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老人健康 _ 健康知识 中老年减肥注意四足四少原则        近日，笔者在市中区影都附近一健身房里看到，准备锻炼的中老年人都不算太胖，但是多数身上都用上了加速脂肪燃烧的“利器”：保鲜膜、束腰带、不透气的衣裤，并努力地跟着健身教练的...  2016-02-16   339℃    分类： 人群  -  老人健康 夫妻共用一副老花镜不靠谱        衰老体现在眼睛上，就是“老花”。很多年轻人因用眼过度，也步入了“老花”行列。 “老花”是正常人到了一定年龄后，随着调节能...  2016-02-16   405℃    分类： 人群  -  老人健康 后疲惫如何调理        随着年龄的增大，心肺功能逐渐下降，雄性激素分泌减少，精力、体力都会相对不足，每一次如同一次重体力劳动，是真正的“超负荷有氧运动”，因此会感觉十分疲惫。此外，您还有高血压...  2016-02-16   710℃    分类： 人群  -  老人健康 天冷老人易跌倒 浴室滑倒最严重        跌倒是老年人的杀手，根据医院一份最新调查发现，自去年12月入冬以来，因跌倒而求诊的年长者，较去年11月同期大幅增加5成。医师提醒，跌倒容易增加老人死亡风险，特别是浴室发生跌倒比率相当高，民众千...  2016-02-16   803℃    分类： 人群  -  老人健康 用水表监测独居老人安全        记者采访发现，各级就出台了上门探视老人的规定。定期上门给老人体检，然后将老人的情况通知给其在远方的子女。但很多老人不喜欢与人接触，甚至拒绝定期探视。对此，想出了“水量监测法&rdq...  2016-02-16   439℃    分类： 人群  -  老人健康 迈过四道坎老年生活才幸福        人到老年，身体状况每况愈下，退休后的失落、丧偶后的孤独、患病后的恐惧就像一道道门槛，阻碍着老年人的幸福，让众多老年人的生活质量大打折扣。那么，阻碍老年人幸福的门槛究竟有哪些，怎样才能迈过这些坎...  2016-02-16   256℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人穿戴要以“柔美”为主        如今快节奏的生活，让很多的年轻人每天都处于忙碌之中，干什么事也都是匆匆忙忙，这是因为很多人都没有时间，所以自己的节奏也较快，但是人到老年，一般都退休在家，生活节奏也应该放慢，一切都应以&ldq...  2016-02-16   635℃    分类： 人群  -  老人健康 老人有乐有为 才能健康又长寿        “何止于米，相期以茶。”笔者以为，从“米寿”晋升“茶寿”，除了善于养生外，“老有所乐、老有所为”...  2016-02-16   563℃    分类： 人群  -  老人健康 冬季取暖 老人慎用电热毯        寒冷的冬季，取暖的方式很多种，其中电热毯是很多家庭必备的取暖工具，尤其是有老年朋友的家庭，更离不开它。但是在这里39健康网小编要温馨提醒大家了，电热毯虽是取暖必备，但是使用的时候也是有诸多注意...  2016-02-16   140℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人居住环境六大要求        老年人居室的要求，主要是简洁实用，冬暖夏凉，通风采光良好。在室内设置的要求包括地板、灯光、噪音、床具、室内陈设、室内装饰等6个方面。 (1)地板的要求：地板不宜太光滑，要有一定的摩擦系数，因老...  2016-02-16   325℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人应向年轻人学习9件事        老人应该向年轻一代学习以下几件事，能增加活力，让晚年生活更充实有趣。 别怕改变 85%的受访年轻人表示，希望自己的工作可以改变世界。某大学的一项研究表明，这种积极情绪更能决定寿命。如果在50岁...  2016-02-16   939℃    分类： 人群  -  老人健康 50岁决定老年生活的幸福感        50岁不再是岁月流失、黄昏已至的标志，而是开启新人生旅程、跨入新阶段的时刻。从50岁起，和经营好自己的各个方面，将直接影响老年生活的幸福感。 保障健康是头等大事 某大学公布的一项研究称，50岁...  2016-02-16   422℃    分类： 人群  -  老人健康 老人睡眠差？6招助好眠        睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出，约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先尽量协助其培养良好的睡...  2016-02-16   1004℃    分类： 人群  -  老人健康 爱吃醋的老人生命质量高        爱吃醋 科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物（馒头、米饭、面条等）前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。 爱喝奶 ...  2016-02-15   840℃    分类： 人群  -  老人健康 老人再婚 九成不能如愿        老龄化社会到来，丧偶或离异老人日益成为一个不容忽视的群体。我国丧偶老人占老年人口的27%左右（约4748万人），对他们来说，是勇敢再婚，还是孤独终老，关乎晚年幸福。 一项调查表明，80％的丧偶...  2016-02-15   813℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人保持快乐有四个绝招        1、常打电话 流行病学教授说：保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事，此外每周至少参加次活动，思维会更敏锐并有预防心脏病作用。 2...  2016-02-15   599℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人睡觉朝东还是朝西        在人类生命过程中，约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。这其...  2016-02-15   348℃    分类： 人群  -  老人健康 老需要玩具        玩具总被认为是孩子的专属，实则不然。任何年龄段的人都需要适合他们的玩具，老年人尤其如此。 中国人均预期寿命为73.7岁。如果从60岁退休开始计算，到74岁，平均每个老约有14年的闲暇时间。在这...  2016-02-15   639℃    分类： 人群  -  老人健康 老年生活“慢”处方        在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只有让身心适应这种节奏，才能获得健康。老年病学方面的权威专家，为此给老人开出了一张全方位的“慢”处方。 慢 在医疗方面，国...  2016-02-15   437℃    分类： 人群  -  老人健康 90岁老人应该知道这些事情        90岁高龄的老年朋友们应该要注意什么呢？相比于健康的饮食习惯，良好的心理素质更加重要。 绝不伪装自己 让别人接受真实的你，即使害怕也要说出自己的想法。做最真实的自己，你就是世界上最美的人。所以...  2016-02-15   483℃    分类： 人群  -  老人健康 老有老的优势 乐观对待生活        人到了老年，会开始感觉到一些身体功能出现退化：出现“老花眼”，对颜色的辨别力下降；开始出现老年性耳聋、对言语的理解力降低；味觉、嗅觉也发生变化，花草的芬芳和饭菜美味，对...  2016-02-15   364℃    分类： 人群  -  老人健康 老人失眠必吃安眠？医教5招对抗        家中长辈总是天还没亮就起床?当心!老人家早起并不一定是健康的表现，恐是饱受失眠困扰所致!精神科医师表示，虽然多数人直觉会认为年长者已远离职场许久，也不需辛劳为家庭付出，为何还会有失眠问题。事实...  2016-02-15   1001℃    分类： 人群  -  老人健康 老人暴脾气查查三道关        生活中有老人总是控制不住发脾气，有关专家指出，老人暴脾气不妨从三个关卡来排查。 诊疗关：有些疾病让情绪失控 “某些疾病会使老人情绪发生异常。”专家指出，老年人出现这种情...  2016-02-15   790℃    分类： 人群  -  老人健康 老人想要长寿回到故乡        老人家突然无比想念自己的故乡，他和妻子回到了位于农村的老家，跟年迈的父母住在一起。回到家乡后，他儿时的小伙伴找他聊天，大家一起喝自家酿的酒，品山上采的茶。老人感觉精神头越来越足，医生宣判的&l...  2016-02-15   813℃    分类： 人群  -  老人健康 找个爱好优雅老去        培养兴趣和爱好 生命就是一段漫长的旅程，关键在于自己能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快...  2016-02-15   994℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人睡前莫陷五大陷阱        一、忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。 二、忌睡前...  2016-02-15   740℃    分类： 人群  -  老人健康 老人降压有妙招        人的正常血压会随内外环境变化在一定范围内波动。一旦血压超出这个范围，即为高血压。高血压的早期症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。 老人的降压方法如下...  2016-02-14   355℃    分类： 人群  -  老人健康 长寿老人有这七个秘密        长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。虽然通过...  2016-02-14   911℃    分类： 人群  -  老人健康 管好自己的保命钱 别被高收益忽悠        关于理财，有个小品里的段子最贴切：人生最大的悲剧在于，人活着，钱没了。当退休工资上涨的速度赶不上物价上涨的速度，老年人应该通过学习，掌握正确的理财知识，防范风险，让自己的晚年生活更加圆满。 避...  2016-02-14   331℃    分类： 人群  -  老人健康 修炼晚年幸福秘笈 你需要十招        想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！ 环境舒适阳光多 研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。 有点存款更幸福 研究表明，新东西无论...  2016-02-14   479℃    分类： 人群  -  老人健康 < 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 > 上一页 首页 尾页 下一页

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