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产后饮食 _
健康知识 |
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![产后饮食]()
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| 哺乳期吃什么奶水多 |
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| 哺乳期下奶的饮食： 1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪... |
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| 2016-05-13 747℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 女性产后吃什么水果 |
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| 专家还提示：女性朋友在生产以后有些水果不可以碰哦！例如，生冷的蔬果不适合产妇吃。那么，产妇可以吃什么水果好？适当的食用蔬果有利于产妇恢复身体健康。 女性产后吃什么水果？ 1、山楂：在山楂里有丰... |
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| 2016-05-11 896℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期不能吃的东西有哪些 |
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| 1、乳母饮食一定要不偏食 不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 2、乳母饮食还应尽量少食性食物 因为乳母吃了性食物，会从乳汁中进入婴儿体... |
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| 2016-05-09 279℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 滋补产后恢复的6大食物 |
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| 哪些食物可帮你滋补身体呢? 1、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富... |
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| 2016-03-31 299℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 必知 月子饮食的三要诀 |
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| 要诀一：阶段性食补 中医典籍《金匮要略》指出，“新产妇人亡津液、胃燥”，新产后非常虚弱，消化吸收还不顺畅，如果此时摄食过多的养分，反而会造成“虚不受补&rd... |
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| 2016-03-31 682℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 女人产后常犯八个饮食误区 |
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| 产后要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生! 产后饮食八项“不宜” 1、不宜滋补过量 一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分... |
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| 2016-03-31 255℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后注意7大禁忌食物 |
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| 坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，专家提醒产后七大禁忌食物。 寒凉生冷食物 产后身体气血亏... |
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| 2016-03-31 515℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 分娩后11个饮食禁忌 |
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| 产后营养关乎着和宝宝的健康，分娩时期使新热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新身体健康。可是也要注意一些有害健康的饮食禁忌，专家提醒月子11个饮食... |
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| 2016-03-31 699℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后进补谨记5大注意事项 |
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| 一些体制明显很虚弱的人，在进食补品之后反而出现更多的不适反应，比如腹泻、火气上升、晕眩等。从中医学的角度讲，这就是所谓的“虚不受补”。到底什么是“虚不受补&... |
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| 2016-03-31 224℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子别轻易忽视治疗 |
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| 产妇生病不可讳疾忌医 生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，反抗力会突出变差，万一生病必须更运用诊治。月子期间最常产生的病态包括感冒和肠部和胃部炎，此时到底该不该哺喂母乳？物是否会透过乳汁危害宝... |
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| 2016-03-30 888℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 女性在哺乳期如何营养饮食 |
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| 女性在孕期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，同时，哺乳期的女性的营养饮食问题也是非常重要的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的们的... |
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| 2016-03-30 972℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后康复膳调 |
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| 黄芪陈皮粥 用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。 制作与用法：黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮为粥，再加陈皮末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。 适应症：黄芪擅补... |
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| 2016-03-29 690℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 体虚奶少的产妇 饮木瓜鱼尾汤 |
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| 《红楼梦》第五回“游幻境指迷十二钗饮仙醪曲演红楼梦”中写有宝玉来到秦可卿房中，见案上设着武则天当日镜室中设的宝镜，一边摆着有飞燕舞过图案的金盘，盘内盛着安禄山掷伤了太真... |
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| 2016-03-29 287℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后四周的健康饮食指南 |
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| 女性在产后体力透支，身体很虚弱，这个时候特别需要调补身体，但是切记盲补。产后四周是恢复身体的好时机，这个时候要通过排、调、补、养四个步骤来调养身子。那么产后四周如何调养身子呢?今天就让专家教教... |
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| 2016-03-28 631℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 推荐剖腹产的5种营养食谱 |
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| 对于剖腹产的产妇来说，所需的营养要比正常产子的产妇要高很多。所以剖腹产坐月子的食谱营养要更充足一些。小编给各位剖腹产的们推荐几款营养价值高的食谱！ 1、滋补乌鸡汤适合剖腹产坐月子 将乌鸡干净，... |
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| 2016-03-28 682℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 容易使产妇下奶的食物有哪些 |
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| 木瓜对于刚生产过后的产妇来说是很好的一种水果，它具有很好的下奶功效，对继续奶水的们来说，吃木瓜是个不错的选择。 木瓜有催乳汁的作用，的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。木瓜酶对乳腺发育有... |
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| 2016-03-27 581℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 什么靓汤有益女性产后健康 |
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| 1、猪骨核桃补脑汤 美体方案：产后10营养靓汤，功效：宝宝长脑时要多喝些，对脑子好。主：猪骨一条，核桃二两，辅：红枣几颗，当归三条，陈皮一角，枸杞子几颗，莲子一把，两片姜 2、鱼肚海参汤 功效... |
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| 2016-03-27 784℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇产后9大养生食谱 |
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| 山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。 柏子仁粥：柏子15... |
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| 2016-03-27 275℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后饮食学问大 7大要点要牢记 |
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| 1、以流食或半流食开始： 新产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是剖腹产的新，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，第1个星期的月子餐，最好以好消化、好吸收的流食和半流... |
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| 2016-03-27 170℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇饮食调养注意8个误区 |
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| 产妇饮食调养别陷入这8个误区，“十月怀胎，一朝分娩”，虽说是生理自然变化，但产妇毕竟是辛苦和疲劳的，需要好好休息，补充营养，以帮助官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。... |
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| 2016-03-26 550℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 孕妇产后滋补食疗 |
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| 适合产妇滋补的食疗秘方 炖汤类： 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋： 蛋白质... |
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| 2016-02-23 192℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 女性做月子吃什么菜好 |
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| NO1：绿色蔬菜 现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉。而此时如果能够吃些新鲜的绿色蔬菜即能够缓解肉食食物所带来的油腻感，从而更有利于促进产妇的食欲。比如青椒... |
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| 2015-12-19 603℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后没奶怎么办 六大下奶食谱大推荐 |
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| 母乳喂养无论对婴儿还是产后都是有益无害的，但是很多产后往往面临着奶水不足的情形。奶水不足严重影响婴儿，那么怎么做才能让婴儿有源源不断的奶水喝呢？下面推荐几种补奶的食谱，让新妈没有后顾之忧。 下... |
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| 2015-12-01 968℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子的饮食调理方法 |
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| 所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月，但实际上女性差不多需要6-8周的时间，身体才能恢复... |
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| 2015-11-06 674℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期的七大饮食禁忌 |
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| 我们一直提倡母乳喂养，可是母乳质量和饮食也是密切相关的哦。 有哪些食物是哺乳期的们坚决不能吃的呢？绿叶鸟健康网给您一一盘点。 1、品和酒精 品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注... |
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| 2015-11-06 745℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 遵循什么饮食原则产后能快速塑身？ |
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| 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥... |
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| 2015-11-05 346℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 剖腹产后有什么饮食禁忌？忌冷食物 |
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| 剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳汁分泌减少或缺乳。所以，剖腹产调理可是不容忽视的。另一方面，由于乳汁是母亲血液的一部分，发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就... |
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| 2015-11-04 387℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇坐月子能不能吃茄子吗？ |
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| 产妇饮食注意事项都有哪些呢？坐月子可以吃什么蔬菜呢？刚做新产妇能吃茄子吗？若按照老辈儿人的说法，这类问题就不用问了，坐月子只能是单一的小米粥加煮鸡蛋，一点儿盐酱也不让碰。他们还会告诉小辈儿们说... |
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| 2015-11-04 277℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇坐月子期间能不能喝豆浆呢？ |
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| 新坐月子能喝豆浆吗？专家认为：喝豆浆既有好处也有坏处，那么豆浆的好处和坏处都是什么呢？喝豆浆的好处是豆浆具有强身健骨和防止动脉硬化的功效，而不足的是豆浆有抗营养作用，影响人体消化吸收养分。它含... |
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| 2015-11-04 1013℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 生完孩子心情不好吃什么 |
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| 虽然现在孕妇的生活、条件都提高了，但还是有些孕妇生完孩子心情不好。其实抑郁与生理变化导致的营养失衡没有直接关系，如果产后多吃一点营养素，可以帮助产妇赶走抑郁的心情，重新找回快乐。下面介绍几道营... |
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| 2015-11-03 592℃
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母婴
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产后饮食
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