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产后饮食 _
健康知识 |
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![产后饮食]()
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| 坐月子切忌大补特补-产后饮食误区 |
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| 现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。一是产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日... |
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| 2015-08-17 847℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后吃什么能塑身减肥？ |
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| 不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多... |
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| 2015-08-16 672℃
分类：
母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃什么能补血？产妇多吃海带 |
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| 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有便于人的身体吸收的氨基酸、维他命、矿物质，而且滋味儿鲜美可非常胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。 产妇吃... |
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| 2015-08-16 173℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后坐月子进补的误区揭秘 |
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| 有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气... |
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| 2015-08-15 685℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃什么能催乳？新妈催乳诀窍 |
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| 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使乳管堵塞而出现胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一... |
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| 2015-08-15 302℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇宜多吃蘑菇-吃蘑菇的方法 |
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| 一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪、当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品... |
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| 2015-08-15 516℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 吃些深海鱼对抗产后抑郁症 |
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| 食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后抑郁和焦虑的症状。食养对于产后身心健康都很重要，产后不仅要养身，更... |
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| 2015-08-15 218℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后虚弱以流食为首-产妇食谱推荐 |
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| 从医学角度来说，产妇生产后会发生一些生理变化，比如收缩，心脏负担加重；而产妇经过生产消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化会减弱，同时由于疲乏无力... |
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| 2015-08-15 284℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期可以吃巧克力吗？ |
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| 们适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。 哺乳期可以吃巧克力吗？... |
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| 2015-08-14 689℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子时怎么吃？哺乳期饮食讲究 |
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| 坐月子时吃品种丰富、数量足够的新鲜水果与蔬菜能够补充大量谷类、肉类中不含有的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶和有机酸等成分，不但能够有效增进产妇食欲，同时能够增加肠蠕动，预防便秘。 哺乳期饮食须... |
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| 2015-08-14 714℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后马上减肥好吗？产后理想饮食 |
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| 对于产妇来说，产后不能只吃甜食，应当综合考虑各种食材，包括薯芋类食材、土豆干、安全性高的水果干如葡萄干等。如果甜食摄入过多很容易导致乳腺堵塞，出奶不畅，因此应当尽量少吃蛋糕等含糖量丰富的甜食，... |
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| 2015-08-14 661℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后饮食禁忌-坐月子不可以吃什么？ |
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| 酸辣食物会新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。 坐月子的饮食禁忌 人参 有的新产后急于服用人参，想补一补身... |
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| 2015-08-14 1019℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 孕期糖尿病有什么危害？孕期糖尿病吃什么？ |
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| 与普通的糖尿病一样，孕期糖尿病的典型症状也是“三多一少”，那就是：多食、多饮、多尿以及体重降低。而由于怀孕时期的特殊性及早孕反应的影响，很多孕妈咪都对自己已经患上了孕期... |
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| 2015-08-14 449℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后如何增加奶水？能增乳的食谱 |
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| 想要增加乳汁可以吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治... |
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| 2015-08-14 830℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后饮食很重要-产后第一餐吃什么？ |
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| 产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一... |
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| 2015-08-14 121℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子吃素如何能够滋补？ |
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| 维生素B群可以促进身体的能量代谢，还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复有很大益处。富含维生素B的素食：豆类、糙米、西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。 坐月子... |
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| 2015-08-14 498℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以吃蜂蜜吗？产妇吃蜂蜜的做法 |
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| 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用，蜂蜜的营养成分比较高，热量充足。 产妇能吃蜂蜜吗？ 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，... |
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| 2015-02-23 149℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以喝牛奶吗？产妇喝牛奶的禁忌 |
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| 牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。 产妇可以喝牛奶吗？ 牛奶被称为“白色血液”... |
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| 2015-02-22 999℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期喝什么牛奶？哺乳期能喝牛奶吗 |
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| 哺乳期其实也不需要刻意地去喝那些有添加其他成分的奶，比如高钙奶、果味奶，只要是安全的纯牛奶就可以了，如果能喝酸奶的话比牛奶更好。 哺乳期能喝牛奶吗 哺乳期能喝牛奶。哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好... |
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| 2015-02-22 348℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以吃杏鲍菇吗-产妇吃杏鲍菇的禁忌 |
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| 杏鲍菇具有很好的营养价值，能提高产妇的免疫力。此外，杏鲍菇富含蛋白质，但是热量很少，有利于产妇身体的恢复和恢复昔日苗条的身材。 产妇能吃杏鲍菇吗 杏鲍菇具有很好的营养价值，能提高产妇的免疫力。... |
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| 2015-02-21 742℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃杏鲍菇吗？吃杏鲍菇有什么好处 |
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| 杏鲍菇最好焯水后再食用。一则是为了预防杏鲍菇中含有甲醛水溶液。甲醛水溶液常被一些商贩用于食物中，作为食物防腐保鲜及漂白之用，经过稍焯后，可以去除。 哺乳期能吃杏鲍菇吗 哺乳期吃杏鲍菇要适量。杏... |
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| 2015-02-21 485℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以吃蟹味菇吗？产妇吃蟹味菇的禁忌 |
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| 蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同时，还可以促进消化，缓解因活动太少而引起的腹胀。 产妇可以吃蟹味菇吗？ 蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同... |
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| 2015-02-21 151℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期可以吃蟹味菇吗？吃蟹味菇的禁忌 |
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| 蟹味菇含有大量的植物纤维，具有预防便秘、促进排毒、抗癌、降低胆固醇的作用，因此，对需要大量营养素而又需要提高自身免疫力的哺乳来说，蟹味菇的确是一道健康食品。 哺乳期可以吃蟹味菇吗？ 对于消化不... |
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| 2015-02-21 165℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期喝茶的坏处-哺乳期喝茶的经验 |
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| 对于哺乳期，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。 哺乳期能喝茶吗 喝茶好处很多，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也... |
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| 2015-02-21 947℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃草菇吗？吃草菇的做法 |
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| 草菇有催乳的功效，哺乳期食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期来说是一个不错营养食品。哺乳期食用能为宝宝提供更多的营养和能量。 哺乳期能吃草菇吗？ 草菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈... |
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| 2015-02-20 978℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃银耳吗？产妇吃银耳的做法 |
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| 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。 产妇能吃银耳吗 江浙一带有个习俗，就是过年要... |
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| 2015-02-20 859℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃黑木耳吗？产妇吃黑木耳的做法 |
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| 新食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。 产妇能吃黑木耳吗 在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗？产妇食用黑木耳的好处还很多。黑木耳做为我国的特产，... |
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| 2015-02-20 209℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期可以吃黑木耳吗？吃黑木耳的做法 |
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| 新食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。 哺乳期可以吃黑木耳吗？ 哺乳期饮食质量会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的身体健康，那哺乳期能吃黑木耳... |
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| 2015-02-20 237℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃香菇吗？产妇吃香菇的做法 |
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| 香菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，它富含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。 产妇能吃香菇吗 香菇营养丰富，... |
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| 2015-02-20 520℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃茶树菇吗-产妇吃茶树菇的禁忌 |
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| 茶树菇含有大量的蛋白质，摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。 产妇能吃茶树菇吗 茶树菇美味可口，无论是用来煲汤，还是用来素炒都适宜，那么产妇可以吃... |
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| 2015-02-20 409℃
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母婴
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产后饮食
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