子心情不好吃什么 |
|
| 虽然现在孕妇的生活、条件都提高了，但还是有些孕妇生完孩子心情不好。其实抑郁与生理变化导致的营养失衡没有直接关系，如果产后多吃一点营养素，可以帮助产妇赶走抑郁的心情，重新找回快乐。下面介绍几道营... |
|
| 2015-11-03 596℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产妇坐月子时能喝蜂蜜水吗？ |
|
| 产妇坐月子期间，通常新妈咪都会出现便秘的情况，有的甚至是严重的便秘，长时间蹲厕所的滋味可不是那么好受的，没有经历过的人是不会有那种深刻感受的。用小品王赵本山的话来说，那憋的是相当的难受！那便秘... |
|
| 2015-11-03 627℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 哺乳期的催乳食谱：黑芝麻甜酒 |
|
| 如果一次只喂一边，受的减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水... |
|
| 2015-11-02 689℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后奶水少怎么办？多食金针菜 |
|
| 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己... |
|
| 2015-11-02 579℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 哺乳期催乳汤怎么做？甜醋猪脚姜汤的做法 |
|
| 每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。要少吃盐和... |
|
| 2015-10-31 373℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后营养食谱：鲤鱼粥的做法 |
|
| 新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。哺乳期不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要。水果的话苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨... |
|
| 2015-10-31 527℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后肾虚吃什么？产后可吃桑葚 |
|
| 羊肉，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗... |
|
| 2015-10-06 631℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后能喝红糖水吗？坐月子能吃冷食吗？ |
|
| 产后恶露不行、阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响恢复以及... |
|
| 2015-09-15 191℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后虚弱应该吃什么好？ |
|
| 冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒，效果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长期服用对于女性的贫血... |
|
| 2015-09-15 554℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 红糖和白糖的区别 孕妇吃糖有哪些好处？ |
|
| 白糖纯度高，杂质少，性平，有润肺生津的功效。适合夏季分娩的产妇，或产褥中、后期食用。如果有发热、出汗较多、手足心潮热、流血淋漓不断、咽干口渴、干咳无痰的产妇，更应多用白糖，即使在寒冷的季节分娩... |
|
| 2015-09-15 300℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 有哪些产后恢复误区？ |
|
| 有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易... |
|
| 2015-09-15 431℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后吃什么能防衰老？ |
|
| 有人说新在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于... |
|
| 2015-09-15 665℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 坐月子有哪些常见误区？ |
|
| 月子里不能吃水果水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是... |
|
| 2015-09-15 860℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 剖腹产产后应该怎么调理？ |
|
| 剖宫产术前不能滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，鱼类食品也要少吃。参类含有人参苷，具有强心、兴奋作用，会影响手术中的效果和术后新休息。鱼类特别是海产鱼类体内含有丰富的有机酸物质，它会抑制血小板... |
|
| 2015-09-15 854℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 产后吃什么会发胖？产后饮食应该怎么做？ |
|
| 添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有中枢神经让人保持清醒的功能，但也会也有心悸和促进胃酸分泌的作用，所以如果您有和心脏相关的疾... |
|
| 2015-09-15 232℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 适合坐月子的膳食谱有哪些？ |
|
| 第一周以代谢排毒为主，就是排除恶露、废水、废气和老，让身体里的旧东西排干净，适当地补充营养，既保证了必要的营养，又不会给身体带来负担；第二周以收缩骨盆及为主。在产后两周内恢复很快，这时候可以通... |
|
| 2015-09-15 803℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
| |
![产后饮食]()
|
| 吃什么能拥有高质量母乳？ |
|
| 稀饭或小米粥不但含有多种营养素，还含有较高的纤维素，有利于大便的排出。米粥质稀，并含有较多的水分，有利于消化及吸收，有利于乳汁的分泌。月子里也可以多吃些挂面：挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食... |
|
| 2015-09-15 990℃
分类：
母婴
-
产后饮食
|
|
| |
|
|
|
