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产后饮食 _
健康知识 |
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![产后饮食]()
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| 产后的饮食调理应该注意什么？ |
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| 顺产产妇一般会有侧切伤口，剖宫产产妇则有大约8～10厘米长的刀口，这样，排便都不可过于用力，以免伤口开裂。因此预防便秘是关键。多补充膳食纤维，如麦片、芹菜、山、芋头等，可保持大便通畅。 产后怎... |
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| 2015-09-15 942℃
分类：
母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃什么伤口愈合更快？ |
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| 含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口的愈合还是非常有帮助的。、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、... |
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| 2015-09-05 397℃
分类：
母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子期间什么不能多吃？ |
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| 产后新大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新忌食韭菜、葱、大... |
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| 2015-08-25 322℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后应该吃什么？骨头汤能促进乳汁分泌？ |
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| 海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。特别是碘质，不仅可以帮助你化滞体内的淤血，还可以... |
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| 2015-08-25 489℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 水果有“四性”？坐月子应该吃什么水果？ |
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| 葡萄味甘酸，性平。有补气血，强筋骨，利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力，形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多... |
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| 2015-08-25 884℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哪些食物能预防产后抑郁症？ |
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| 樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何物都有效。 吃什么能预防抑郁症？ 1、菠菜：研... |
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| 2015-08-25 489℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后禁忌-吃什么影响恢复和下奶？ |
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| 人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如... |
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| 2015-08-22 894℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃燕麦，有利于伤口的恢复 |
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| 部分产妇由于由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，因此在脸上会出现色斑。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形... |
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| 2015-08-18 811℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后饮食需知 |
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| 高热量 每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。由于乳汁的全部营养来自于母体，坐月子妇女包括出月子后的乳母，每日膳食供给热量应为30003500千卡。乳母... |
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| 2015-08-18 677℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子切忌大补特补-产后饮食误区 |
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| 现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。一是产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日... |
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| 2015-08-17 851℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后吃什么能塑身减肥？ |
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| 不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多... |
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| 2015-08-16 676℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃什么能补血？产妇多吃海带 |
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| 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有便于人的身体吸收的氨基酸、维他命、矿物质，而且滋味儿鲜美可非常胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。 产妇吃... |
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| 2015-08-16 178℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后坐月子进补的误区揭秘 |
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| 有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气... |
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| 2015-08-15 688℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃什么能催乳？新妈催乳诀窍 |
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| 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使乳管堵塞而出现胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一... |
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| 2015-08-15 307℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇宜多吃蘑菇-吃蘑菇的方法 |
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| 一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪、当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品... |
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| 2015-08-15 521℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 吃些深海鱼对抗产后抑郁症 |
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| 食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后抑郁和焦虑的症状。食养对于产后身心健康都很重要，产后不仅要养身，更... |
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| 2015-08-15 221℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后虚弱以流食为首-产妇食谱推荐 |
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| 从医学角度来说，产妇生产后会发生一些生理变化，比如收缩，心脏负担加重；而产妇经过生产消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化会减弱，同时由于疲乏无力... |
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| 2015-08-15 287℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期可以吃巧克力吗？ |
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| 们适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。 哺乳期可以吃巧克力吗？... |
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| 2015-08-14 693℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子时怎么吃？哺乳期饮食讲究 |
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| 坐月子时吃品种丰富、数量足够的新鲜水果与蔬菜能够补充大量谷类、肉类中不含有的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶和有机酸等成分，不但能够有效增进产妇食欲，同时能够增加肠蠕动，预防便秘。 哺乳期饮食须... |
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| 2015-08-14 718℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后马上减肥好吗？产后理想饮食 |
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| 对于产妇来说，产后不能只吃甜食，应当综合考虑各种食材，包括薯芋类食材、土豆干、安全性高的水果干如葡萄干等。如果甜食摄入过多很容易导致乳腺堵塞，出奶不畅，因此应当尽量少吃蛋糕等含糖量丰富的甜食，... |
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| 2015-08-14 663℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后饮食禁忌-坐月子不可以吃什么？ |
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| 酸辣食物会新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。 坐月子的饮食禁忌 人参 有的新产后急于服用人参，想补一补身... |
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| 2015-08-14 1022℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 孕期糖尿病有什么危害？孕期糖尿病吃什么？ |
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| 与普通的糖尿病一样，孕期糖尿病的典型症状也是“三多一少”，那就是：多食、多饮、多尿以及体重降低。而由于怀孕时期的特殊性及早孕反应的影响，很多孕妈咪都对自己已经患上了孕期... |
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| 2015-08-14 453℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后如何增加奶水？能增乳的食谱 |
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| 想要增加乳汁可以吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治... |
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| 2015-08-14 837℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产后饮食很重要-产后第一餐吃什么？ |
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| 产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一... |
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| 2015-08-14 124℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 坐月子吃素如何能够滋补？ |
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| 维生素B群可以促进身体的能量代谢，还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复有很大益处。富含维生素B的素食：豆类、糙米、西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。 坐月子... |
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| 2015-08-14 502℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以吃蜂蜜吗？产妇吃蜂蜜的做法 |
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| 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用，蜂蜜的营养成分比较高，热量充足。 产妇能吃蜂蜜吗？ 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，... |
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| 2015-02-23 151℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以喝牛奶吗？产妇喝牛奶的禁忌 |
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| 牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。 产妇可以喝牛奶吗？ 牛奶被称为“白色血液”... |
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| 2015-02-22 1002℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期喝什么牛奶？哺乳期能喝牛奶吗 |
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| 哺乳期其实也不需要刻意地去喝那些有添加其他成分的奶，比如高钙奶、果味奶，只要是安全的纯牛奶就可以了，如果能喝酸奶的话比牛奶更好。 哺乳期能喝牛奶吗 哺乳期能喝牛奶。哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好... |
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| 2015-02-22 351℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇可以吃蟹味菇吗？产妇吃蟹味菇的禁忌 |
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| 蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同时，还可以促进消化，缓解因活动太少而引起的腹胀。 产妇可以吃蟹味菇吗？ 蟹味菇能给产妇供应丰富的维生素和氨基酸，在提高产妇免疫力的同... |
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| 2015-02-21 154℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期可以吃蟹味菇吗？吃蟹味菇的禁忌 |
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| 蟹味菇含有大量的植物纤维，具有预防便秘、促进排毒、抗癌、降低胆固醇的作用，因此，对需要大量营养素而又需要提高自身免疫力的哺乳来说，蟹味菇的确是一道健康食品。 哺乳期可以吃蟹味菇吗？ 对于消化不... |
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| 2015-02-21 168℃
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母婴
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产后饮食
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