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健康 _
健康知识 |
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![健康]()
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| 脚底帮你赶走水肿与疲劳 |
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| 脚底帮你赶走水肿与疲劳 久站或久坐都有可能造成水肿，以及运动不足也可能是造成水肿的原因。小编今天要教你一天只花你五分钟的脚部，让女孩们可以摆脱水肿，并且消除疲劳，去除体内的。不要就此让水肿骑在... |
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| 2017-03-07 521℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 中年人养生有哪些禁忌？ |
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| 中年人养生有哪些禁忌？ 中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。 忌馋 少年长骨，青... |
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| 2017-03-07 316℃
分类：
健康
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健康常识
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| 人体最容易衰老的部位有哪些？ |
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| 人体最容易衰老的部位有哪些？ 器官：大脑、心脏最危险 步入老年后，最明显的表现就是健忘。联邦早老性痴呆研究中心发现，许多老年性记忆力减退者不久便会发展为老年痴呆。吸烟、喝酒、压力大、长期饱食或... |
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| 2017-03-07 938℃
分类：
健康
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健康常识
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| 盘点易中气不足的人群 |
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| 中气不足是什么？ “中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中... |
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| 2017-03-07 920℃
分类：
健康
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健康常识
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| 夏季如何拥有优质睡眠？ |
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| 夏季如何拥有优质睡眠？ 催眠运动 适当运动能够帮助睡眠（适当运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动）。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，不过，千万注意不要在临睡前运动。 涌泉穴 当你躺在被窝里难... |
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| 2017-03-07 1008℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 适当“撞背”帮你提升阳气 |
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| 适当“撞背”帮你提升阳气 中医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉、足太阳经尤为重要。因此这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着比较重要的... |
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| 2017-03-07 226℃
分类：
健康
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中医养生
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| 中医帮你从内到外散发香味 |
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| 中医帮你从内到外散发香味 大家都希望自己的身上闻起来是香香的，尤其是在爱出汗的夏季，所以很多人喜欢喷香水。要知道香水等化学合成品用了是不利于身体健康的。其实除了用香水能让身体散发香气外，还可以... |
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| 2017-03-07 925℃
分类：
健康
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中医养生
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| 夜跑的好处有什么？怎么夜跑才好？ |
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| 夜跑的好处有什么？ 与晨跑相反，夜跑时血小板的数量下降了20%，大大减少了血管栓塞的危险性。而夜跑后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提高免疫力，并具有促... |
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| 2017-03-07 335℃
分类：
健康
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运动健身
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| 别让眼睛“过劳死” 上班族多吃六种护眼食物 |
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| 随着人们生活方式、工作方式、饮食习惯的改变，各种新型的亚健康问题也随之而来，干眼症就是普遍存在于办公室白领中的一种疾病。眼科医生介绍，白领患有干眼症主要是由于长期在电脑前过度用眼造成的，加上秋天... |
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| 2017-03-06 228℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 颈椎病会引起头痛吗 |
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| 颈椎病引起的疼痛医学上称之为“颈源性头痛”。许多中老年人后枕部经常出现疼痛，而且随着年龄的增大，疼痛越来越频繁，经过医生检查之后，大多数诊断为颈椎病。颈椎病为什么也能引起头痛呢？目前临床认为，颈... |
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| 2017-03-06 617℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 从疲劳到猝死只需6步 如何避免过度疲劳？ |
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| 从疲劳到猝死只需6步如何避免过度疲劳？前不久媒体报道称：34岁天涯社区副主编金波，因突发疾病在北京地铁内去世。他的同事说金波“工作比较拼，近几年长期加班熬夜”。据研究：从疲劳到猝死只需6步如何避... |
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| 2017-03-06 184℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 憋尿不可取 大家要注意 |
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| 玩游戏正尽兴或者看看到一半突然想要上厕所怎么办？通常情况下人们会选择憋尿，认为憋一会儿没什么大不了的后果，其长期憋尿习惯，肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等... |
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| 2017-03-06 400℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 腰间盘突出很猖狂！不会“坐”你也会中招 |
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| 记得上次去朋友家玩，看见她的母亲浑身都是紫色。当时，有些惊讶，就问朋友，伯母怎么了，朋友叹着气说，每天去各种针灸，能不这样吗？原来朋友母亲年轻时，每天就坐在办公室，经常都是怎样舒服就怎样坐，那个... |
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| 2017-03-06 672℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 幻听症你有吗 |
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| 随着的智能化，越来越多的人已经离不开了，有的时候还会产生幻觉。即使自己的没有响，但是总要翻出来看看，那么，幻听症的原因是什么呢？幻听症随着工作压力的增大，越来越多的人离不开电脑和，对于一些类人员... |
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| 2017-03-06 173℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 久坐腰疼怎么办才好呢 |
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| 在生活中很多朋友都会出现久坐腰疼的情况，这也是上班族经常都会遇见的问题，那么久坐腰疼怎么办才好呢？要怎么去解决呢？下面我们就一起来看看吧。久坐腰疼怎么办才好呢？其实上班族久坐腰疼是一个病了，但是... |
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| 2017-03-06 1022℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 久坐腰疼的治疗方法是什么 |
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| 在生活中很多上班族朋友久坐都会出现很多健康问题，这也是非常常见的，那么久坐腰疼的治疗方法是什么呢？要怎么去缓解腰疼呢？下面我们就一起来看看文章的介绍吧。久坐腰疼的治疗方法是什么？久坐腰疼首先就要... |
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| 2017-03-06 569℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 的传播途径 |
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| 在生活中很多疾病都伤害这我们的身体，甚至有的疾病会直接威胁我们的生命，比如说，相信大家对都不是特别的陌生，那么的传播途径是什么呢？它的危害有哪些呢？近几年来的人群开始迅猛的增加，很多朋友一不小心... |
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| 2017-03-06 757℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 如何预防光接触性皮炎 |
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| 说起光接触性皮炎，它的发病机制完全是个谜。医学专家也并未确定这种病的发病原因，可能与多种因素有关。光接触性皮炎是指皮肤粘膜在接触到外界的致病物质之后，在接触部位发生的炎症接触外界某些物质后，引起... |
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| 2017-03-06 338℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 打球戳伤不在意？小心变成锤状指 |
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| 在日常生活中，经常遇到手指的情况，如果是外伤，加以处理就好了，如果严重，肌腱撕裂的话，就要小心了，如果不加以处理的话，很容易演变成锤状指，那么，锤状指的表现有哪些呢？治疗方法又是什么样子的呢？锤... |
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| 2017-03-06 547℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 常扣养生穴位 防病调气血 |
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| 中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生... |
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| 2017-03-06 455℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 坐姿不正确易便秘 |
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| 生活中很多人都会犯有这种错误，出现不坐姿不正确含胸驼背的情况，这样到底会给我们造成怎样的伤害呢？便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背等，会内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在... |
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| 2017-03-06 594℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 学螃蟹走有助缓解腰酸背痛 |
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| 上班坐一天，回家还不得不做家务，这让很多人的腰背遭了殃。日常生活中，一些简单的小动作就有助缓解腰酸背痛。最近，流行一种运动称为“螃蟹步”，就是像螃蟹一样横着走，长期坚持，能有效缓解腿部及关节酸痛... |
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| 2017-03-06 131℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 玩患颈椎病 你还敢玩嘛？ |
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| 据介绍，近几年出现了不少20多岁的年轻患者，甚至不少中学生到医院接受治疗，青少年患颈椎病主要就是和长期不正确的坐姿，长时间低头看电子产品有关。尤其是在长假结束，很多青少年因为每天玩电子产品，弄得... |
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| 2017-03-06 362℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 指甲异常 可能是疾病的征兆 |
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| 现在人们的生活品质是越来越高了，许多爱美的女性会把指甲打扮得漂漂亮亮的。其实指甲可以揭示你的健康状况，你知道吗？下面，我们就来看看指甲异常和疾病之间到底有什么关系。可不要小看了指甲，它有其特定的... |
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| 2017-03-06 858℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 眼睛疲劳患者多阴虚 该如何缓解 |
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| 电脑族上班时间都是面对着电脑，下班后有空闲时间了，坐车也看，睡前也看，这样的用眼当然容易出现眼睛疲劳、酸胀、发干的症状，对于眼睛疲劳中医时如何解释治疗的呢？看看下面文章的介绍。眼睛疲劳多为阴虚和... |
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| 2017-03-06 153℃
分类：
健康
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疾病预防
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| “热恋”办公桌当心颈椎病 |
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| “热恋”办公桌当心颈椎病白领每天一般要在办公室工作7－8小时，而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。但是，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、弯着腰，加上长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时... |
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| 2017-03-06 919℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 全身干痒咋办？中医帮你远离干痒 |
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| 全身干痒咋办？中医帮你远离干痒 冬天皮肤超干燥！每天抓到快破皮，拼命擦乳液也没用？中医师指出，有这种干痒症状的民众，往往还有手脚冰冷、睡不好的问题，属于“血虚”体质，不... |
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| 2017-03-06 447℃
分类：
健康
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中医养生
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| 运动前后吃啥最好？ |
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| 运动前后吃啥最好？ 1、高强度间歇训练 健身前：结合有氧和无氧运动的高强度健身房训练，目的是强化肌肉，所以运动前需要补充蛋白质，健康脂肪和纤维，比如吃一把坚果和半杯燕麦片，或者直接吃能量棒。 ... |
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| 2017-03-06 708℃
分类：
健康
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运动健身
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| 揭秘最新潮的运动项目 |
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| 揭秘最新潮的运动项目 每天看着相同的场景运动，时间久了会疲乏；重复做一样的动作，越做只会越提不起劲。比起日复一日相同的运动，多尝试不同种类的运动，更有雕塑身材的效果呢！你受够了一成不变的运动项... |
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| 2017-03-06 238℃
分类：
健康
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运动健身
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| 盘点5个错误的散步方式 |
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| 盘点5个错误的散步方式 除了加快速度、加大步幅以外，专家建议多进行爬坡走，它能更多地锻炼到背部、大腿和肌肉。还可在散步时每只手携带不超过1.4公斤的重物。这样不仅能锻炼平衡能力，还能起到锻炼核... |
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| 2017-03-06 546℃
分类：
健康
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运动健身
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