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心理健康 _
健康知识 |
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![心理健康]()
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| 对付失眠的心理疗法 |
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| 对付失眠，有的人喜欢使用物进行治疗，有的人则一筹莫展。其实，很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，我们可以用心理调节的方法来改善睡眠。典型症状：人到中年，工作压力越来越大，现在到了晚上就怕自己... |
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| 2016-05-18 130℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 九大妙方摆脱职场疲劳 |
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| 临近年底，各企业又开始加班“大战”，许多人因此患上了“累”病：全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等。记者近日在本市多家医院了解到，类似症状患者近期增多，医生诊断是患上了慢性疲劳综合症... |
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| 2016-05-18 262℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 关于失眠的心理影响及疗法 |
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| 随着都市人的生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总结，目前有6类导致失... |
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| 2016-05-18 822℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 色彩疗法解决心理异常 |
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| 现代社会紧张的生活节奏令人窒息，人们开始把目光转向自然，返朴归真，重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。颜色疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法。人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的历史，它... |
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| 2016-05-18 479℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 心理创伤后应激障碍的分类 |
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| 在跟同学朋友瞎侃时，经常会装作脆弱的开句玩笑：你这话可是让咱娇弱的心理受重伤了~虽然当时是句玩笑话，但是你知道吗？真的会有人因为“心灵”而致出现精神障碍，即心理创伤后应激障碍。心理创伤后应激障碍... |
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| 2016-05-18 218℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 失利不等于失败 |
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| 分数公布之后，家有考生的父母或喜或忧。喜的是，孩子如愿以偿考上了理想中的学校；忧的是，孩子发挥失常难实现大学梦。那么，孩子失利怎么办？应该怎样帮助孩子缓解心理压力？昨中午，家住渝中区人民路22号... |
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| 2016-05-18 416℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 调查：乐观的女性更长寿 |
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| 面对半杯水，乐观的人想：我还有半杯水；而悲观的人却想：我只有半杯水。虽只有一字之差，但两种人面对生活的态度完全相反。研究人员发现，乐观女性往往比悲观女性。大型调查匹兹堡大学研究人员对97253名... |
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| 2016-05-18 657℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 女人为什么害怕变老？ |
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| 随着岁月的冲刷，鱼尾纹悄悄地爬上眼角；当青春不再，身体不再充满；开始回忆往事，叹逝去的童真少年。这些都是随着年龄的增大而无力改变的事实。有些人能坦然接受，甚至倚老卖老，有些人（主要是女性）就会产... |
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| 2016-05-18 369℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 白领为什么与抑郁“有缘”？ |
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| 目前，在心理问题中抑郁是最为常见的，如同身体感冒一样，抑郁被大家称作为"心理感冒"。患有抑郁的人会感到情绪低落和消沉，尽管可能被某些一般的生活事件所激发，但低落的情绪却迟迟难以恢复，总感到"没劲... |
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| 2016-05-18 427℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 秋风又起 心理要乐观 |
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| 时令已入处暑，秋风渐渐凉的情境即将来临。常言有“秋风秋雨愁煞人”、“悲秋”之说，心理专家提醒，这种说法有医学道理，与秋冬季节的光照密切相关。如何防与治？专家通过实例进行了解答。案例抑郁症并存情感... |
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| 2016-05-18 210℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 产后抑郁的心理治疗 |
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| 产后抑郁症很容易被忽略，产后许多女性认为自己，睡眠不好、食欲异常、记忆力下降、羞愧、愤怒等表现都是由于过于劳累所致，而忽略了这些产后抑郁症的先兆，待发现之时，已经非常严重。产后抑郁症通常会持续一... |
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| 2016-05-18 972℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 11招教你轻松减压 |
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| 世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。1、开怀大笑，有利于释放压力。2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。... |
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| 2016-05-18 223℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 情绪锻炼比体格锻炼更重要 |
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| 健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康、不仅指躯体健康，而且还包括心理健康。世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上，精神上和社会上完全安宁的状态，不只是没有疾病。”通过体格锻炼可以促进躯体... |
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| 2016-05-18 550℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 成功男士该怎样摆脱心累 |
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| 国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤... |
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| 2016-05-18 302℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 教你九节股民心理保健操 |
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| 股市里风险与机遇同在，没有好的心理素质，是难以承受市场风险和经营风险的。“股民宁有种乎？”，答曰“人人可为大户，就看有没有那个心理素质”。其实，心理素质方面只要多加锻炼也能靠后天修养提高。鄙人出... |
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| 2016-05-18 621℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 挫折面前 怎样保持心理健康？ |
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| 面对挫折，我们能做些什么-----让自己心理健康起来的几种技巧1.面对现实现实生活对于每个人来说都是相当复杂的，因此，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以... |
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| 2016-05-18 739℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 教你几招轻松战胜焦虑症 |
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| 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实... |
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| 2016-05-18 354℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 七种心理缺陷的运动疗法 |
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| 许多人都知道，运动不光能够强身健体，还有缓解压力、释放心情的作用。运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，以及坚定的信心、勇敢、果断、坚韧等心理品质作为基础。由于现... |
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| 2016-05-18 469℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 初吻时你在想什么？ |
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| 2009年4月21日至4月24日，1071人接受了在线调查。48.6%为男性，51.4%为女性，20岁以下9.2%，20-29岁13.7%，30-39岁27.5%，40-49岁27.5%，50-... |
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| 2016-05-18 293℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 大脑怎样体验“喜怒哀乐” |
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| 作为人体中最复杂的结构－－大脑，总是对其缺少很好的了解。现在就从一些新近研究中去解读我们的大脑，明白愤怒、爱情、信仰究竟与大脑的什么因子有关。 一般人认为精神超脱于肉体之外，但神经科学家却发现... |
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| 2016-05-18 747℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 识破说谎的八大手势 |
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| 一个无心的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的小动作，就可能决定了你的成败——即使这是一次千万元级别的商务谈判。是的，那些被我们所忽略的微小的身体语言，就是有着如此之大的魔力。那么让蓝心人带你识破... |
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| 2016-05-18 517℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 由“捏捏族”引发的心理关怀 |
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| 近年来，“捏捏族”一词在网上蹿红。所谓“捏捏族”是指大城市的一些白领，因为平时工作压力大，又要应对各种人际关系，下班没有地方解闷儿，于是就“欺负”超市里的方便面、饼干等，借此把心理压力“捏碎”。... |
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| 2016-05-18 493℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 大一新生——警惕“疑病症” |
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| 大一新生入学后，不少人会经历一段疾病高发期，或是由于水土不服、舟车劳顿，或是由于军训过度劳累，还有很多学生因不适应新环境情绪低落，导致免疫力下降。但记者采访时发现，有一些学生在入学后不久就发现自... |
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| 2016-05-18 666℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 用音乐赶走你的抑郁 |
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| 当前临床心理学界治疗抑郁症的方法常采用物疗法、心理疗法和物理疗法等辨证施治。而经过多为权威心理专家证明，在心理治疗中运用音乐疗法治疗抑郁症的疗效明显，本文将主要探讨音乐疗法是怎么样治疗抑郁症的治... |
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| 2016-05-18 816℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 奇妙的色彩心理学 |
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| 色彩具有不可思议的神奇魔力，会给人的感觉带来巨大的影响。例如，色彩可以使人的时间感发生混淆，这是它的众多魔力之一。人看着红色，会感觉时间比实际时间长，而看着蓝色则感觉时间比实际时间短。请两个人做... |
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| 2016-05-18 145℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 情绪消沉可增加癌症死亡率 |
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| 加拿大不列颠哥伦比亚大学研究人员发现，情绪消沉或可增加癌症患者死亡率。但科学家称情绪消沉癌症患者不应为此惊慌，因为了解二者关系有待更多研究。死亡率增加科学家发现，情绪消沉或有抑郁症的癌症患者死亡... |
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| 2016-05-18 606℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 独生子女心理问题不容忽视 |
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| 上大二的孩子寒假回来告诉我，她上的那所大学在上个学期，至少有两个以上同学了（须知由于校方对这类一向是严加封锁的，因此是不完全统计）。为什么呢？一个男孩子是因为失恋，高中时候的女朋友，弃他而去另攀... |
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| 2016-05-18 197℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 教师心理健康标准出台 |
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| 看似不错的教师工作，其实面临巨大压力，很多教师有失眠、焦虑、抑郁等症状，甚至很多教师出现职业倦怠感。日前，心理学研究界从六个方面提出了教师心理健康的最新参照标准：1.热爱教师职业，乐于教书育人。... |
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| 2016-05-18 123℃
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健康
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心理健康
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![心理健康]()
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| 交心，让孩子的心灵感受阳光 |
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| “现在，很多家长遇到和孩子的交流沟通问题，或者孩子的学习出现问题，会主动带着他们来做心理咨询。”福建省心理援助中心主任罗胜发说，这说明越来越多的家长开始意识到心理健康教育的重要性。但是，怎样才能... |
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| 2016-05-18 985℃
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健康
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心理健康
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| 十种预防记忆力减退的方法 |
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| 一、多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并... |
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| 2016-05-18 795℃
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健康
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心理健康
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