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产后注意7大禁忌食物

作者:佚名     时间:2016-03-31     浏览:516


坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期,产后要恢复美丽和身材,在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法,从生理和心理上全面注意恢复和保健,专家提醒 产后七大禁忌食物。


寒凉生冷食物


产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。


辛辣食品


如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。


性食品


如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。


酸涩收敛食品


如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。


冰冷食品


如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。


过咸食品


过多的盐分会导致浮肿。


不宜饮用麦乳精


麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

喜 欢

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